落秋文学

第十二讲女人疾病预防与自查（第5页）

第二，阴霾天气、梅雨季节、雾重时，气压低，气化郁闭，反映于人体易心情抑郁，致肝失疏泄气机郁滞而生痍。那就应多参加聚会及家庭社会活动，疏导心情，减少郁痰，心情应保持舒畅，尤其是天气不好时。

第三，五脏功能正常者，只有少量的痰。如果五脏功能失调，即易生痰致咳。

痰虽然从肺而出，但却多是脾虚惹的祸：脾虚的人痰最多，因脾主化湿，虚则运湿无权，致水液聚而生痰，所以脾虚的人要多服健脾利湿的药及食品。

如人参健脾丸、香砂养胃丸，食补可吃苡仁、扁豆、山药、荷叶……

肾虚为何是生痰的根源？

痰虽然经肺管从口而出，但与肾的关系很大。因为肾主水，痰为水液不运所致，所以肾虚的人，尤其老年人痰多应追根于肾。那么肾虚咳痰的特点是什么？伴腰酸、夜尿频，尿多而清者，要考虑补肾，可以用六味地黄丸调补，再服苡仁、山药、芡实仁、核桃等。

肺虚、肺燥都可生痰

肺主行水，主布津痰，肺虚易致津液不布。所以防肺生痰的办法是防肺虚，注意防寒保暖。食补可用白银耳、百合、杏仁等。另外原有肺病如结核、气管炎等应积极治疗，防伤津化燥（少出汗、少食燥性食品）。

肝郁也是生痰的原因

肝主疏泄，肝郁是生痰的重要缘由。肝又为风木之脏，易生风痰，所以防止七情郁结，是防风痰的重要措施。另外，保护肝阴，不吃招风的发物具有一定意义，如鱼虾、香椿、牛、羊肉等均应少吃或不吃。

第五节尿先兆与便先兆

尿先兆与养生奥秘

尿主要是肾病的信号，因为肾主水司管二阴，尿甜尿多、吃的多、饮水多是糖尿病的表现，尿泡沫对肾炎的人多是尿毒症的信号；尿像牛奶，在南方要考虑血吸虫病。尿痛要怀疑有结石。

保健方法：老年女性夜尿多是肾虚的信号，要注意肾的保健，如伴腰酸，头晕耳鸣，可服六味地黄丸；如伴手足冷、畏寒、舌质淡、苔白、脉沉无力可用金匮肾气丸。

大便先兆与养生奥秘

大便信号最要留意的是血便，40岁以上如出现血便伴有大便细及大便习惯政变，当警惕直肠癌，要立即就医，区分是痔疮还是癌，切忌以痔疮**。

不少老年妇女最痛苦的是便秘，保健当益气润燥，保健方法详见本书第八讲。

食疗：常服杏仁、麻仁、核桃仁、肉苁蓉等，气虚的泡服人参片。

提肛运动：方法是静立，调息后收腹提肛30次，早晚都做。

白带先兆与养生奥秘

中老年妇女白带夹血是肿瘤的信号，而宫颈癌主要是行**后出现血带，早已停经的老妇人出现血带是恶性肿瘤的信号。上述三种情况都必须立即到医院检查。

性病白带：带下多而黄稠，**起红疹，甚而溃烂，行房疼痛。

保健：中老年人最要注意，发生血带当立即就医，切忌自治。气虚体弱的人白带多而清稀，当服人参、白术、黄芪等药健脾益气。

便稀湿重的人可用苡仁、山药煮粥以健脾除湿。

白带稠而痒的人属湿热重，夹泡沫而痒的可能是滴虫，有性病的要去正规医院治疗。

第六节女性九大高发病的保健

乳腺癌

乳腺癌是妇女的高发恶性肿瘤之一。由于乳腺癌的发生机制与激素水平失调，尤其与卵巢雌激素水平过高有关，因此，其超早期信息常从激素水平的异常变化中获得。

激素失调是乳腺癌的祸根

乳腺癌居我国恶性肿瘤第九位，是女人的高发恶性肿瘤之一。其病机主要为雌激素水平偏高，发病与婚、产、哺乳状况密切相关，月经初潮早、绝经晚，未生育或未哺乳，独居者，其发病机会尤多。

中医认为乳腺癌发生的主要机制，与体内肝肾阴阳失调、相火亢盛、冲任失调密切相关，尤与肾阴虚阳亢、相火旺盛。女子纵欲或寡居而欲火内伏，皆可致相火过旺，刺激**而致癌。此外，乳腺癌尤以情怀不畅、忧思郁结为其诱因，还须提及，家族遗传也是一个重要因素。实践中，有家族史的人患病率显然要高得多。

乳腺癌的先兆

触到肿块

早期以偶发刺痛为先兆，此时若发现肿块，亦在1厘米以上，表明癌肿已超出乳腺腺管。隐匿癌肿在肿块被察觉前，已有肺、骨等深处转移，出现腋窝淋巴结转移已非早期，呈“橘皮样”改变或“酒窝样”改变则更非初起。

乳腺癌肿块约2∕3是无痛性的，仅13有不同程度的刺痛、隐痛、钝痛，或牵扯痛，可为偶发、阵发或持续性痛。癌瘤初发于腺管上皮（相当于原位癌），直径1厘米以上始能触知。

**单个的、无痛性肿块（部位在外上1∕4处）要最为警惕。**溢液常是导管内乳癌的信号，为硬癌的最早外露。腋下淋巴结肿大，常是隐性乳癌的信号。因此，经常按触**（尤其是外上部分）及检查腋下有无肿块、观察**皮肤变化及**溢液是早期发现乳腺癌的重要措施。

乳腺癌可以预防吗？

第一，及早治疗乳腺增生病。乳腺增生病虽然与乳腺癌并非有肯定联系，但也木能否认二者的并存性。治疗应以抑相火为大法，辅以疏肝化痰方可击中要害。可用泻相火汤加味：药用柴胡、白芍、生地、女贞子、丹皮、知母、黄柏等，酌加橘核、川楝子。

第二，调整更年期内分泌。乳腺是全身病的局部表现，更年期内分泌紊乱，尤其卵巢功能过激，宜调冲任、抑相火。酌服泻相火汤以平伏相火。口鼻或外阴生疖、生热者，酌加重丹皮，并注意节制**。

第三，注意调节情志，避免忧郁、焦虑。肝气不舒者，可酌服疏肝达木、理气化痰之品。方用逍遥散或柴胡疏肝散之类酌加橘核、香附、川楝子。但乳腺癌的关键是相火偏亢（雌激素水平过高），七情不舒只是诱因而已，因此调冲任、抑相火才是第一要义。