绿豆芽
菜花
柿椒
龙须菜
萝卜
500克
350克
倭瓜
丝瓜
扁豆
四季豆
鲜红豆
胡萝卜
蒜苗
鲜豌豆
水浸海带
300克
250克
200克
100克
75克
表三：水果类食物的一个等值交换单位的量
西瓜
橙子
汕头蜜桔
黄岩蜜桔
750克
