落秋文学

第四章格斗基本技术与技巧（第2页）

（一）手型

1．拳

四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指关节。拳心向下为平拳（如），拳眼向上为立拳（如）。拳的击打力点主要是拳面、拳背、拳轮。用于击打要害部位。

要点：拳心握实，拳面要平，手腕要直。

2．掌

（1）立掌

四指并拢伸直，拇指内扣、弯曲，紧贴于虎口处，手掌与小臂略成直角。用于推、切、砍（如）。

（2）插掌

四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手腕内收。用于插、戳。

（3）八字掌

四指伸直，拇指向外分开。用于挡、抓、卡、拉、压。

3．勾

五指第一指节捏拢在一起、屈腕。用于击、搂、啄。

（二）步型

1．马步

两脚平行开立（约本人脚长三至四倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚掌着地，身体重心落于**，挺胸、塌腰，两拳握于腰间，拳心向上。

要点：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。

2．弓步

两拳抱于腰间，拳心向上，左（右）脚向前一步，左（右）腿屈膝半蹲，右（左）腿在后挺直，脚尖里扣。左脚在前为左弓步，右脚在前为右弓步。

要点：前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋；前后脚成一直线。

3．虚步

右腿屈膝半蹲，左脚向前，脚跟离地，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于后腿，两手握拳收于腰际，两眼平视。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。

要点：挺胸、塌腰、虚实分明。

4．仆步

两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，脚和膝外展，左腿挺直仆平，脚尖里扣，全脚掌着地。左掌立于右胸前，右手握拳收于腰间，眼向左方平视。仆左脚为左仆步，仆右脚为右仆步。

要点：挺胸、塌腰、沉髋。

5．跪步

两脚前后分开（约本人脚长的2．5倍），前腿屈膝下蹲，膝盖与脚尖在一条直线上，大腿略成水平，后腿（前脚掌着地）下跪接近地面。左脚在前为左跪步，右脚在前为右跪步。

要点：挺胸、塌腰。

三、特种警卫格斗基本姿势

（一）人体各部位在特种警卫格斗中的功能和作用

实战中的基本姿势，是整个特种警卫格斗技术中不可缺少的一部分。特种警卫人员不仅应当首先掌握好特种警卫格斗的基本姿势，而且要在特种警卫格斗的实战中始终保持这一有利、有效的基本姿势。为了掌握特种警卫格斗实战的基本姿势，首先要熟悉身体各部位在特种警卫格斗中的功能和作用。

1．头部的功能和作用

头部在人的全身占着统帅地位，它的一举一动决定着全身的动作。头颅骨的额骨比较坚实，它除可以保护大脑以外，还可用以顶撞攻击敌人。与敌格斗时，头部要尽量避开敌方打击的正面，同时至少要有一只眼睛不失时机地观察敌人动态，因为，判断情况首先需要通过视觉反映到大脑。在特种警卫格斗中，头部不可轻举妄动，头部的躲闪必须由拳、臂护卫，避免因头部被击打而丧失战斗力。

2．肩部的功能和作用

肩部可维持身体平衡，活动范围大，暴露面积小，用于防卫效果比较好；而且，肩部可配合身体其他部位，变换攻防姿势。肩部是传递身体躯干力量的重要部位，进攻时，可用它撞击、靠击敌方要害部位；防守时，可用它隔阻敌人的拳、臂攻击。

3．肘部的功能和作用

肘部能传递肩、臂的力量，而且能连接转换攻击和防守的动作，故可以用于攻击，也可用于防守。用肘部攻击敌方时，可留拳、臂作预备攻击，用肘部防守时，可由拳、臂加强防护力。因此，肘部攻防的动作灵活、迅速多变。肘部骨质坚硬，用它顶击、砸击敌方要害部位可致敌于重创。

4．臂的功能和作用

在特种警卫格斗中，一般使用小臂进行挡击。小臂活动范围大，角度变化多，在进攻和防守中可格挡、挡拔，又可及时掩护身体其他部位。臂能传递肩、肘的力量，也可辅助拳、掌的攻防动作，对身体近侧防护有独特的长处。