落秋文学

第十二讲女人疾病预防与自查（第4页）

另外，涕多是肺虚，泪多是肝虚，无力摄纳，所以涕泪多往往是衰老先兆，又当对肺、肝做保健以增强功能。

汗先兆与养生奥秘

汗为心之液，就是说汗与人的心关系最大。汗更是阴阳变化的指示器，血汗同源，汗又与血有关，汗还与许多疾病密切相关。

汗的三大凶兆是什么？

第一，心胸部大汗，伴面色苍白、气短头昏、心慌心烦是亡心阳的警号，要赶快就医。

第二，半身无汗，如伴半身麻木，感觉不灵及短暂舌头不灵，头晕健忘的要警惕是中风先兆。

第三，额头大汗如豆如油的，如伴眼前发黑、头昏心慌的要防虚脱、昏倒。

五色汗警示什么？

黑汗：色黑属肾，黑汗提示肾虚。尤其是肾阴虚，可服六味地黄丸，肾阳虚的用金匮肾气丸。

黄汗：色黄属脾，黄汗预兆脾湿热，如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄，那就要去查肝功能，看看是肝炎，还是胆病。

白汗：色白属肺，白汗提示肺虚，或心肺阳虚，如伴有胸痛、心慌气短的，要警惕心绞痛。

红汗：色红属心，红汗又称血汗，多提示身体有出血倾向，应去就医验血。

绿汗：色绿属胆，提示胆精外泄。有胆管病的预兆，要就医检查。糖尿病晚期出现绿汗是酮中毒表现，预后不良。

以上五色汗还请排除食物及衣服染色因素。

绝汗是凶兆

有三种汗皆为绝症之汗，预兆阴阳离绝，朝出夕死，夕出朝死，应立即就医，不可耽误。

喘汗：大汗大喘，伴面色青灰，气脱，脉无力，为阳脱凶兆。

油汗：伴面色如妆（两面颊如抹胭脂），阴随汗脱，脉微欲绝，气绝，为阴脱凶兆。

战汗：佯手足凉至肘、胸以上。气随汗脱，脉伏欲绝，为气脱凶兆。

汗的保健方法

汗为心之液，心阳虚的人不宜过度运动，发现大汗出就应调整运动量以免发生意外。

冬主藏，冬天运动不宜过多出汗，以免伤阳，到春夏时就会发病。

自汗气虚的人伴气短心慌的可以用西洋参或人参泡水饮，粥疗是解决自汗最好的办法，可用小麦、大枣、粳米煮粥。

发现盗汗伴有咳嗽的要去做胸透。

汗发黏、咽干的，多为阴虚，伴有气短心慌的可服生脉饮。

痰先兆与养生奥秘

痰不单指口中的痰，而是泛指病理产物，内源性痰来源于肝、脾、肾异常，外源性痰则因风、火、寒、湿所致。

痰、饮、水一源而三歧，五脏都可生痰，然而肺、脾、肾三脏和水的关系最大，所以也是生痰的主要脏腑。

痰多为怪病先兆，因为痰病本身就多是怪病奇兆。

五色痰的生命警示

黄痰：属热，大多为肺热，提示肺、气管有炎症。也提示脾热。

白痰：属肺，痰多而有气泡的，多为肺虚。

赤痰：发现痰带血要检查排除肺癌、肺结核可能。痰带血还恶臭的，肺癌可能性最大。

黑痰：属肾，痰黑而青冷的，多为肾阳虚。

青痰：属肝，痰青而多泡沫的，多是肝病。

第一，要减少痰的产生，主要应避免六**外邪损伤脾而生痰。饮食调补可预防六**致痰。具体方法如下：

秋天：为防燥热生痰，应多食润肺的食品，如梨、藕、杏仁、百合、银耳。

冬春：防风寒袭肺，产生寒痰，应食生姜、萝卜以祛寒。

夏天：应少吃燥火煎炸之品，多吃瓜果蔬菜。

长夏：脾常为湿困，应食苡仁、姜汁、山药健脾化湿，防生湿痰。