落秋文学

第七章时间治病 时间是最好的医药（第4页）

8。糖尿病的时间疗法

糖尿病属于“消渴”范畴，是由多种原因引起的以肺、脾、肾等脏腑为主的脏腑功能失调，以阴虚火旺、水谷精微吸收输布代谢失常为其患病机理。

提起糖尿病没有几个不头疼的，为什么？难治啊！它是富贵病，在中国已被列为第三大疾病，而且在全国范围每7个人中就有1个是糖尿病患者，'重要的是糖尿病病人最小的年龄已经到了3岁，这是很可怕的事情。糖尿病病人的致残率相当高，已达到30%。

我国糖尿病的诊断已执行国际标准（人世后开始执行），你自己若怀疑可能有糖尿病便要化验血糖，若空腹血糖≥7。0毫摩尔／升（126毫克／分升），或者餐后2小时血糖≥11。1毫摩尔／升（200毫克／分升），就可明确诊断为糖尿病。一般人的心态是拿过化验单只问：正常吗？若正常，便露出笑容，以为万事大吉，从此平安无事了；若不正常便愁眉苦脸，恨不得马上医好。

糖尿病是怎么形成的？中医里讲，糖尿病属于“消渴”范畴，是由多种原因引起的以肺、脾、肾等脏腑为主的脏腑功能失调，以阴虚火旺，水谷精微吸收输布代谢失常为其患病机理。大家都知道，我们拿到嘴里吃的任何东西都有养分，嚼完后到了胃里消化后给小肠吸收养分，这些养分的医学名词就叫血糖。脾脏分泌胰岛素，然后把糖分运走，供给肾脏造血用，这就是人体的一个代谢功能。既血糖是用来造血的，献过血的都知道，在献血前问你吃饭没，要没吃就给你喝红糖水，就是这个道理。此外，思虑过度、情绪不安、肆情纵欲、情志损耗及劳乏过度也会导致糖尿病的出现。

中医认为，消渴有上、中、下三消之分。上消属肺，以口渴多饮为主症；中消属胃，以多食善饥为主症；下消属肾，以多尿为主症。因此，糖尿病便有了“三多一少”的症状：

1．多饮：中焦化热是由于饮酒和肥甘过度，既暴饮暴食就有了食火再加上心中窝火，中焦开始化热，造成燥热开始虚火、伤肺，引起肺燥津枯，这里“津枯”指唾液干枯了的意思，导致消耗过多，这时我们需要多饮水来解决这一问题。

2。多吃：一旦肺燥热，你不去管它，它便会烧到胃，引起胃燥津伤，造成脾阴虚耗，这样胃消化就会变快，脾脏分泌的胰岛素多，就会出现脾虚，脾脏就会受到伤害。这时主要表现为吃东西快且多。

3．多尿：你老多吃就老是给肾脏供养，这时肾脏在超负荷运转，就会很累，这就造成肾阴耗损，造成肾不固摄，这时就会出现多尿。

4．消瘦：不仅虚火燥肺、燥胃消损肾阴，而且全身肌肉还会逐渐消损，人就会变得越来越瘦。

当然，糖尿病患者不一定都有“三多一少”症状，因为“三多一少”仅是糖尿病典型和较晚期的表现，如果以此来诊断糖尿病，不但无助于其早期诊断，而且不利于其慢性并发症的早期防治。

对于糖尿病病人来说，如何养生保健最好呢？根据中医的气血流注节律，我们可以在正确的时间加以施治。

一按摩疗法

1．上消：主要表现为咽中发热，口渴过甚，喜欢多饮水，津液失调。此时宜清肺生津。可在寅时（3～5时）按摩肺俞、廉泉、合谷三穴。

2．中消：主要表现为吃得多但也饿得快，身体反而瘦了，经常自汗多虚。此时宜清胃热而调中，降胃火。可以辰时（5～7时）按摩曲池、内关、脾俞三穴。

——用药时间

糖尿病的药物治疗分注射药胰岛素和口服降血糖药物，2型糖尿病病人以口服药物治疗为主。2型糖尿病病人占糖尿病病人的90%以上，因此合理使用口服降血糖药物对糖尿病病人甚为重要。那降血糖药什么时间用药最好呢？凌晨4时（寅时）是人体对胰岛素最为敏感的时段，此时即使给予低剂量，也可达到满惠效果。上午8时（辰时）再口服降糖宁，此药作用强而持久；午后4时（申时）再服，可使药效与体内血糖浓度变化的规律相适应，收到显著的治疗效果，使药物副作用降到最低程度。

——调节心理

朋友前几天跟我说了一件事，她父亲今年56岁，患糖尿病有十多年了，由于注意合理用药、严格控制饮食和坚持适宜的运动，病情也很平稳，虽然久病多年，却没有发生并发症。可最近单位里评职称，他没有被评上，而比他晚参加工作的同事却评上了。为此，他与领导大吵了一架，回家气得一夜未合眼。第二天早晨刚起床就突然晕倒了，急送医院抢救，医生说是糖尿病合并酮症酸中毒。难道生气也会让糖尿病发作吗？

当然，我跟她说糖尿病与情绪也有很大的关系，你父亲出现糖尿病合并酮中毒的诱因就在于“闹情绪”。我们人体的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且也会受情绪影响。人在极度愤怒、恐惧、悲痛等负面情绪影响下，交感神经的兴奋性增高，会使肝脏中的糖原释放进入血液，以满足大脑等重要脏器的能量需要。本来糖尿病患者的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高，胰岛素则不能及时分泌来控制血糖，致使血糖居高不下。这时，病人就会出现“三多一少”的症状。如果病人经常“闹情绪”，会导致血糖长期或反复居高不下，甚至形成恶性循环，引起一些并发症的提前到来。

因此，糖尿病人在坚持药物、饮食、运动三大疗法的同时，还要注意心理调整，必须注意心理保健，讲究心理卫生，少生闲气，心胸豁达，保持愉快而稳定的情绪，才会有利于提高疗效，改善病情。

9。抑郁症的时间疗法

抑郁症属于中医“癫症”的范畴。中医认为，抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。

提到林肯、凡高、海明威、三毛、张国荣……除了都是名人以外，你还能找出他们的共同特点吗？我来告诉大家，他们都是抑郁症患者。不仅名人如此，现代人对抑郁症也是越来越熟悉。

对于很多人来说，一说起抑郁就会想到情绪低落、悲伤、失望、生活无乐趣等一系列心理症状，想到精神科医生。但是，很少有人意识到，由于抑郁的存在，很多得了其他疾病的患者同时还会感到躯体的紧张不安、失眠早醒、体重下降和周身不适。

抑郁症属于中医“癫症”的范畴。中医认为，抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。现代医学里讲的有点复杂，抑郁症病人通常具有生物钟普遍紊乱的一些表现。

1．昼夜节律振幅的减弱。抑郁症患者的血浆皮质醇、促甲状腺激素以及快波睡眠的昼夜节律幅度都可能较正常人不明显。他们的快波睡眠在睡眠前半期即增加，后半期相对减少，尽管其总量维持不变，但它在整夜分布中的不对称性消失。

2．昼夜节律相位的提前。典型的抑郁症患者均有清晨早醒的特点。早醒也许标志着有一种影响觉醒的昼夜节律的相位被异常地提前了。在很多研究中观察到抑郁症患者的昼夜节律相位可比正常人提前1个小时或更多。

3．情绪的昼夜变动及发病的季节性。抑郁症状经常在早晨醒来后最严重，白天症状改善，到晚上甚至可以接近正常。一般说来，内因性抑郁症在秋、冬季较多发作，看来很可能受光照周期的季节性变比的影响。

我们完全可以通过这种生物节律性来治疗抑郁症。

——用药时间

患有抑郁症或因抑郁症而引起失眠的患者，常用药物为多塞平，一般睡前30分钟服用，剂量为12。5～25毫克，也可用百优解20毫克或赛乐特20毫克。对因抑郁症所致的失眠者，用药时间应稍长些，一般为3～6个月，以缓解抑郁症，改善失眠问题。服药时需注意，有青光眼、癫痫病史，严重心、肾功能不全者及孕妇禁用该类药物。

——中止睡眠法

由于抑郁症发病从根本上讲是因为生物节律的失同步所致，因此，重新建立这些节律的同步性，可望使疾病得到治疗。具体地讲，抑郁症患者往往和睡眠障碍有关，故而有目的地中止病人的部分睡眠，可以起到治疗该病的效果。所用方法也十分简单：适当减少病人的睡眠，包括禁止病人白昼睡眠（如午休等）可以使31%～90%患者的症状有明显改善。中止病人睡眠的方法可以有多种，比如完全中止夜间的睡眠，或是在后半夜中断睡眠。

——按摩时间

如果抑郁症是起于悲伤，如痴如果，终日不语，或语无伦次，秽洁不分，时哭时笑，一切举动失常，脉多沉滑。此时治疗应以理气化痰开窍为主。可按摩神门、大陵、内关、心俞、行间等穴位，一般宜在9～11时效果最佳。