落秋文学

第二章格斗技术与技巧（第3页）

易犯错误及纠正方法：勉强解脱。强调腰部发力，快速拧腰转体。

（六）对锁喉的解脱与反拿（以右臂锁喉为例）

1．破正面锁喉

（1）搂腿顶腹：当对方从正面反手夹锁你颈部时，应顺势向前俯身移重心，用双手搂抱其两侧膝关节；同时用肩顶撞对方髋腹部，将其制倒，达到解脱。

（2）抓臂扛掀：可用左手抓住其右大臂；同时上右步，向左转身；将右手臂插至其两腿问，抱住其右大腿，并其扛起，并向上掀挑，将对方从肩上摔出，达到解脱。

要点：（1）搂腿撞腹同时发力，迅猛快速。（2）向左转体上步贴靠插裆快速，立身挺腰，扛掀有力，动作完整。

易犯错误及纠正方法：扛不起对方，达不到解脱。强调立身别腰，上步、转体、扛掀协调一致，完整有力。

2．破背后锁喉

（1）撅指扛肘：当对方用右臂从背后夹锁你颈部时，即可用右手扣抓其右手指，并用力向反向撅指，同时用左肘顶击其腹；随即用左手抓住其右腕，向前边拉边拧，并用左肩顶住对方肘关节。

要点：撅指和顶肘同时完成，扛肘与压腕产生合力。

易犯错误及纠正方法：解脱不成功。注意撅指有力，配合扛肘。

（2）顶腹别肘：也可用左手抓住其右手腕，并向右转体同时用右拐肘打击对方右侧肋部；随即摆扣左步，继续向右转身至其身体侧成相对状，左手抓腕向上，向其身后下压，右臂屈肘回磕，将其肘打弯，并用左手压住其小臂成反拿别肘控制。

要点：抓腕、扛肘、蹲身转体同时完成，转身别肘快而完整并紧靠对方。

易犯错误及纠正方法：解脱失效。注意用力抓住其腕前拉，反应及时，向右转头转体缓解痛苦，并降低重心，打肘有力，转身前俯下压。

（3）顶肘背摔：还可用左肘后顶打击对方腹部；随即双手抓住其右臂向前俯身，弓腰，屈膝蹬腿，将其背摔倒地。

（4）撩裆别摔：还可向左闪步，用右拳撩击对方裆部，同时左手抓住其右大臂；随即将与手伸至对方右腿膝关节外侧，俯身弓腰，快速向左拧腰转体，将其别摔倒地。

要点：（1）顶肘与背摔连贯快速，与对方贴紧。（2）侧闪撩裆，靠拧腰转体发力，抓大臂、按右膝。

易犯错误及纠正方法：（1）背不倒对方，注意双手抓臂，快速俯身、弓腰、屈膝。（2）别摔慢，不协调。强调快速跨左步侧闪，转体、拧腰、俯身发力。

（七）对抱腰的解脱与反拿

1．破正面拦腰搂抱（即两臂在外）

（1）抓发错颈：当对方从正面拦抱你腰部时，即可用一手抓其头发，用另一手推挫其下颌，一拉一推，前后发力，成错颈动作。

（2）挎肘掐喉：也可将右臂从外侧别住其肘，并将右手插至其腹前；同时用左手掐住其咽喉，并快速向右拧腰转体发力，形成解脱并反拿住对方。

（3）抱腰反别：还可用双手反抱其腰，并用力回搂；上体前倾，收腹弓腰，下颏顶压其胸部；同时用一侧腿屈膝回磕其前腿膝窝处。

（4）后倒挑裆：当对方从正面俯身前冲抱腰时，即可借其力、顺其势，双手反抱其腰顺势下蹲后倒；同时用一腿撩挑其裆部，使之滚翻摔出。

（5）夹颈抓挑：也可用同侧臂反手夹颈，用另一手抓搂其腰带，顺势后倒，并挑其裆部。

要点：（1）抓发错颈时，双手搂推形成错劲，并短促。（2）挎肘掐喉时，挎别肘与转体掐喉同时发力、协调一致。（3）抱腰反别时，双手搂腰与勾腿和下颌前顶与俯身同时发力，一次完成，动作完整。（4）后倒挑裆与夹颈抓挑时，要顺势滚倒，连贯顺畅。

易犯错误及纠正方法：解脱不成功。注意反应迅速及时，一抱即脱，强调动作要点，反复练习，要求动作协调，快速完整。

2．破正面拦臂抱腰（即两臂在里）

（1）挑裆背摔：当对方从正面用双手将你拦臂搂腰抱住时，即可将双手合抱向前挑击其裆，同时弓腰俯身撅臂，重心后移；随即上右步，插左步，向左转体180°，左手抓其右臂，各手搂抱其腰背，弓腰、提臀、俯身、蹬腿，将其背摔倒地。

（2）侧撑前扛：也可上右步向左转体90°，同时两臂用力向两侧撑开；随即左手抓住其右臂，右肩顶靠其腹，右手插入其两腿间抱住其右腿，向上掀扛；同时跟步立身别腰，将列方摔出（、113）。

（3）上撑别臂：还可将两臂用力向上抬撑，并蹲身降低重心；随即上右步、插左步，将右手插入其左腋下别住其左臂，同时快速向左后方转体。

要点：（1）挑裆背摔时，前挑后撑同时发力解脱，快速转体贴近背摔，动作连贯协调。（2）侧撑前扛时，边转体边撑臂，整体发力，快速跟步前扛。（3）上撑别臂时，蹲身抬臂，快速贴靠转体，别臂有力，一拿到底。

易犯错误及纠正方法：（1）解脱不开。强调腰身劲，整体发力，身体与四肢的整体配合完整、协调。（2）解脱与反拿脱节。注意动作的连续性，并要求动作连贯、快速、到位。

3．破侧面拦腰搂抱（即两臂在外）

（1）掰腮：当对方从右侧前面用双手拦抱你腰部时，即可用右手从其右侧肩上抓住其左腮，并用力向右拧掰；同时用左拳打击其右侧肋。

（2）反锁喉：当对方从右侧后面抱腰时，即可用右臂反手夹锁其颈部；同时向右转体，达到解脱（）。

4．破背面拦腰搂抱（即两臂在外）