落秋文学

第五讲重视细节健康在生活点滴之处（第7页）

7．经常服用安定、安宁、利眠宁等安眠药，也会导致男性性欲降低或**。

男性健康一直是人们关注的要点。2006年，我国性学会进行的一项男性健康调查结果显示，我国男性25%有性功能障碍（**、早泄、性**障碍、**延迟、性欲低下）或性心理障碍（性别认同、性取向等），10%的夫妇有不育不孕症（男性不育症有5000万），成年男人性病患者达6。5%。

一直以来，男人的形象永远都是强者型的，但是，男性越是要求自己是强者，就越会强烈地感受到自己是弱者。于是那些性无能者一听说“伟哥”有效，便不管对症不对症，将其视为至宝，仿佛男人的自尊、自信，男人的情感与**的权利，全都要靠这一粒蓝色小药片来支撑和维护了。

其实，男性真正的健康是不应该依靠药物的。也许一些男人因为各种原因而出现性问题，但是，单纯盲目地使用药物，不仅不会解决问题，反而还可能引发其他疾病。

衡量一个男人是否真的堪称“伟哥”并不在床笫之间。面对生活节奏的加快、竞争的日趋激烈，男人们的疲弱与力不从心似乎不仅仅是身体的原因，很多心理上的因素也不能不认真考虑。

人们常说“是药三分毒”，“伟哥”也不例外。伟哥有十分明确的用法，规定了用药剂量、用药注意事项和禁忌症，任何乱用、滥用均可导致严重后果。对于多数患者来说，要在医生指导下服用。通常所推荐的含西地那非50毫克的万艾可（“伟哥”）较为适合。

“传导”的使用细节

**（以下简称ED）是成人男性常见疾病，而“伟哥”通常能够用来治疗这种疾病。据统计，目前全世界约有l亿ED病人。专家估计，轻、中、重度ED的患者占我国成年男性的10%左右。

随着3种“伟哥”——万艾可、希爱力和艾力达相继进入中国市场，为不少男性患者解除了痛苦。同时医生也提醒广大男性朋友，很多人在使用药物中存在着不少误区，在服用的时候要多加注意，以免对身体造成损害，同时也影响了效果。

其卖，服用“伟哥”不能引起性欲，它的作用是在性欲冲动出现之后，使失常的男性**功能恢复正常，而且只是恢复正常，不可能出现超常现象。所以，“伟哥”也不是人们所说的**和壮阳药。“伟哥”是促进**的药，而不是促进性欲的药。

很多男性朋友还这样认为，只要服药就会有**，实际上并非如此，服药后还要有足够的性刺激，药物才能发挥功效。不少患者由于不知道“伟哥”的这一特点，口服药物后等待**，或**时间掌握不好影响了疗效。

凡用硝酸甘油片治疗心绞痛又患有ED者，绝对禁用“伟哥”。因为硝酸甘油在体内释放出大量一氧化氮，生成环磷鸟苷，以扩张冠状动脉，从而达到治疗目的，“伟哥”却使环磷鸟苷不分解，使之蓄积体内，引起血管舒张，血压骤降，甚至休克而死亡。

《金瓶梅》讲述，西门庆得“**”后无论是夫妻**，还是**野合，每每照用不误，最终落得个命丧欲海，世代唾弃的下场。那什么是“**”呢？“**”泛指能激发和增强性欲的药物，古代称之为“**药”，我们现代称之为“性药”或“催欲药”。

我国传统中药中温肾壮阳类药物多半具有增强性欲的功能，其中常见的植物和矿物类有附子、肉桂、**羊藿、阳起石等。动物类药有动物阴茎和睾丸（如牛鞭之类）、鹿茸、蚕蛾、九香虫、海马等，但大多势单力薄。

随着社会的发展，市场上形形色色的“增强性功能”、“增加夫妻欢乐”、“延长**时间”的药品以及各种性用具的销售，已让人目不暇接了。这些性药是由中药**羊藿、菟丝子、杜仲等加工而成，对初试者确有些作用；有的通过刺激作用达到增强快感；有的利用截断静脉血流，制造假象性充血；更多的则是不起作用的安慰剂。

滥用性药对于健康人来说具有极大的危害。因为，性欲往往会借着药性达到极点，以致出现先兴奋后抑制的状态，使性功能遭受难以恢复的不利影响。滥用这些性药，可使人的脑垂体分泌激素失调，打破原有的激素酶的平衡，以致诱发细胞癌变。

单用壮阳药治不了性功能低下

一些性功能低下的男性总认力，自己的性功能低下一定与“肾虚”有关。因此，这些人喜欢用一些壮阳药来解决这一问题。事实上，结果却并不令人满意。

要知道，引起性功能低下的原因复杂，有器质性的，也有功能性的。年龄增长、身体多病虚弱、缺乏劳动锻炼、大脑皮层功能紊乱、睾丸酮水平降低或某些内分泌功能障碍的疾病、男性生殖系统疾病均可使性功能低下。

对于那些企图通过长期服用壮阳药物来治疗性功能低下的人来说，这样做不仅达不到治疗的目的，反而引来无数新问题：有的患者经常为此而失眠，有的患者出现肾功能和肝功能的损害，还有的患者性功能低下进一步加重。

专家认为，人的性功能与睡眠有一定关系。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而变化的。在非快速动眼睡眠期，性功能多表现为逐渐降低；但到了快速动眼睡眠期，男性开始出现自发性的**现象，这种现象是人体正常的性反应。多数**患者没有良好的睡眠，尤其是不能在快速动眼睡眠期出现自发性的**现象；性功能低下的人，快速动眼睡眠期的自发性**现象明显减少。

因此，我们要根据每个人的情况区别对待。对于睡眠期间有自发性**的患者来讲，适当服用壮阳药物是有必要的，但不是所有的人服用壮阳药物都能解决问题，患有性功能低下和**的患者，还要改善睡眠问题。

麻将切不可成瘾

在生活中，麻将是非常有趣的娱乐活动，不仅有振奋精神、增添乐趣、集中思想、转移意念的作用，而且还有排除寂寞孤独感、交结朋友、协调人际关系、沟通感情、增添友谊等作用。

但打麻将应适可而止，一般玩1~2小时即可。切不可纵欲玩乐、通宵达旦、废寝忘食，否则会严重影响人的身体健康，主要表现在以下几方面：

影响心血管

很多男性朋友由于长时间迷恋麻将，特别是有些带有赌博性质的，会使人情绪过于激动，从而出现脑出血、心肌梗塞、心动过速、心衰等疾病。

影响消化系统

由于沉湎于搓麻将，人体生物钟被打乱了，饮食起居无规律，缺乏全身活动，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、悉心、口区吐、胸闷、腹胀、大便干燥、便秘等不适症状。

影响呼吸系统

人们在玩麻将时，围观者甚多，而且很多男性朋友在玩麻将时吸烟频率较高，导致周围环境空气不良，而容易引起上呼吸道感染、肺癌等病。

影响神经系统

麻将的局面千变万化，使参与者大脑紧张，精神难以松弛，情绪急剧波动，这是造成神经衰弱、高血压等疾病的主要原因。

影响脊柱四肢

很多男性朋友打起麻将来，一坐就是一天，由于长期坐着，会使脊柱超负荷工作，使人易患颈椎病、颈背部筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰部韧带损伤等疾病。

吃饭时看书得不偿失

在生活中，很多男性朋友喜欢边吃饭边看书，还认为吃饭学习两不误。其实这样既不符合生理卫生要求，而且也不是一种有效的学习方法。

如果吃饭时能做到全神贯注地进餐，大脑就会集中精力指挥吃饭这一项工作。这时，饮食欲望强烈，消化液的分泌剧增，胃肠蠕动加强，人肚的食物就会较好地被消化掉。相反，如果边吃饭边看书，大脑就要同时指挥两个“战场”的战斗，既指挥吃饭，又要指挥看书想问题。这样唾液、胃肠液的分泌和胃肠蠕动必然大大减弱。本来已经出现的食欲，就可能随之降低或消失。