附：食物营养成分表
每100克谷类及豆类食物所含主要营养成分表
食物名称
热量
（千卡）
蛋白质
（克）
脂肪
膳食纤维（克）
碳水化合物（克）
大米
346
7。4
0。8
0。7
77。2
挂面
347
9。6
0。6
0。3
75。7
方便面
472
9。5
21。1
60。9
面条（切面）
280
8。5
1。6
1。5
58。0
馒头（标粉）
233
7。8
1。0
