落秋文学

第七讲职场男人今天你要秀出哪一面（第2页）

这里，作为团队的领导要能够做到以下两点。首先，要会用人。发现了优秀的人才，对他们委以重任，就要信任他们，协调好他们的工作关系，让他们各尽所能、放手去干，发挥各自的特长和优势。其次，要会统筹策划，掌握全局，作为团队的领导者，应统筹全局、抓大放小，该放手时就放手，而不要无论事情大小，事必躬亲，不仅浪费了人才，还无形中增加了自己的压力。

白领阶层，请莫巨细躬亲，切记要多放手，放手才能放心。

第六，要会劳逸结合

白领阶层多为脑力劳动者，应学会自我养生，调整好自己的生活，以免过度劳心，产生心理危机。这就要求他们要笑对人生，乐对工作，性格开朗，要善于在工作中寻找乐趣。

要真正减轻心理高压，就必须要釜底抽薪，否则治标不治本，心理高压就得不到根本解决。

第三节职场男人，要谨防“祸起萧墙”

如果家庭出现了危机，后院起火，必然会对职场男性的心理产生极大的影响。

职场男人家庭危机高发原因

第一，在家时间少了。由于职场男人工作繁忙，社会活动多，饭局多，出差多，所以在家的时间少了，天长日久，就会影响家庭关系，尤其是夫妻关系。

第二，夫妻交流少了。因为在家时间少，夫妻间的感情交流也必然减少，这样就容易影响夫妻感情，希望职场男人注意这个问题，要多回家吃饭，多与对方进行沟通与交流。

第三，婚外情出现了。无论丈夫或妻子，一旦出现婚外情，对于对方来说都无异于晴天霹雳，重大的心理打击往往为家庭破裂吹响了前奏。所以，第三者应该被社会所唾弃，应该成为过街老鼠人人喊打！

职场男人如何防止后院起火

第一，不要把不愉快带回家

一般而言，全家人中，只要有一个人不愉快（尤其是家中顶梁柱），就会使全家人都不愉快，所以职场男人回家后，应尽量不要愁眉苦脸，不要把由工作或其他原因引起的不愉快带回家中，甚至迁怒于对方，而应该保持一个温馨的家庭氛围，即使有事情，也要与对方好好商量，找到解决问题的正确方法。

第二，夫妻双方应互相关心，互相照顾

一个家庭中，只要有一个生病，那就会全家都不乐。所以平日里夫妻就要互相关心，问寒、问暖、问病痛。有人生病更要早到医院检查，早发现、早治疗。

第三，多给家人一些关爱

生沽在一起的全家人中，只要一人不在，全家都会挂念，所以有事不能回家时要及早电话通知家人，到外面出差，要经常给家中打电话，回家时要带点大小礼物，尤其是给孩子和老人，哪怕是一点点，也会给他们带来喜悦。

第四节职场男人的十大致命生活方式

和女性相比，男性在家庭和社会中扮演更为重要的角色。但遗憾的是，男**质量比女性低。

为什么会这样呢？这主要是因为男性存在一些致命的生活方式：

极度缺乏体育运动

国内一项调查发现，60%的男性的运动量都没有达到基本的健康运动量。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

有病不求医

一项调查显示，男性去看医生的频率比女性要低28%。很多职场男人的疾病被拖延，久而久之就会积累成大病。

缺乏主动体检

90%的职场男人表明自己没有健康体检的意识和习惯。

不吃早餐

与女性相比，男性更容易忽视早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。

美国有研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人心脏病发作的可能性小。

与家人缺少交流

一项研究表明，有超过41%的职场男性很少和家人交流。在缺乏交流情况下，白领男性的精神压力也越来越大。

长时间使用空调

有人对长期使用空调的男性做了一项试验，试验数据显示：有空调试验组的男性精液量大于2。5毫升的比例为35。6%，远低于无空调试验组的64。4%，有空调组的**密度也较无空调组差。

久坐不动

长时间久坐办公室，日积月累的疲劳工作，使众多职场男人的体力、精力严重透支，抗病能力下降，出现不同程度的尿路感染、疼痛、头晕、失眠等症状，从而导致前列腺炎的发生。