落秋文学

第四章 心理健康向坏情绪全面反攻（第4页）

爱没有对与错。两个人走到了一定的地步，对错已经没有意义。不要再苦苦地挣扎，也不要再伤害对方，不如坦然地面对，微笑着离开，再重新邂逅好姻缘。

谁让感情在半路出了轨

如果外遇已成为现实，那么，究竟应该怎样对待呢?它是不是不可饶恕，是不是一定要因此而破坏婚姻呢?

下面先来看看婚外恋发生的四种情况：

一是重逢。一对恋人，由于种种原因不能结合而各奔东西，但当初那种美好的感情永存心间，一朝重聚，惆怅之余，禁不住旧情复发，失去理智。

二是相处。双方都与原配感情尚好，由于某种共同的目标走到一起来，志同道合，言语投机，日久天长，友谊逐渐发酵，在某种诱因的促发下起了质变，当彼此觉醒时，已经坠人情网不能自拔。这种婚外恋者的互相吸引，多半是因为双方的内涵和气质。

三是空虚。婚外恋者的一方或双方与自己的原配情意不投，但其家庭又必须维持，因此感到苦闷，对生活产生了厌倦感。当遇上情意相投者，由知己而相恋，逃避现实，企望躲进婚外恋的“象牙塔”填补空虚。

四是寻欢。两人相遇，互为垂涎，一拍即合，寻欢作乐；或一方为另一方所勾引，亦步亦趋，终投情怀。这种婚外恋者的相互吸引，多半是由于外在的体态性感，或一方贪图另一方的金钱、地位等，这种婚外恋者对人生多不负责。

从以上四种情况可以看出，家庭是靠爱情来维持的，没有爱情的婚姻就很容易使第三者插足。所以，作为妻子，为防止丈夫有外遇，必须做到以下几点：

（1）永远把丈夫放在家庭关系中最重要的地位上来对待。有的女性过分热衷于事业，或者过分关注孩子，对丈夫却漠不关心，导致的后果是，丈夫不堪冷遇而到外面去寻求温暖。

（2）关注现实，避免争端。婚姻是一项长久的事业，追忆往日的欢乐，倘不能带来幸福感，便可能加深对平淡生活的不满。因此，作为妻子，应把主要注意力放在如何去处理好现实中遇到的各种新问题上。在此过程中，遇到矛盾一定要及时解决，不要让它们积累起来，成为争吵的原因。

（3）如果丈夫有外遇，而自己还爱丈夫的话，最好不要采取报复的方式，因为这样做尽管痛快，但不明智。女性要知道离婚带来的问题一般来说更为复杂，更难解决。认识到这一点，将有助于自己冷静下来，抱着解决问题的良好态度来对待已经发生的一切。

女性一定要处理好感情上出现的问题，这样才能使生活幸福，心情愉快。

及时弥缝感情裂痕

每个人选择配偶的时候都不希望最后离异。在恋爱时，每对恋人都曾以浪漫之笔描画自己未来的生活图景，都曾以幻想之琴弹奏自己无限向往的婚后生活之曲。

当家庭生活的大幕真正拉开之后，一些人便渐渐感到婚后生活的色彩远非自己想象的那样鲜亮，夫妻间的关系也远非自己追求的那样和谐。此时，夫妻都须注意检点自己的行为，切勿因失望而懊恼，因小事而使夫妻感情出现裂痕。如果能注意及时修补下面这些裂痕，就可以避免离婚。

说谎

夫妻间最可贵的东西是相互信任，信任消失，裂痕就会出现。信任，可以说是夫妻关系的基础。夫妻之间的说谎分为两种：一种是善意，怕伤害对方的感情或为减少对方的心理压力而说谎；另一种是出于不信任，怕对方事先阻拦或事后指责。不论出于哪种原因而说谎，一旦被识破，对夫妻感情都会造成伤害。信任是夫妻关系融洽的黏合剂，凡是和睦的家庭都是基于这一点的。

夫妻间揭短是最伤感情的。所谓“短”，就是指人在体格、行为、思想品质等方面的短处，曾经有过的毛病，或是本人最不乐意被人提起的住事。这些短处在夫妻生活中一般都是忌讳被提到的。可是当火气上来时，这个默契被撕毁了，一些夫妻往往以最刻薄的语言吵骂，用揭短的方式使对方感到难堪。这种一时火盛而要压倒对方的做法虽然能给自己刹那间的痛快和满足，但长久下来，就会伤害对方的自尊心和感情，结果在两颗心灵的衔接处划下一道鸿沟。

任性

一般来说，恋爱期间人们都是不自觉地戴着面纱进行交往的，而且注意克制自己，注意相互调节与适应。从这个意义上讲，恋爱期间，恋人眼中对方的优点往往是被夸大了的，是带有光晕的。而婚后，恋爱时的空间距离没有了，空幻的光晕消退了，看问题、想问题、处理问题更实际了。于是双方逐渐变得很随便和任性，缺点充分暴露。耐心和容忍度如果不大的话，就不可避免会产生冲突甚至裂变。

为使家庭生活变得幸福、和谐，有人提出夫妻十诫：当一方发火时，另一方要冷静；凡事都忍让一点；若有批评的话，请以温柔的声调说出；说话不要大声叫嚷；每日起码要向对方说一句仁慈的话；不要提对方过去的错事；你可以轻视全世界，除了你的伴侣；争论时不要拍桌子；若做了错事，要请求对方原谅；虽然吵架两个人都有错，但最错误的是讲话最多的那个。

威胁

家庭生活开始之后，人们会遇到许多难题，比如经济拮据、性格差异、习惯不同或者婆媳矛盾等。再加上夫妻间认识、态度、方法上的差别使得问题复杂化，加深彼此的矛盾。有的人面对难题不急不躁，耐心细致地**人的思想工作，逐步达到意见统一，从而找到打开难题之锁的钥匙；有的人面对难题，处理方法简单粗暴，不是说服，而是采用压服的方法迫使对方同意己见，对方稍有不服，便用“离婚”相威胁，结果事与愿违。

以“离婚”胁迫对方，容易摧毁对方对于家庭生活的美好憧憬和想象，使自己的形象由高大变得矮小；容易撕裂夫妻间的感情纽带，使对方产生猜疑，心变得冷淡；容易加深家庭矛盾，长此以往，就会弄假成真。

第三者插足

现代人在生活和工作中会受到各种思想的影响，特别是西方的“性解放”、“性自由”的影响，往往会使人不知不觉地充当第三者或结识第三者，从而影响自己的家庭，也破坏别人的幸福。

当婚姻出现裂痕的时候，妻子要用合理的方法来弥补，这样才能够挽救自己的婚姻。

和谐的**是女性美丽的催化剂

健康的**对女性的身体和美丽具有强大的增益作用。女性的外表和体质一样都是比较脆弱的，所以女性在生活的方方面面都要注意保养。**是爱情的必然产物，也是美好的，它能从各方面调养女性的身体。

拥有健康的**具有以下几个方面的作用：

1。健康的**有助眠效果

一次非常好的性运动后，大脑会变得一片空白，身体中的睡眠荷尔蒙——松果体素分泌增加。此时紧张激动的情绪开始迅速地放松，身体也在满足之后表现得非常疲倦，睡意自然地袭来，这样就有助于消除失眠等症状。

2。健康的**有丰胸效果

对女性来说，体内雌激素能够促使女性保持良好的血液循环，**有规律的女性，雌激素分泌水平比偶尔**的女性要高出很多。雌激素可以有效促进**乳腺导管和导管周围皮肤细胞组织的生长，使**变得坚挺、丰满，从而有效地保持了女性优美的曲线。

3。健康的**可以强健心脏

在**过程中，人的肺活量大大增加，血液中的氧气含量增多，血液可以携带更充足的氧气输送给各个脏器和组织，而所有的血液循环都是通过心脏来完成的，所以心脏器官的功能就会更加的强健。据调查，经常拥有和谐**的人，患心脏病的几率至少比平常人少10％左右。