落秋文学

小雪食疗养生篇（第3页）

功效：补气健脾养胃。

应用：脾胃气虚所致的神疲气短，四肢乏力，食纳减少，消化不良，便溏腹泻等。

鸡子黄生地百合汤

原料：鸡子黄2枚，生地20克，百合12克，白芍10克，珍珠母18克，川黄连5克。

制作：先以砂锅用水煎熬珍珠母，后加入生地、百合、白芍、黄连续煎。然后去渣沥取药汁，趁热再调入鸡子黄搅匀服饮。

用法：每日一剂，分2次服用。

功效：滋阴清热安神。

应用：阴虚内热所致的心烦失眠，精神恍惚，心悸怔忡，五心烦热，手足低烧，口咽干燥等。神经衰弱、阵发性心动过速等而属阴虚内热者。

枸杞酒

原料：枸杞子90克，白酒500克。

制作：将枸杞子拣去杂质，洗净拍打破碎，置于干净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置放于阴凉干燥处。隔日摇动数下，经12天后，静置澄明，即可取饮。

用法：每日早、晚各饮服10～15毫升。

功效：滋肾益精血，养肝明目，延年益寿。

应用：肝肾阴精亏虚所致的腰膝酸软，**不举，精液稀少，梦泄遗精，头目眩晕，两眼干涩，视物模糊，视力减退，迎风流泪等。经常服饮，可延年益寿。

注意：食少泄泻及发热饮冷，目赤肿痛者不宜服。若主要用于目视不明者，配制可加**适量，食饮佐膳猪肝，其效更佳。用于健身抗衰，延年益寿者，用法以晚睡前饮之为佳。

玫瑰花酒

原料：玫瑰花50克，白酒500克。

制作：将玫瑰花拣去杂质，切碎，用细纱布袋盛好，扎紧口备用。将白酒倒入净器中，放入药袋，加盖密封，置阴凉处。隔2天摇动数下，经21天后，便可开封取饮。

用法：每日早、晚饭后各饮服10～20毫升。

功效：养血调经，理气止痛。

应用：损伤瘀痛，肝胃气痛，胸胁胀痛，呕血吐血，经行错乱，提前推后，经来腹胀痛，赤白带下，精神抑郁，情绪不宁等。

注意：玫瑰花浸酒，民间广为应用，此药酒服之芳香甘美，令人神爽。妇女不善饮白酒者，可改用黄酒浸制。用于月经不调者，可加适量红糖饮服。

常见病小雪调治法

小雪时节，由于气温冷暖交汇，早晚温差大，并且冷锋天气一夜之间就能使气温骤降，使人来不及添衣，而感受风寒，从而引发各种疾病。在本节我们为大家提供以下几种疾病的调治方法：

心力衰竭

心力衰竭简称心衰，是指心脏代偿能力显著减弱，不能有效地将静脉回流的血液排出，以致于心输出量的减少，不能满足人体代谢的需要。此病在冬季易发。

莲子双枣粥

用料：莲子肉、酸枣（不去核）各30克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量。

制用法：按常法煮粥服食。每日1荆，2次分服。

功效：益气敛阴。

适应症：气阴两虚型充血性心力衰竭，症见心悸，疲乏，头晕，盗汗，颧红，心烦失眠等。

龙眼百合粥

用料：龙眼肉、百合各15～30克，大枣6枚，粳米1∞克，白糖适量。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂，2次分食。

功效：益气养阴。

适应症：气阴两虚型充血性心力衰竭。

玉竹粥