落秋文学

第三章 美丽女人身心健康最强的武器（第6页）

而雀斑则是淡黑色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，常对称发生于面部，偶尔也见于颈部、肩部及手背等部位，日晒后较明显，色较深，夏天数目可增多，冬季轻。雀斑也称为夏日斑，顾名思义，雀斑最怕日晒，它的皮疹处的黑色素细胞数目并不很多，经日光或紫外线照射后，黑色素则迅速增加，而且色黑。雀斑多见于女性，一般从儿童期发病，青春期病情加重，发病机理非常复杂，也非常难治，往往有家族遗传史。

2．黑色素生成的机理

黑色素生成机制是由于“人体的防御机制启动”的结果，但是“心理方面的因素”也会造成黑色素的生成。原本黑色素（麦拉宁色素）的产生是肌肤的正常防御反应，表皮中的麦拉宁色素在新陈代谢正常的情况下，是不会沉淀的，应该是随着肌肤细胞的角质化演变，随着角质层剥落而被消除的。所以，如果您肌肤细胞的新陈代谢不良，使得肌肤细胞的生命周期大于正常的28天的话，那么，黑色素的沉淀就会造成雀斑的生成。

3．改善雀斑的建议

（1）多吃维他命C

脸上雀斑很多的人，可以多吃富含维他命C的食物，如西红柿、葡萄、绿色蔬菜、柚子等，对于皮肤和去斑都有不错的效果。

（2）做好防晒工作

紫外线是残害皮肤最大的元凶，如果你是很容易长斑的人，出门前的防晒工作更是不能省。否则日子一久，脸上的斑就会愈来愈严重。

（3）定期敷脸

长斑很有可能是因为长期的清洁工作做得不够彻底所致，因此除了每日脸部的清洁工作要彻底之外，还记得要定期敷脸，这样才能为肌肤做深层的清洁工作。

（4）擦乳膏

妇女怀孕期间非常容易长斑，这时候可以请医师给你开药膏，不过使用时要特别小心，因为药膏中有些成分会影响腹中的胎儿。

（5）激光去斑手术

当前述几种方法都无效，而且长斑的情况愈来愈严重的时候，可以进行激光手术。不过，激光手术相当安全，所以不需要担心。

8．化妆和整形

化妆是女人美丽的武器，如果懂得善用，就会令人更加娇媚动人。日子久了，一个懒女人也会乐于此道。

一般男人都不喜欢化妆的女人，因为他们希望女人本来就是如此地漂亮，“天然出芙蓉”总是更吸引众人。而女人化妆，很大一部分原因就是为了男人，因为化妆带来的不仅是美丽，更是一种自信。这本身就是一件十分矛盾的事，男人和女人的看法很少有一致的时候，尤其是对于美的定义。

曾经看过一本书，书里有一位师姐，她形容人总是用“干净不干净”。在她眼里，没有美与丑，只有干净和不干净。当她“第一次看到那个穿橘黄色上衣、蓝色牛仔裤的男孩”时，她觉得他是很干净的样子。形容人总是用“干净不干净”是不是觉得很奇怪？其实，这也算很真实、很恰当的。因为不同的人会有不同的眼光，也会有不同的偏好，你喜欢用“干净”，我喜欢用“美”，她喜欢用“漂亮”。有的人无论是说物品还是说人，总喜欢说这东西是漂亮的、人是漂亮的、事情也是漂亮的。这是从感觉下的第一个定义，有感觉才会觉得漂亮，而化妆就是一件会让自我感觉很好的事情！

下面我们把一些著名的化妆大师关于化妆的技巧介绍给大家。

（1）遮瑕膏要淡于粉底

遮瑕膏具有画龙点睛的妙用，因为它能瞬间令肌肤变得更加亮白。诀窍在于，选择偏黄一点的产品，并且比你用的粉底浅一个色度，最后用散粉定妆，以避免点上遮瑕膏的地方产生肤色不匀的现象。

——BobbiBrown，国际彩妆大师

（2）给眼线定妆

画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。

——CharlieGreen，Victoria’sSecret首席化妆师

（3）眼妆对比色

想让眼部的妆容出挑诱人，用颜色鲜艳的眼线笔是最易行和见效的办法。如果同时选择对比强烈的眼影，效果会更惊人。例如，紫红色眼线配绿色或淡褐色的眼影，海蓝或紫色眼线衬蓝色眼影，还有金色、古铜色或深绿色配咖啡色眼影。

——C，Loreal化妆顾问

（4）控制体重

保持体重最为关键。没有比体重数字的变化多端更能让容貌显老的了。随着年龄增长，若能做到保持体重不变，就可以最大限度地避免双颊、颈部和喉咙位置的皮肤松弛，出现双下巴。减重时，双颊确实会变得凹陷，显得脸部轮廓比较清晰——可一旦增磅，脂肪便会跑到另外的地方让你不安，比如说手臂或者是大腿。

——PatWexler纽约皮肤科医生

（5）保湿乳的重要性

每天在涂防晒霜之前先抹一些抗氧化的精华素或是保湿乳。这样可以加强皮肤的防御能力，更好地抵御紫外线和自由基的伤害。

（6）干燥肌肤的护理

较干的皮肤不宜用粉饼、散粉，而应该在上过粉底之后用含有玫瑰花精华或其他舒缓保湿成分的喷雾喷在皮肤上，令粉底更服帖，不会出现细纹。

——DeborahLippmann名人修甲师