落秋文学

第三章 爱美有尺度 别让美丽伤着自己（第4页）

2。呵护你的纤纤玉指

女人的最大魅力往往来自于细微之处，一个真正懂得美的女人一定不会忽略了对手的呵护。女人的纤纤玉指除了反映出女人的美丽，还会引起男人的怜惜，因此纤纤玉指也是你展现女人魅力的利器。

“非典”期间人们都意识到了勤洗手的重要性。其实勤洗手不仅是卫生的良好习惯，还是让你拥有良好形象的细节所在。但是手又是最经常地暴露在阳光和污浊的空气中，接受风吹日晒的的部位，而且很多女性朋友还需要做家务，更容易使娇嫩的皮肤受到伤害了。因此女性对自己的双手必须十分的爱护，而清洁是爱护双手的第一步。

平常我们一般都用香皂或者洗手液洗手，但是如果在用浸过清洁剂的抹布做完家务双手油腻腻的时候，光用香皂洗手是无法做到彻底地清洁的，正确的方法应该是用柠檬水或食醋将手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂的碱性物质，然后再用香皂清洗一下，最好是在洗后涂抹一点润手霜。

经常可以看到不少女性喜欢下意识地啃自己的指甲，这是极不正确的。首先人的指甲里面寄存了很多有害病菌，啃指甲就会把这些有害病菌带入体内，损害健康。其次啃指甲是极不雅观的行为，如果被别人看到，十有八九会让你的优雅形象大打折扣。还有就是啃指甲会让你的指甲看起来像被老鼠咬过一样，难看至极!所以最明智的做法就是定时地用指甲刀进行修剪。

另外现在有很多女性都会使用指甲油，这会让指甲看起来比较有光泽、漂亮，但是并不是每位女性都知道正确的涂指甲油的方法。涂抹指甲油的前期准备工作包括：

①在涂指甲油之前，应先用温水将双手浸泡，然后修剪好指甲并将倒皮去掉。

②用指甲锉向同一方向轻锉，修滑指甲边缘，涂上一层护底甲油。

做完上述准备工作之后，就可以开始你的指甲美化工作了。

另外，喜欢涂抹指甲油的女性还应注意要及时卸掉指甲油，坚持每天晚上睡觉前把指甲油洗掉，第二天再重新涂上，这样做不仅能保持指甲的清洁卫生，而且能让指甲得到必需的喘气歇息的空隙。

去除指甲油也是很有讲究的，应用化妆棉棒沾上适量的去光水进行擦拭，而且不能过于用力，只能将沾有去光水的棉棒轻轻地按压在指甲上约5秒钟，让去光水将指甲油溶化，然后再朝同一方向轻轻擦拭。现在的女人对指甲美容越来越重视，她们争相在小小的方寸之地上雕龙画凤，争奇斗艳，然而女人在给指甲化妆之余，还是要注意指甲的清洁和健康才是最重要的。

手是女人的第二张脸面，一双美丽的纤纤玉手，让你彻底表现出女人的柔弱娇美与优雅。给你增添一份独特的魅力。

3。给你一双顾盼明眸

眼睛对女人而言不仅是心灵的窗口，而且也是女人发挥无限魅力的法宝。一个眼波流转、顾盼生辉的女人总会有一种异样的魅感和风情。遗憾的是，很多女性只把注意力放在眼部的妆点上，却往往忽略了对眼部肌肤的保养，结果脸上的皮肤光洁如昔时。眼角却先出现了细细的皱纹。不过，别着急，在这里我们为你总结出了一套行之有效的眼部保养方法，只要你能持之以恒地做下去，一定会让你的明眸重新散发出光彩!

很多人都奇怪，为什么总是眼部最先长出皱纹，要知道在眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。正常的衰老是不可避免的，但以下这些保养方法却可以推迟眼周皱纹的发生。

（1）必须戒除日常的不良行为习惯。诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

（2）为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

（3）为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

（4）夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护这一部位皮肤。首先要避开极端的紫外线亮光，大部分皱纹和失去弹性的眼部肌肤都是因阳光而受伤害。白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。同时，不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。另外，没有充分的睡眠和正常的休息，也会造成眼部浮肿发黑，经常按摩眼部，透过肌肉运动来促进血液循环。还有一些女性喜欢睡前吃东西，睡前喝过多的水，月经来时，吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢。上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆的工作。然后可以涂一些眼霜。

除此之外，你还可以试一下用精油按摩皮肤，效果也很不错哦!

减轻黑眼圈问题：玫瑰20滴+德国洋甘菊10滴+柠檬10滴+10ml荷荷芭油

促进眼部肌肤血液循环：意大利永久花2滴+玫瑰3滴+10ml榛果油

淡化眼部细纹：玫瑰10滴+玫瑰草20滴+薰衣草100滴+100ml小麦胚芽油。

除了正常的眼部保养外，女性朋友还要注意保持良好的睡眠质量，早睡早起。美丽是要靠自己维持的，尤其是对年轻的女性朋友来说，保养更胜于补救。

三、S曲线不是梦

每个女人都梦想拥有凹凸有致的好身材，可在现实生活中，大多数女性的身材都是不够完美的，例如身体偏胖就是一些女性很难摆脱的梦魇。现在我们有针对性地为你制定了一套“变身计划”，让你轻轻松松地成为“S”美人!

1。美丽女人丰胸手册

想要拥有凹凸有致的身材吗?!想要做令人羡慕的“S”形女人吗?现在我们就要告诉你一些经济、实用而又安全的方法，它不会带给你手术的疼痛与危险，却一样可以让你美梦成真。

第一，从饮食上多下功夫。

维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。