落秋文学

第六章 对症排毒给予人体的缉毒大扫荡5（第9页）

最常见的安眠类和避孕类的药物很容易引起黄褐斑的产生。因此，要尽量避免使用能引起或加重黄褐斑的药物，如：冬眠灵、苯妥英钠、磺胺，口服避孕药等。很多人为求避孕，长期服用避孕药，这本身就是在人为的改变自身的内分泌系统，在人为的迫使自身的内分泌系统失调，是非常有害于健康的。安眠药也是如此。

坏习惯1。不注重防晒

阳光会使原本已有的色素部位颜色加深。因此准妈妈最好能避免强日光，在日光下将原本即有色素的皮肤尽量保护好。尤其外出散步一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

坏习惯2。喜欢酱油、咖啡等带深色素的食品

深色素的食品会加深黄褐斑的颜色，不易恢复到原有颜色。爱美的准妈妈孕期最好能避开这些食品。

坏习惯3。仍偏爱浓妆

偏好化妆的准妈妈，如果使用劣质化妆品会刺激皮肤，引发黄褐斑。

坏习惯4。生活无规律

黄褐斑多与体内内分泌失调有关，生活无规律，缺乏睡眠的准妈妈也易引发。

爱美是女人的天性，即便做了妈妈也不例外。好好爱护自己，摒弃不良的生活习惯，你仍可以做回一个“孕”味白美人。

用药排毒方案

1．西医排毒治疗方法

（1）避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍及肝肾疾患，加强营养，补充维生素C。

（2）局部治疗，轻者可用3％氢醌乳剂，重者可用剥脱软膏。可用5％～10％二氧化肤霜外擦避光。

（3）可试用脱色膏或退色中药剂外搽后配用倒膜、面膜等美容治疗。

2．中医排毒治疗方法

（1）肝郁气滞型主证：皮损为浅褐至深褐斑片，大小不定，轮廓易辨，边缘不整，呈地图状或蝴蝶状，对称分布于目周、颜面，可伴有胁胀院痞，烦躁易怒，纳谷不香，女子月事不调，经前斑色加深，两乳作胀，脉象弦滑，舌苔薄白。治法：舒肝解郁。

（2）肝脾不和型主证；皮损多为栗皮色、地图状斑片，边缘不整，轮廓较清，对称分布于两颧、目下、颜面、鼻周，伴胸院痞闷，两胁胀痛，腹胀便溏，妇人经水不调，脉象弦滑，舌苔白腻。治法：舒肝健脾。

（3）脾胃亏虚主证：皮损为灰黑色斑片，状如蝴蝶，对称分布于鼻翼、前额、口周，境界模糊，自边缘向中央逐渐加深，伴短气乏力、腹胀纳差，或宿有痰饮内停，舌淡苔腻，脉象弦滑。治法：温阳健脾。

（4）肾精不足主证：皮损为黑褐色斑片，大小不定，形状不规则，轮廓鲜明，多以鼻为中心，对称分布于颜面，伴头眩耳鸣，腰酸腿软，五心烦热，男子遗精，女子不孕，舌红少苔，脉象细数。治法：滋阴补肾。

健康提醒

“睡觉美容”的说法是有理由的。睡觉时，我们的身体分泌人全生长激素，使老细胞再生。

饮食排毒方案

1．排毒养颜的小黄瓜

小黄瓜除了能清洁美容外，还有清热利尿、生津止渴、通便作用。黄瓜富含维生素、钙、磷、铁等成分，同时，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、纤维素等，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜又因含有胶质和果酸，所以常用来治疗晒伤和黄褐斑及雀斑，清洁面部、治疗皮肤过敏等，是传统的养颜消斑食物。

丝瓜是增白、去皱的天然美容食物。丝瓜中含有丰富的维生素、无机盐、植物黏液和木糖胶。实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

3．消斑抗衰老的猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每500克猕猴桃的维生素C含量高达95。7毫克，号称水果之王。其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在增白皮肤、消除色斑的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

4．增白保湿的草莓

草莓含有多种果酸、维生素及无机盐等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿皮肤的功效。

5．美白嫩肤的菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。

6．抑制黑色素的白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食能抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。

饮食禁忌

◆少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品；

◆不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。