落秋文学

立秋食疗养生篇（第5页）

薏苡仁粥

用料：薏苡仁30～50克。

制用法：按常法煮粥食用。每日1剂，长期食用。

功效：健脾利湿，清热排脓。

适应症：小儿肾炎急性期。

早泄

早泄是一种男科疾病，中医认为早泄主要为湿热或相火扰动，或肾气亏虚，精关失固，精液封藏失职而成。此病多因心理因素而引起，故在秋高气爽之时，可对此病进行预防和调治。

莲子山药粥

用料：莲子（去心）20克，山药100克，糯米60克。

制用法：按常法煮粥食用。每日1剂。

功效：健脾益气，固肾止泻。

适应症：肾气不固型早泄，症见患者常伴有遗精，精夜清冷质稀，性欲减退，腰膝酸软，下肢无力，精神萎靡不振，背寒肢冷，小便清长频数，夜尿频多，余沥不尽等。

龙眼枣仁芡实茶

用料：龙眼、炒枣仁各10克，芡实12克。

制用法：将上3味水煎取汁，代茶饮用。每日1剂，连服5～7日。

功效：益气健脾，补心安神。

适应症：心脾两虚型早泄。

菱白猪肉汤

用料：菱白200克，瘦猪肉100克，调料适量。

制用法：按常法煮汤食用。每日1剂。

功效：清热利湿，滋阴养血。

适应症：湿热下注型早泄，症见早泄，性欲亢进，头晕目眩，烦躁易怒，胁痛纳呆，阴痒尿痛，小便黄赤或淋漓等。

消化不良

消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或腹部疼痛或不适，往往伴有恶心、呕吐、打嗝、肚子胀大的感觉。

番木瓜方

用料：番木瓜鲜果适量。

制用法：生吃或煮食番木瓜均可。

功效：健脾醒胃，清署消渴，疏肝化郁。

适应症：消化不良，胃脘不适。

山查麦芽茶

用料：山楂、炒麦芽各10克。

制用法：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1～2剂。

功效：健胃，消食。

适应症：肠胃虚弱，食积不化等。

猪肚萝卜汤

用料：猪肚150克，萝卜120克，调料适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1荆。