落秋文学

第九章足太阳膀胱经养生主治膀胱系统疾病糖尿病肝病坐骨神经痛等病症（第3页）

问：我朋友最近小便不畅，经检查是尿道炎，请问尿道炎可以预防吗？

答：首先需要说明的是，尿道炎是可以预防的。预防尿道炎，应注意以下事项：夏天大量崮汗后，要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外；为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，无论多忙碌，也应保证充足的睡眠；炎热天气穿的**不宜过小或太紧，也不能穿化纤织品**；**的面料应以吸湿性好和透气性好为宜，麻织品为最佳；要注意个人卫生，勤洗澡，勤换**；大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。如果尿道炎反复发作，就应去医院检查治疗。

消灭慢性肝炎的奇穴

慢性肝炎是未治愈的急性肝炎慢性化而造成的。临床研究表明，大多数急性肝炎患者，最后都会走上慢性肝炎这条路。

慢性肝炎一般都无法自觉，只感到身体容易疲劳，体重减轻、恶心、呕吐、食欲不振、全身有倦怠感等症状。，但是有时也会感到头痛、、皮肤痒等等情形，严重的话，会导致黄疸、发烧、浮肿等症状。

如果对慢性肝炎不加治疗，肝脏就会逐渐硬化，所以患上慢性肝炎就必须及早治疗。治疗慢性肝炎，既可以采用穴位疗法，也可以采用食物疗法。当然，无论采用何种疗法，都要有一个安静的环境，同时还要食用富含蛋白质且易于消化的食物。同时，必须禁酒。

慢性肝炎症状范围很广，而且必须配合病人的体力和症状来治疗，不可一切都采用强压法，因为如果患者是老人或症状严重者，用强压反而会使病症恶化，必须时常注意指压的力量，不可越治疗反而使患者越疲劳。

防病强于治病，因此大家在日常生活中要保持良好的生活习惯，这不但能预防肝炎，而且能预防各种疾病的发生。

在中医里，治疗肝炎，恢复肝功能的穴位是第9、10胸椎中间左右一厘米的肝俞穴和肝俞正下方的胆俞穴以及第2、3腰椎中央左右一厘米的肾俞穴。这三个穴位都是**经上的重要穴位。

指压这三介穴位时，要由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回。此外，指压肚脐正上方5厘米处的中脘穴对缓解慢性肝炎也很有效。

专家问答

问：**发生病变，会出现什么症状？

答：**的功能是储藏和排泄尿液，一旦**储尿功能出现问题，就会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等症状；而**排尿功能出现问题，则会出现小便不利、淋漓不尽，甚至小便癃闭不通等问题。因此，中医认为，**病的两大信号就是遗尿和小便不通。

消除小腿**的要穴

造成小腿**的原因很多，但主要是由于剧烈运动，诸如游泳、柔道、短距离赛跑以及马拉松等引起。不过，当过度疲劳或外出归来之时也会偶尔发生。小腿发生**时，腿部如同钢铁般坚硬，即使用力抻拉也无法拉直，并且在抻拉过程中，小腿会疼痛无比。

如果在地面上发生**，不会引起多大伤害。如果**发生在游泳或驾车时，那么就会发生重大事故，甚至会危及生命。所谓小腿**，是指小腿肚子发生**。其实，发生**的地方不只在小腿，在大腿内侧、脚底、脚趾头，甚至背部都可能发生**。

在小腿**时，脚脖子会剧痛，筋肉会引起收缩，脚跟会向上扯，脚脖子会伸长。此时如果过于惊慌，不但会使抽筋时间增长，也会使痛苦增加。如果处置不当在短时间内脚会浮肿，甚至疼痛得无法行走。

腿部**并非是严重的问题，问题是在莫名其妙地产生**时会使神经衰弱，引起失眠症。这种突发性**，会使人平常无法运动。更糟的是晚上就寝时具有**癖，这使人根本无法入睡。其他当过度疲劳或脚部寒冷时，也有引起的可能。

在中医的穴位疗法中，承山穴可以缓解小腿**的症状。具体操作方法为：首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下里V字型，在倒V字型顶点的承山穴处配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，小腿**就可治愈，而且也不疼痛。

在指压穴道时，应该放松小腿再按摩，这点应该注意。可是，实际上小腿抽筋时，并无法正确的找到穴道。因此，在紧急时，用四指并拢的方式，握住小腿肚中央往下之处。如此一来，大概可以抓到穴道。而在抓握的过程中，就可以给承山穴适度的刺激，而小腿也会好转。当然，最好是时时牢记承山穴的位置，一旦有突发的情况时，即使在水中也能加以运用。

此外，刺激委中穴、阳陵泉穴等穴对小腿抽筋也有效果。

小腿抽筋是因为疲劳或寒冷而常发生的症状，有时也会因糖尿病或脊髓方面的疾病而引起。反复小腿抽筋时，最好到医院接受治疗才是上策。

专家问答

问：排尿不痛快或不通怎么办？

答：喷法可以说是最为简单的通利小便的方法。即以打喷嚏的动作，开肺气、举中气，通利下焦之气，使小便通利、顺畅。此外，平时按摩足三里穴、三阴交穴、中极穴、阳陵泉穴、水泉穴，也可以缓解小便不通的症状。

**经上的“祛痰药”

医学专家认为，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。痰中有成千上万的病菌。痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会‘因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”。

了痰该怎么办呢？专家指出，有痰憋住不吐或咽下也会害己。痰在呼吸道内不及时排出，给细菌繁殖提供温床，导致呼气不顺畅及呼吸困难，甚至可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要以一吐为快”，但注意不要随地乱吐。吐痰，最好用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里。

当然，最好是可以祛痰，让自己不再吐痰。但是，祛痰药或镇咳药千万不可胡乱使用，必须视症状使用。

除了药物之外，通过刺激**经的五俞穴之肺俞穴也可以祛痰。肺俞穴位于第3胸椎和第4胸椎中间向左右2厘米处。咳痰时，一边吐气一边在此强压6秒钟，如此重复三次，这时喉咙里的异物便会消失干净。对于小孩而言，指压该穴时不可太过用力，但应增加指压次数。

专家问答

问：按摩**经上的肾俞穴可以补肾吗？

答：当然可以，不过方法比较多。在后背上艾灸肾俞穴，可以补肾；把7手搓热捂在肾俞穴上，也可以补肾；从肾俞穴开始向中间脊椎骨揉按，将气血引到肾俞穴，也可以补肾。

祛除雀斑的神奇大穴

每位女性都想拥有美丽光洁的肌肤，但是，很多女性的皮肤上常看见雀斑，这是女性的敌人，应该怎么防治呢？