落秋文学

第八章 腹部体象体质调理（第23页）

（4）每天按摩1次，每次30至40分钟。

二、肾盂肾炎

1。生活调理

●注意个人卫生

每天清洗外阴和肛门，尤其要注意经期的生活卫生。

●养成良好的排尿习惯

一有尿意便要排尿，不憋尿。

●**注意事项

尿道口有许多细菌，**会使细菌进入尿道加重感染，所以在**之后宜小便一次，并清洗**，以降低感染几率。

●增强抵抗力

锻炼身体，增强身体抵抗力，以防反复感染。

2。饮食调理

●宜食清热利尿的食物

如绿豆、绿豆芽、马兰头、冬瓜、**、荠菜等。

●多饮水

充分的饮水不仅可以加快体内废弃物的排出，还能增加尿量，冲洗尿道，不使细菌滞留。

●宜食滋阴补肾的食物

如猪肾、猪肚、羊肾、糯米、黑芝麻、百合、胡桃仁、银耳、鸭子、龟、鳖、韭菜、山药、豇豆、莲子、桂圆、乌梅等。

●控制蛋白质的摄入

炎症导致肾小球滤过率下降，因此，要严格控制蛋白质饮食。可适当补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

●低盐饮食

少食咸菜、泡菜、松花蛋、腌肉及其他腌制品等。烹饪时最好不加食盐或酱油，可用其他调味品来代替。

●限制钾的摄入

限制富含钾的食物的摄入，如黑鱼、黄豆、黑豆、玉米、蓁蘑、黄蘑、竹笋、羊肚菌、白菜、紫苏、银耳、龙须菜、香蕉、橙子等。

3。按摩调理

患儿按摩方法：

方法一：

（1）取俯坐位，野少以大鱼际，揭附于气海穴战闭元穴之间，圆背摩静1至3分钟，方向为逆时针。

（2）按揉中极穴1至3分钟。

（3）取仰坐位，用双掌着力，纵揩骶头部，直至透热。

（4）用示指、中指着力，按揉三焦俞、**俞各1分钟。

随证减加

**干热型：发热、尿频、尿急、尿痛、尿少、色黄、小腹缩痛、腰部酸痛、舌质白、苔黄或黑腻。

常用手法加

（1）按揉三阳接穴、阴陵泉穴各1分钟左右。

（2）取仰卧位，以掌着力，曲擦脊柱两侧的肌肉组织，直至透热。

（3）以掌着力，横擦后胸部，纵擦小椎及二肩部，直至透热。

肝胆郁热型：排尿炽热感、食欲不振、心甘吐做、焦躁不安、舌质白、苔黄。

（1）按揉章门穴、太冲穴各1分钟左右。

（2）取立位，野少以单脚掌斜揩二胁，力度适中。