落秋文学

第七章 懒羊羊心态篇 美好生活源自健康心态（第2页）

羊羊心光宝匣3：小满足，大快乐

一撮青草，一堆零食，一张吊床，一只枕头，就能使懒羊羊天天乐不可支。真是小满足，大快乐！知足常乐，一句很简单的话，可是在某些人看来那是懒惰，是不长进；可是在某些人看来这才能更好地享受生活。

村长慢羊羊带着众羊羊们气喘吁吁地爬到山顶。

村长说：“快看哪，我们脚下的一片平原景色多好！”

“既然下面的景色好，我们干吗要花3个小时爬到上面来呢?”懒羊羊问。

村长：“凡是今天能完成的事情，一定不要拖到明天。”

懒羊羊：“这太容易了。把饼干拿来！”

众羊无语。

“知足者常乐，能忍者自安”。生活中有许多这样的劝戒和警句。我们经常不经意地拿这些警句去劝戒朋友，也经常拿这些警句来解脱自己，然而更多的时候是拿来劝戒朋友，至于自己，有时候却是很难做得到的。

看看明末清初《解人颐》中的一段话：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆俱足，又思娇容美貌妻，娶得美妻生下子，恨无田地少根基，买到田园多广阔，出入无船少马骑，槽头拴住骡和马，叹无官职被人欺，当了县丞嫌官小，又要朝中挂紫衣，若要世人心知足，除是南柯一梦西。”这说明，人的欲望是无止境的，不懂得知足，怎么也不会快乐。

古时候，有个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。

孙子问：“阿公！你生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”

爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作、学习了。”

孙子又问：“阿公！成了富人，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

爱地巴笑着说：“老了生气时我绕着房子和土地跑三圈，边跑边想——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”

老人在年轻的时候绕着自己的房子和土地跑是为了激励自己，自己技不如人，与其生闷气，还不如好好充实完善自己。基于这种自励的、不知足心态，老人接着奔跑；年老了，不如意、不开心的时候，老人依然绕着自己的房子和土地跑，边跑边看着自己的房子想：瞧！该拥有的我都拥有了，眼前的正是我年轻时创造的财富。我没有什么遗憾了，我知足了，还有什么值得跟人生气呢？这样，不知不觉就心平气和下来。

乍一看，觉得这只是一个调节自我情绪和心情的故事。其实不然，这个故事蕴涵着一个深刻的哲理：知足和不知足。生活中我们常常为种种烦恼所困扰，觉得失意、失落直至气馁，感到活得很累、很苦、很烦，甚至产生轻生的念头，其原因就是缺乏知足常乐的心态。

知足常乐，是人在不尽如意的现实面前，在无可奈何的挫败之后心理复衡的一种策略。知足常乐，能使人在任何困境前都以一种平和心态更积极地对待生活，能使你把握好生活的遥控器，随时将自己的心境切换到快乐频道。的确，你只有拼搏了才能换来更多的财富，过上更富裕的生活。可那不知疲惫、浑然忘我的拼搏势必使人身心疲倦。老时蓦然回首，却发现自己这一生都生活在忙碌中，没一丝快乐。

人生，其实很简单，简单得就剩几张纸了：出生前是一张准生证，出生后是户口簿里的一张卡，上学时是学校的一张通知单，毕业时是一张毕业证，工作后是每月的几张人民币，结婚了是一张结婚证，购房时是一张房产证，一生完结最后又是一张死亡证明。生死荣辱其实就是一张纸。幸福的人生，就是对那一份平淡生活的执著坚守。最美的人生，就是那种蓦然回首一笑置之的淡然。

羊羊忠告

我们倡导知足常乐，并不是教人不求上进，不思进取，而是要积极地理解知足常乐，时常保持积极愉快的心态。

羊羊心光宝匣4：想得开，活得才不累

心态决定命运，有好的心态就活得潇洒轻松。想得开，是一种境界，是一种修养，是一种精神。想得开，是生活技巧，是为人哲学，是处世艺术。人生苦短，岁月匆匆，想不开的事天天有，想得开就心胸坦**、海阔天空、快快乐乐、平平安安。想得开，坏事或许会变为好事，失败或许会转为成功，悲伤或许会化作喜悦。

国学大师季羡林生前对采访他的记者说，有一老友认为“吃得进，拉得出，睡得着，想得开”很重要，“而我则认为，最重要的是想得开。我快到100岁了，我就是因为想得开。”

人生在世，要活得明白、活得痛快，就要想得开。受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受了委屈时要想得开，遇到不平时要想得开，生了疾病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开，有了灾祸时要想得开……想得开，是一种风采，是一种胸怀；想得开，是一种气派，是一种境界！

人在一生中，可能碰到很多不顺心的事，包括失去原来属于自己的东西。在这种时候，我们就要让自己想开些，对于无可挽回的事，就不必太在意。用精力去和不可避免的事情抗争，非要追求不可能的结果，就不能再有能力重获新生。

快乐是什么？快乐来源于“简单生活”。文明只是外在的依托，财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我，也就是坚持自己的生活原则，保持心灵的那份宁静，过自己想过的生活，你定会找到快乐！

有一对国企职工下岗后，在早市上摆了个小摊，靠微薄的收入维持全家人的生活。他们没有了从前让人羡慕的工作，也没有了让人衣食无忧的工资、奖金，但他们依然生活得很幸福，很快乐。

夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家的屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢钓鱼，女的喜欢养花。下岗后，依然能看到男的扛着渔竿去钓鱼，他们家阳台上的花依旧鲜艳夺目。

他俩下了岗，收入减少了许多，还乐个不停，邻居们都用惊异的目光看着他俩。

一天，记者去采访，男的说：“我们虽然无法改变目前的境况，但我们可以控制自己的心态。虽然下岗了，但生活是否幸福还是由我们自己说了算的。”女的说：“我们没有了工作，不能再没有快乐，如果连快乐都丢了，那还有什么活头？”

是的，幸福与否完全取决于你的心态，你想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦你。生命如同一朵花，花开总有花落时。既然人世间最宝贵的是生命，那么，我们应该如何度过这一生？聪明人都懂得享受生活，选择快乐。快乐是一辈子，痛苦也是一辈子，为什么不让自己活得更快乐一点呢？

人世间许多事情想不开，又有何用呢。世上的不平、不公、不尽如人意之事多了，都想不开，难道把人想死了不成。人生苦短，岁月匆匆，想不开无济于事，不如想得开笑逐颜开。想不开是自讨没趣、自寻烦恼、自我捆绑，是为自己树敌、替自己设障、跟自己过不去、使自己郁闷。

羊羊忠告

人生中每个人都能遇到很多很多的事情，有快乐的，有悲伤的，“烦”事要想得开，才会过得好！

羊羊心光宝匣5：心态决定健康

健康长寿是人类追求的生活目标。在生活实践中，人们积累了多种多样的养生方法、健身之道。然而，许多人却忽略了心态养生。常有人感到精力不济，适应能力下降，疲劳、乏力、头痛、头晕以及腰酸背痛等，以为生病了，但经检查未发现身体有明显的器质性病变。很明显，是人体受到内外因素的超负荷作用，产生生理、心理失调与障碍所致。一个人心理状态的好坏直接影响身体的健康，不能随便生气，气滞则血淤。

有一个故事说的是大哲学家苏格拉底，他妻子脾气很不好，有一天来了一位朋友交谈时间很长，已进入深夜，他的妻子大骂，苏格拉底只是满不在乎的一笑。他妻子就用水当头浇去。苏格拉底又一笑说：“我早料到了，打雷后一定会下雨。”

这说明了苏格拉底对待矛盾的心态特别好。如果能以豁达的心胸对待一切，就能使自己发挥出潜力，渡过难关，使自己生活得更加稳定和幸福。心态能够成就一个人，心态也能够毁掉一个人。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。调整好心态，也就掌握了今天的一切。