落秋文学

第八章 腹部体象体质调理（第36页）

●宜食通便食物

如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。

●多食种子食物

种子食物具有利肠道的作用，患者宜多食核桃仁、瓜子仁、杏仁、桃仁、松子仁等。

●多饮水

多饮水能够增加肠道水分，软化粪便。

●供给B族维生素

B族维生素能够促进消化液分泌和肠蠕动，有助于排便，富含B族维生素的食物有豆类及豆制品、粗粮、花生、香菇、蛋类、牛奶、蛋黄、坚果类、菠菜等。

●适当食用富含镁、钾的食物

镁、钾能够软化粪便，蘑菇、紫菜、虾米、花生、芝麻富含镁；黑鱼、黄豆、香蕉、橙子富含钾。

●忌食辛辣食物

辛辣食物能助火生津，加重便秘，因此患者宜少食辣椒、葱、姜、芥末、咖喱等。

3．按摩调理

（1）抹任脉：患者取仰卧位，用拇指着力，紧贴皮肤，从膻中穴由上至下，沿着任脉（腹部正中），按摩至中极穴，操作20次，力度适中。

（2）掌揉天枢穴和大横穴：双掌置于中腹，中指正对于肚脐，顺时针按揉腹部，力度稍大，直至有热感。

（3）点揉腹结穴和气海穴：用拇指指腹着力，顺时针按揉腹结穴1分钟，力度稍大，直至酸胀；然后用拇指点揉气海穴1分钟，力度同腹结穴。

（4）摩揉全腹：双手重叠，置于脐上，顺时针摩揉全腹，力度稍大。

（6）点揉合谷穴：用拇指指腹着力，按揉合谷穴1分钟，直至有酸胀感。

（7）按揉支沟穴：用拇指指腹着力，按揉支沟穴1分钟，直至有酸胀感。

（8）按揉内庭穴：用拇指指腹着力，按揉内庭穴1分钟，直至有酸胀感。

（9）按揉三阴交穴：用拇指指腹着力，按揉三阴交穴1分钟，直至有酸胀感。

二、胃下垂

见“饭后腹胀加重、平卧时能减轻，常有恶心、嗳气、胃痛，偶尔有便秘或腹泻，体形瘦长——胃下垂”。

以脐为中心，腹壁青筋怒张——肝硬化腹水。

【解释】

以脐为中心，向上、向下、向左、向右走行的腹壁青筋怒张，血流以脐为中心呈放射状走行者，常伴有蟹爪纹和血丝缕（又称做蜘蛛痣），这种体象多因经脉阻塞，血流不畅，血液瘀滞所致，病情较重，见于肝硬化腹水病人。

详见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。

【调理】

见“全身性毛发稀少——肝硬化，糖尿病”。

儿童脐周围疼痛——肠蛔虫病。

【解释】

详见“儿童经常腹痛——肠套叠，肠蛔虫病”。

【调理】

见“儿童经常腹痛——肠套叠，肠蛔虫病”。