落秋文学

第二章格斗技术与技巧（第4页）

（1）拐肘夹颈：当对方从背后用双手将你拦腰抱住时，即可用左肘向后横击其头部；随即速转至另一侧，用右臂夹住其颈部，并用左手抓住其右大臂，猛力向前背摔。

（2）转体锁喉：也可用左拐肘横击之后，借助对方向右躲闪之势，快速向右拧腰转体180°，成相对状；同时用右臂反手夹锁其颈部，并向后撤步，将其拉压制倒。

（3）搂头背摔：从肩上用双手反手搂抱对方头部，猛力向前背摔。

（4）搂腿坐膝：俯身用双手从自己两腿间搂抱住其脚踝，并向前上方拉拽，同时屈膝：坐压其膝关节（）。

（5）夹臂挑裆：当对方从背后俯身前冲抱腰时，应借助冲撞力上步，同时夹住对方双臂，用后腿挑击其裆部；随即转体，夹颈，挑腿将对方摔出。

（6）夹颈下压：也可对背后冲抱，采用快速夹颈下压将其制倒，即向前跨步，身体下坠．臀部下坐。

（7）挺腹仰倒：还可向前跨大步；同时用双手分别抓抱住对方两侧臂，并挺腹挺胸，仰头，顶膝，提脚跟，身体前移，重心后倒，使身体压在对方头、肩上，将其制倒；随之再翻身侧滚动，达到解脱（、128）。

要点：（1）拐肘夹颈时，要以腰为轴快速向右拧转摆动。（2）转体锁喉时，要借助对方躲闪快速摆步转体，动作完整一致。（3）搂颈背摔时，躯干有开合动作，重心前移下蹲，动作连贯。（4）夹颈挑档时，上步俯身撩腿，转体挑摔动作连贯协调，撩腿不落地，接着挑腿。（5）夹颈下压时，夹住颈直接向下蹲坐，全身下坠。（6）挺腹仰倒时，抓住其臂向前仰身挑倒，一气呵成。

易犯错误及纠正方法：解脱不开。强调要点，注意腰身劲及动作的完整连贯性，要求解脱与反拿中间不脱节，动作协调，发力迅猛。

5．破背面拦臂抱腰（即两臂在里）

（1）抱臂后倒：当对方从背后用双手将你拦臂搂腰抱住时，即可抓住其双手，将一腿从其两腿间插入，别住对方一脚跟向前挑；同时上体主动向后仰倒，砸压对方。

（2）转体别腿：也可抱紧对方双臂，伸出右腿别住其腿；同时猛力迅速向左俯身转体，滚身倒地，砸压对方。

（3）挑撑扛摔：还可蹲身向右转体，上左步，同时双臂用力前后挑撑、解脱，并用右手撩裆；随即左手抓住其右手臂，右手插入其两腿间抱住其右腿，扛起摔出。

（4）撑撞背摔：也可双手抱紧用力前挑，同时撅臀后撞；解脱后速抓住对方双臂，向前俯身、弓腰将其摔倒。

要点：（1）抱臂后倒时，抱紧其双臂，勾别住其腿，整体后倒。（2）转体别腿时，插腿转体、腰身发力，并抱紧其双臂滚动。（3）挑撑扛摔时，突然快速，转体变位，撑与扛连贯、协调。（4）撑撞背摔时，边撑边撞，用臀部撞击其裆部，背摔快速连贯。

易犯错误及纠正方法：（1）没有勾住其腿。注意先俯身插腿，勾住后再猛力仰身后倒。（2）转体幅度小，摔不倒对方。要求俯身转体幅度大。（3）挑撑脱节，解脱无效。强调要点，反复练习，主动转体蹲身撩裆。（4）撑撞与背摔脱节。注意主动撅臀后撞、快速抓臂背摔。

二、倒地被动时的解脱与反拿

（一）仰卧被制压的解脱与反拿

1．当倒地处于劣势，而对方向你踢来时，即可向对方一侧快速滚动贴靠，躲过其腿的攻击；同时用下面的手抱住其支撑腿脚踝，用另一侧的腋下夹压对方小腿；随之继续滚动，将其制倒。也可抓住对方脚踝旋拧。

要点：快速滚动贴靠，动作连贯；抓握准确，旋拧有力。

2．当倒地被对方双手掐喉制压时（以下均同）

（1）即可用双手砸击其肘窝，随之夹抱住对方双臂向一侧滚动，达到解脱。

（2）也可用右手从其左臂下抓住其右腕，同时用另一手向右猛力推压其肘关节，并快速滚动，达到解脱。

要点：推肘关节与滚动翻身同时完成。

（3）还可用右手从上扣抓其右腕，用左手从下抓住其左腕，交叉抓住后，沿顺时针方向旋拧；同时向右滚动转体，使之双臂绞缠，达到解脱。

要点：抓拧与滚动同时完成，两臂用力拧绞。

（4）用双手分别抓住对方手腕，收腹，抬腿用两侧小腿夹击对方两侧耳骨；随之用双膝夹住其双肘，提臀向另一侧滚动。

要点：收臀收腹，两腿夹击快速有力，滚动及时。

（5）用双手抓住对方手腕，下身左右摆动，在对方身体上下颠簸的同时，用膝顶撞对方一侧肋骨；随之用另一膝向前顶击其臀部，将其向前摔出。

要点：摆动转体有力，膝击准确，顶臀及时。

（6）用左手抓住其右腕，同时用右手插击其左腑窝；随即将身体转向左侧，同时收腹，举右腿绕过其头部，用膝夹住其颈部；随即向右侧滚动翻身并压腿，顺势坐起，将对方压制身下。

要点：收腹、举腿、夹颈、滚动翻身，动作快速连贯，协调一致。

（7）用左手抓住其右腕，同时右手砍击其左侧颈部；随之右手抓发下拉，左手从其两臂间向上推搓其下颌，并向右滚动翻身解脱。

要点：向左转身砍颈；抓发推颌形成错劲，推拉有力，快速滚动。

（8）双手插入对方两臂间，用力外撑；随之猛力砍砸其颈部，而后双手抓发搂头向后拉拽，并提膝顶掀其臀部，将对方摔出。

要点：撑砍连贯、有力，抓发顶臀协调一致。

（9）左手抓住其右腕，右手从其两臀间直插对方咽喉；随即挎住其右肘，向右滚动翻身，达到解脱（、154）。