落秋文学

小寒食疗养生篇（第4页）

现代气象医学研究认为，寒冷的气候会使许多疾病比平常更容易侵袭人体，特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑溢血、心肌梗塞等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。在此节气，我们为大家提供如下几类疾病的调治方法：

耳鸣

如果外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。冬季，气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，所以在这个时候耳鸣现象也常会发生。

桑葚酒

用料：鲜桑葚、白酒各适量。

制用法：将桑葚洗净晾干，捣烂取汁，兑入等量的白酒，混匀后密封贮存，3日后即成。每饮1小杯，每日2次。

功效：滋阴养血，补益肝肾，聪耳明耳。

适应症：肾阴亏虚所致的耳鸣，症见患者自觉耳内呜响，如闻蝉声，或如潮声，或细或暴，并可伴有腰痛腿酸、体虚乏力等。

柿饼豆豉粥

用料：柿饼3个，豆豉10克，粳米100克。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：通窍。

适应症：耳鸣。

核桃仁方

用料：核桃仁5枚。

制用法：每日清晨空腹嚼食。长期食用。

功效：补肾固精。

适应症：肾虚耳鸣。

鼻炎

鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎性疾病。很常见，有传染性，常反复发生。俗称“伤风”或“感冒”。冬季由于天气寒冷，常易发此症状。

大蒜蜂蜜方

用料：大蒜汁1份，蜂蜜2份。

制用法：将上2味调匀后备用。使用前先以盐水洗净鼻孔，拭干水分，再以药棉蘸取药液塞于鼻内。每日2～3次。

功效：解毒杀虫，破瘀除湿。

适应症：急、慢性鼻炎，鼻窦炎。

扁豆山药汤

用料：白扁豆20克，山药18克，白术15克，红糖30克。

制用法：水煎服。每日1剂，连服15日。

功效：健脾除湿。

适应症：脾虚挟湿型慢性鼻炎，伴见食欲欠佳，大便溏薄等。

山楂粥

用料：鲜山楂60克，粳米100克，白糖适量。

制用法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日1剂，早晚分服。

功效：破气行瘀。

适应症：气滞血瘀型慢性鼻炎，症见持续性鼻塞，睡眠时加重，涕多、粘黄或粘白等。