落秋文学

霜降食疗养生篇（第4页）

功效：缓急止痛，活血散瘀。

适应症：腰痛难转。

生姜草乌外用方

用料：生姜1块，草乌1个，精盐少许。

制用法：将生姜、草乌洗净，晾干，加精盐捣烂研细，用酒炒热，以布包敷熨烫腰痛处，冷则再炒再敷。

功效：祛风散寒，止痛。

适应症：慢性腰痛。

女性更年期综合症

更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

百合大枣汤

用料：百合30克，大枣15枚，冰糖适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。

功效：润肺清心，养血安神。

适应症：更年期综合症之失眠多梦、虚烦惊悸等。

龙眼核桃汤

用料：龙眼干50克，核桃仁30克，白糖适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服7～10日。

功效：补心益肾，养血安神。

适应症：更年期综合症之头晕心悸、失眠健忘等。

羊肉栗子汤

用料：精羊肉150克，栗子肉30克，枸杞子20克，精盐适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服5～7日。

功效：补肝益肾，益气养血。

适应症：肝肾不足型更年期综合症，症见眩晕心悸，腰膝酸软，失眠健忘等。

银耳大枣汤

用料：银耳20克，大枣15枚，白糖适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服10～15日。

功效：滋阴润躁，养血安神。

适应症：更年期综合症之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸失眠等。

前列腺炎

前列腺炎是成年男性的常见病。前列腺炎的常见症状为尿急、尿频、尿痛、滴白、腰痛，甚至引起性功能障碍等。慢性前列腺炎常易复发。本病的预防非常重要，需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护。

双根赤豆粥

用料：白茅根、芦根各50克，赤小豆30克，粳米100克。

制用法：将白茅根、芦根加水煎取浓汁，兑入赤小豆、粳米粥内，再煮一二沸即成。每日1剂，2次分服。

功效：清热解毒，利尿消肿。

适应症：湿热型前列腺炎。

参芪枸杞粥

用料：党参、黄芪各30克，枸杞子10克，粳米100克。

制用法：将前3味加水煎取浓汁，兑入粳米粥内，再煮一二沸即成。每日1剂，2次分服。

功效：健脾补肾。