落秋文学

第二章 养生自有大智慧糖尿病辨证施养（第4页）

地机就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎和糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

地机穴在膝盖侧后方膝盖后方横纹往下五指幅，靠脚内侧胫骨后，在小腿内侧膝盖皱折处向下9厘米，胫骨与腓骨中间，按揉此穴时会觉得特别痛的地方就是地机穴。（如图示）

三阴交穴

按摩三阴交能缓解糖尿病多食善饥、口渴多饮的症状。

三阴交穴位于小腿内侧，找三阴交时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘后方便是此穴。（如图示）

按摩此穴时，可坐在椅子上，用拇指揉撵内踝上的三阴交穴，两侧交替轮流做3分钟。

需要注意的是，三阴交会导致堕胎，因此怀孕的女性不宜按摩此穴。

太白穴

太白穴是脾经的原穴，有非常好的健脾补脾功效。如夜里睡觉流口水，舌头两边有齿痕，腹胀没有食欲，女性月经紊乱等，都可能与脾的运化功能受损有关，若能坚持按揉太白穴均可防治。（如图示）

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。刺激太白穴有一个非常管用的方法，就是用大拇指内侧多硌一硌，这样健脾效果更好。

3。肾阴亏损型糖尿病如何养

现实问题：请问肾阴亏损型糖尿病是什么状况？

专家解答：此类型的糖尿病以多尿为主，并伴有尿浊如脂膏，或尿有甜味，腰膝酸软，乏力，头晕，耳鸣，口唇干燥，大便干结，皮肤瘙痒，舌红，少苔，脉数等。此型糖尿病调养应以滋阴补肾、润燥止渴为主。

（多尿——夜里要起夜五六次

肾阴亏损型糖尿病也就是我们常说的“下消”。其中，多尿是其主要症状。

大家都知道，糖尿病病人在早期通常会出现“三多一少”症状，其中多尿、多饮在“三多”中最为常见，约有23的糖尿病病人有多尿多饮的问题。

我们之所以把多尿放在前面、多饮放在后面，也是有所考虑的。这是因为多尿与多饮是一个因果关系：多尿是多饮的原因，多饮是多尿的结果。也就是说糖尿病病人不是“喝得太多，不得不尿”，而是“尿得太多，不得不喝”。

为什么会多尿呢？中医里讲，肾为先天之本，主藏精而寓元阴元阳。肾阴亏损则虚火内生，上燔心肺则烦渴多饮，中灼脾胃则胃热消谷，阴虚阳盛，肾之开阖失司固摄失权，则水谷精微直趋下泄为小便而排出体外，因此尿多且味甜，或混浊如脂膏。

《丹台玉案?三消》记载：“惟肾水一虚，则无以制余火，火旺不能扑灭，煎熬脏腑，火因水竭而益烈，水因火烈而益干，阳盛阴衰构成此证，而三消之患始剧矣。”若肾阳虚则无以化气上升，津液不布，则口渴多饮，下焦不摄，多尿随之而起。如《景岳全书?三消干渴》记载：“有阳不化气，则水精不布，水不得火，则有降无升，所以直入**，而饮一溲二，以致泉源不滋，天壤枯涸者，是皆真阳不足，火亏于下之消症也。”

以上说明肾阴亏损导致多尿，同时也说明肾与糖尿病的关系非常密切。

（六味地黄丸是肾阴亏损型糖尿病的祖方

饮誉中外的中成药六味地黄丸，最早出自于北宋太医钱乙所著的《小儿药证直诀》，距今已有1000多年的历史。因其滋阴补肾的功效独特，历经千年而不衰，被后世誉为“补阴方药之祖”。

六味地黄丸由熟地、山茱萸、怀山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味药物组成。常用于由肾阴亏损所致的头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴等症。现代医学研究表明，六味地黄丸具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮滋补作用。

当然，需要注意的是，六味地黄丸虽然是补肾名方，但它主要适用于肾阴虚而阳盛的人，阴盛阳虚体质的人不能用此方。

有这样一位病人，他今年才40岁，可给人的感觉却像是50岁的人了。驼背，头发花白，脸色黝黑，身体很是虚弱。他常感觉全身没劲儿、四肢发凉。他听人说这是肾虚的症状，于是他自作主张就吃起了六味地黄丸，可是吃了半年左右，没有效果。

像他这种情况其实属于肾阳虚，再吃具有滋阴效果的六味地黄丸等于是雪上加霜。

六味地黄丸对Ⅱ型糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等有很好的调养效果。此外，它在减少糖尿病性慢性肝病和肝源性糖尿病也有显著效果。

需要指出的是，六味地黄丸原方为蜜丸，有大蜜丸、小蜜丸之分，随着制药技术的发展，目前市场上也有水丸和浓缩丸，对于糖尿病病人来说，后两种剂型服用起来可以更放心一些。但无论是哪种剂型，服用前一定要遵医嘱，切不可擅自使用。

对于脾胃虚弱的人来说，最好选择在饭后半个小时以后服用，避免长期服用对胃肠造成的伤害。同时，六味地黄丸的服用应该根据身体状况的变化而变化，不能像维生素一样每日不停服用。

（滋补肝肾数枸杞

很多上班族喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤。的确，几块钱一袋的枸杞既经济又实惠，但枸杞到底有什么样的功效呢？糖尿病病人是否能吃呢？

枸杞子也叫苟起子、甜菜子、红青椒、天**等，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。古人称之“仙人草”、“西王母杖”，意为天赐之物，是我国常用的滋补类中药材。

中医认为，枸杞性味甘平，归肝、肾经，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，对于肝肾阴虚所致腰膝酸软、头晕目眩、视力减退及高血压、糖尿病、肺结核、遗精等有较好疗效。《药鉴》中记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》也载枸杞“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。看来，枸杞还真的很适合那些肾阴亏损型糖尿病病人食用。需要注意的是，枸杞子含糖量较高，病人在使用时，宜适量、勿过量。

下面我向大家推荐几款糖尿病病人食疗方：

1。桑杞汤

【原料】枸杞子、桑白皮各15克。