落秋文学

第四章格斗基本技术与技巧（第4页）

在格斗势的基础上，左脚经右脚尖向右前方弧形上步，脚尖外展，身体以左脚掌为轴向左转，右脚随身体弧形上步，落于左脚后成格斗势。右绕环步方向向右前，左绕环步方向向左前。

要点：身体上下要协调，拧腰斜身，眼睛始终盯着对方。

用途：多用于与对方对峙时围绕对方寻找进攻的时机。

六、后跃步

在格斗势的基础上，左脚掌蹬地，右脚先向后跃起，左脚迅速撤回成格斗势。

要点：步子起动要快，重心起伏不要太大。用途：主要用于防守对方的进攻。

格斗拳法

拳法是特种警卫格斗的主要攻击方法。要求出拳快速有力、准确。可以原地击打，也可配合步法、身法使用。基本拳法有：直拳、摆拳、勾拳。另外还有一些变形的拳法，如鞭拳、弹拳等。

一、直拳

左直拳：在格斗势的基础上，右脚蹬地，使身体重心稍移向前，左拳向前用力内旋击出，力达拳面，上体微向右转，目视前方。

右直拳：在格斗势的基础上，右脚蹬地，上体稍向左转，转腰送肩，使拳直线向前击出，力达拳面，左拳回收至下颌，目视前方。

要点：出拳不能向后引臂，拳面领先，快出快收。

用途：击打对方的面部、胸部或裆部（左直拳作向前引拳而不出的动作叫探拳，可作为佯攻的招式）。

二、摆拳

左摆拳：在格斗势的基础上，左脚蹬地，使身体稍向右转，左拳向左前伸出转向右下横击，左拳内旋，拳心向左稍向下，力达拳面，右拳收于下颌，目视前方。

右摆拳：在格斗势的基础上，右脚蹬地，上体稍向左转，右拳向外、向前、向里横击，右拳内旋，力达拳面，目视前方。

要点：转腰出拳一致，不能向后引拳；肘尖微抬，与肩略平。

用途：击打对方的头部及肋部。

三、勾拳

左勾拳：在格斗势的基础上，身体稍左转，微沉肘，重心略下沉，左脚蹬地，腰向右转，左拳心向内，以蹬地、扭腰、送胯之合力，由下向前上猛力击出，力达拳面，目视前方。

右勾拳：在格斗势的基础上，身体稍右转微向前倾，右脚蹬地、扭腰、合胯，右拳心向内，由下向前上猛击，力达拳面，目视前方。

要点：出拳时尽量减小预摆动作。上勾、蹬地、扣膝、合胯要协调一致、连贯有力。

用途：击打对方下颌、胸、腹部。

四、鞭拳

在格斗势的基础上，重心微前压，同时右脚提膝右摆转身180°，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼向上，力达拳背。

要点：转体要快，以头领先，重心前移的同时转体，以腰带肩，以肩带臂，鞭打出拳。

用途：退守反击时，近身击打对方头部。

五、弹拳

左弹拳：在格斗势的基础上，左脚脚跟微外展，右脚蹬地，含胸拔背，躯干微右转，左肩微外展，拳由内向外反弹抽打，力达拳背。

右弹拳：在格斗势的基础上，左脚脚跟微外展蹬地，含胸拔背，躯干微左转，右肩微外展，拳由内向外反弹抽打，力达拳背。

要点：蹬地转腰要快，协调用力，反弹时，肩外展要突然，快发快收。

用途：击打对方头部。

格斗腿法

腿法具有打击力量大、范围广、隐蔽性强，能进行有效进攻与反击等特点。基本腿法可分为蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、勾踢腿等。

一、蹬腿

左蹬腿：在格斗势的基础上，右腿直立或稍曲，左腿屈膝抬起勾脚尖，由屈到伸以脚跟领先，向前猛力蹬出，力达脚跟；也可送髋，脚掌下压，力达前脚掌。左臂自然下摆助力，右拳护面，目视前方。做左蹬腿时可配合垫步前蹬。

右蹬腿：在格斗势的基础上，右脚蹬地，重心前移，左腿直立或稍曲，右腿屈膝抬起，勾脚尖，以脚跟为力点，由屈到伸向前猛力蹬出；也可送髋，脚掌下压，力达前脚掌。右臂自然下摆助力，左拳护面，目视前方。

要点：提膝要高、快，爆发用力，快出快收。

用途：蹬击对手胸、腹、面部。

二、踹腿