落秋文学

第四章 心理健康向坏情绪全面反攻（第6页）

女性要想拥有良好的**一定要有良好的性心理做基础。

健康的**是美好人生中不可或缺的一道风景，要保证**的和谐、美满、健康，除了要求夫妻双方有正常的生理健康做必要的基础之外，最重要的是双方一定要保持性心理的健康。

1。自卑与自恋心理

这种心理的存在影响了对**的正确认识，把**看做是对对方或对方应该对自己的付出和满足，这有违了**的互动性的原则。**是夫妻之间感情交流的最高层次，是向对方表达自己真爱的过程，单方面的**是不健康的。

2。性格上的缺陷

由于人的性格各不相同，造成了在**的过程中存在着多种多样的表现。同样是满怀对伴侣的爱，却由于性格上的缺陷而造成了行为的不当，产生了**的不和谐。性格缺陷如脾气暴躁、冷漠、忧郁、木讷等，都会使对方对自己所要表达的意思和情感产生错误的理解，造成误会从而造成对伴侣的心理伤害，形成不健康的**。

3。对性与爱的错误认识

由于个人所受到的教育和社会舆论的影响，许多女性认为性与爱是两回事，爱情是纯洁、高尚的情感；而**则是肮脏的行为。这种错误的认识造成了在**上的心理障碍，鉴于此种情况应该加强认识，多学习相关的知识。

4。受到传统思想的影响

在中国古代的传统教育中，对“性”一直是存在逃避和批判的态度，这种状况直接导致了我国在性教育方面的严重滞后。受此影响，造成了许多人在性方面的压抑心理，认为性是不道德的事情，在**方面有严重的心理压力，从而影响**的健康。

5。外界因素影响

不正确的性心理同样也受到外界因素的影响，一些人由于曾经处于对性的看法不正常的环境下，从而很容易产生性心理的扭曲。

要想拥有健康的**，就必须解决性心理上的诸多问题，使众多有性心理障碍者采用合理的手段消除心理阴影，重新认识到**在生命中的重大意义。这样才能使家庭生活和夫妻之间的感情焕发出新的活力，使他们找回幸福的感觉，这一点对于女性来说是非常重要的。

保持**的新鲜

**是一种表达爱情的形式，最重要的是“用心”二字。让爱人真心地感受到自己发自心底的爱，才能够达到感情升华的目的。下面就介绍几种**保持新鲜的方法。

1。保持形象常新

女性应该学会用自己的形象给爱人最表面的感官刺激，时常保持形象的新鲜感，是抓住他的心的重要因素。女性要经常变换发型、衣服款式，尝试使用不同味道的香水带来的不同效果，这些都会给他带来新的感觉。在家中的时候穿着不同款式的性感内衣，同时导演双方在**的过程中的不同角色等，都会使双方在**中充满新鲜感。但需要注意的是一定要了解对方的喜好，不要尝试让他接受不了的衣着、妆容，否则会适得其反。

只有互相爱慕的伴侣才能体会到真正的幸福，两人互相已经很熟悉了，对方身上的优点常常会变得很淡，而对方的缺点却常常成为两人矛盾升级的焦点。一个聪明的女人会巧妙恰当地化解这种局面，在恰当的时候赞美对方的优点，使他充满自豪感，让他感到骄傲，使他更加爱自己。在伴侣之间，贬低对方并不能抬高自己的地位，只会失去自己应有的幸福。当对方变得不够温柔体贴时，以充满爱的方式引导他，然后用恰当的语言对他的改变加以赞赏，会取得很好的效果。

3。好好利用肢体语言

相爱的人之间的肢体亲昵动作是**的重要部分。如果在早晨上班之前给爱人一个吻，会让他一天都清晰地记得你的味道和肌肤的感觉，让他保持一天的好心情；在恰当的公开场合挽住他的胳膊，会让他清醒地意识到你是他在这个世界上最亲密和最值得信赖的人，他有保护你的权利和责任。保持和他的肢体接触的频率，是增进两人感情不可缺少的部分。肢体语言表达着对爱人的支持、鼓励、爱恋、依靠、性暗示等各种信息，使夫妻在各种场合都能做到心心相印，从而使生活幸福而美好。

4。用心制造气氛

相信每个成熟的女性在创造**的气氛方面都有很多心得。达到**的美好要考虑到多方面的因素，比如像环境的私密性、卫生状况、避孕措施等。女性事前考虑周到是对自己的保护，同样也是对对方的负责。创造好的环境，和爱人做一些必要的准备的过程同时也是使双方放松的过程，只有双方在没有任何负担的条件下，才能把**进行得更投入，更容易感觉到性的和谐和满足。

女人三个重要年龄段的“性”事

女人的三个重要年龄段都受到**的很大影响，应该怎样去掌控需要一定的方法。

女人二十

20多岁女性的性欲是最强的，此时的女性对**有很高的期盼，特别希望通过**得到快感，所以常常在**中充满**，具有疯狂多变的**风格。这个年龄段的女性，健康状况较好，精力充沛，能承受较为频繁的**；皮肤、容貌和体态上都处于最佳状态，能够刺激对方的性欲，点燃**。20多岁的女性在**后，会发现自己变得丰腴圆润，皮肤更有弹性，头发更加润滑，也更有女人味了，同时感冒、发烧、痛经等毛病也少了很多，这都是因为**调节了女性的内分泌系统，增强了女性的体质。

虽然20多岁的女性在**中获得了很多体验，但是此段年龄的男女在**上并不合拍，因为从生理角度看，男性性欲高峰是在青春期到25岁之间，而女性的性欲高峰期则在30岁以后，这就影响了**的质量。同时在这个年龄段的女性的性经验和性知识都比较少，因而往往缺乏**体验。而且她们在性行为中总是在尽力取悦对方，而自己的感受往往会被忽略。所以此时的女性应该对自己的感受重视起来，要注重**的质量，选择健康的、卫生的**方式。

进入30岁的女性在**中少了青春时的疯狂，多了自我的从容，**节奏缠绵悱侧，所以快感迭起，**最多。根据问卷调查显示，此年龄段的女性**次数比其他年龄的女性要多，对**的需求非常强烈，并且注重**享受。30岁是女性身心的转折点，在面对性的需求时，30岁的女性表现得更加认真和理性，已经由20多岁时的取悦对方，转变为关注自身感受。此时的女性把自身感受作为**的主要动机，对**的质量更加看重，在**中也更加大胆随意，敢于和爱侣一起讨论性要求，以寻求更大的性乐趣。

女性进入30岁以后，身体各部分机能开始逐渐衰老，而**可以维持青春活力、延缓衰老，所以应该保持正常规律的**，这样不仅有利于身心愉悦与新陈代谢，而且还能够维持生殖系统有规律的分泌和自洁，杀灭各种细菌病毒，从而有效预防**炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病，保证女性身体健康。

女人四十

40多岁的女性具有成熟而浪漫的迷人风韵，在**时注重享受，表现出优雅而自我的风格。英国某位**广播主持人认为，女性在40岁时的**之所以更加享受，是因为影响**的一些不利因素有所减少，比如事业和生活上的压力减少，使人在**中表现得更为放松。另外，此时的女性开始懂得享受生活，所以对**也提出享受的需求。40岁的女性喜欢肌肤之亲，在温情的爱抚中慢慢体验快意，这样就使女性得到更多的性满足和享受。

40岁的女性已经渐入更年期，容颜已不如当年，体态也逐渐失去了往日的丰润和曲线，所以要特别注意身体的保健和肌肤的保养。要经常参加健身锻炼，保持平和的心态，这样不仅可以提高机体的活力，而且还能增加吸引力，保持**的和谐和享受。