落秋文学

六成绩好不等于心理健康 摆脱孩子的学习困惑（第3页）

谁知，不到2个月，张华的一切都变了样，但这个变化不是向着父母所期待的目标变，而是适得其反。张华逐渐变得愁眉苦脸，心事重重，性格也发生了变化，学习成绩明显下降，这让张华的父母心痛不已。对新学校的教学方式不适应，新的师生、同学关系也让张华有些不知所措，尤其当她看到自己与新同学有明显差异后，张华感到非常自卑，虽然自己学习上还能说得过去，但已不再是老师关注的重点，同学中的佼佼者。???

由于无法应对自己所面临的一切，张华开始封闭自己，把更多的时间用在学习上，她想把学习成绩搞好，可经过努力，自己的学习成绩仍无法达到在原学校那样的领先地位，她终于支持不住了。?

张华的问题是许多要“成龙”、“成凤”的孩子常常遇到的。一些父母在经济上有一定的基础后，为了让孩子有更好的发展机会，想尽办法，把孩子转到更好一些的学校。县城的孩子进市里的“名校”，市里的孩子进省会里的“名校”。然而，就在这些父母费尽心思为孩子找一个好学校的时候，又有几人征询孩子关于转学的意见，聆听孩子的声音。转学的主要当事人是孩子，而他们只能在一旁看父母忙忙碌碌，无奈地等候发落。有着传统教育观念的父母很少关注他们的心里想法，一张“调入某班”的纸条确保孩子转学过程的完成，便万事大吉。

转学对孩子来说，是一件并不轻松的事情。孩子转学，会失去他原有的伙伴和社交圈，从而感到孤独，往往很敏感和脆弱，如果又因为某种差异受到别人的排斥和嘲笑，就会情绪低落，影响对新环境的适应。其次，孩子转到新的学校，势必会面临教材的改变、教学思想的改变、老师教学风格的改变和课堂要求侧重点不同等诸多问题，而这一切，要在短时间内适应是非常困难的。当然，换个学校部分孩子可能会好转，但大部分情况下并不能解决问题，甚至因转学后的短期不适应，而让学习困难更严重。据调查，在各种心理压力中，“转学”位于第18位。

如果因为各种原因，孩子确实需要转学，父母一定要为孩子做好转学的心理准备和心理调适。

首先，在转学前应该郑重其事地与孩子谈一谈。孩子年龄小，适应新环境、新情况的能力较弱。与孩子早一些谈转学的事宜，这样尽可能给孩子多一些时间去考虑这个问题，延长心理缓冲和适应时间。父母要给孩子说说转学的缘由，让孩子理解父母的心意，当然也要让孩子说说自己的心里话。父母要把自己所了解到的学校情况介绍给孩子，如班级、年级中也有很多转学的孩子，学习什么教材，老师怎样，等等。让孩子作好转学的心理准备。

其次，转学后要多与孩子进行交流。因为孩子在新环境中，和周围的人不熟悉，交流比较少。这时，父母应该主动询问孩子在新环境中遇到的问题，认真倾听孩子的诉说，在倾诉中了解孩子对新环境以及新同学的看法、认识、评价，可以和孩子一起客观分析环境，分析对自己有利和不利的因素，并帮助孩子怎样将不利因素转为有利因素，帮助孩子排解烦恼，引导孩子如何与师生交往，帮助孩子树立信心。

再次，父母要与老师进行沟通，让老师给孩子多吃点“小灶”，给其更多关注，别让孩子有被冷落的感觉。父母也可以建议老师向班级学生介绍新转来的学生，这样可以使同龄的孩子们尽快熟悉，让孩子尽快融入这个大家庭中。

另外，如果转学后，孩子的成绩下降，父母不要盲目抱怨，更不要让自己的情绪失去控制，批评或惩罚孩子，让孩子的压力更重。也不要再次轻易把孩子转回去，父母要调控好自己的情绪，分析孩子学习成绩差的客观原因，找出对策，同时调整对孩子的期望值，要明白在一个好的学校，孩子面临的对手都比较优秀，想拿第一并不容易。

总之，对孩子来说，转学并不是一件简单的事，在一个新的生活环境里，孩子面临的压力是空前的，会有孤独感、挫折感，父母这时需要给孩子足够的心理支持，帮助孩子成长，帮助孩子适应新的环境。

:）心灵自助汤

父母给孩子提供好的物质条件对孩子的发展确有好处，但在给孩子提供物质条件时，也应考虑孩子的心理条件是否具备。?如果孩子的抗挫折能力、环境适应能力、生活自理能力、人际关系处理能力不是很好，对新的学习方法或老师的教学方式不适应，往往心理压力会比较重，出现焦虑、自卑、愧疚等不良情绪，甚至出现厌学情绪，转学反而会成为孩子的新压力。

学习中的“高原现象”

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孩子在学习中，可能会遇到一种“高原现象”。由于孩子不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。因此，父母一定要帮助孩子了解“高原现象”产生的原因，掌握克服的方法，及时消除其负面影响。

小林是某学校高二的学生，学习成绩在班级里一直很好，而且人缘颇佳，受到老师和同学的喜欢。但是最近一段时间，无论她怎样用功学习，成绩却没有任何提高。再过1年就要高考了，父母很着急，他自己也“头悬梁、锥刺股”靠补品支撑着熬到深夜一、二点钟。可是成绩并不呈上涨势头，而且一拿起书本头就嗡嗡直响，听课时也莫名其妙地走神，注意力总提不起来，好像有劲却怎么也使不上。为此她的情绪很不稳定，与同学的关系也疏远了。父母为她很担心，到处求医问药，还买来各种补品给她吃，但是情况仍然没有任何改善。

小林所苦恼的问题：“学习努力了，成绩却上不去。”相信大多数孩子都曾有过这种真切的体验。其实，孩子在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。对此，相当多的孩子不明白是怎么回事，天天都在学习，就是看不到进步，是不是我比别人笨，是不是这门功课我学不会了，是不是我已经江郎才尽了？很多孩子遇到这种情况，既纳闷又着急，因不明白，努力了一段时间后见收效甚小，就放弃了努力，结果“功亏一篑”。有些意志薄弱的孩子还会出现沮丧、懊恼、心烦意乱等消极情绪，以为自己再学也白搭，因而失去信心，对某一学科产生厌学的情绪，终止学习，或对付学习，结果影响自己的成长和进步。

产生“高原反应”是极其有害的，它会使孩子备感焦躁，忧心如焚，却又欲速不达，若不及时改善，极易使孩子灰心丧气，注意力分散，心身疲惫，甚至自抛自弃。

孩子在学习中产生“高原现象”的主要原因有这样几种：一是学习总是先从容易、浅显的知识入手，逐步加深，这时的进步明显。但随着学习的深入，所学学科也就越来越难，而难的东西是难以理解和掌握的，甚至有的知识学习的当时根本理解不了。这时自己原有知识基础和能力显得不够用了，这样学习速度必然要慢下来。二是在学习过程中需要以新的学习方式、学习方法来代替旧的方式方法，可能这种改变往往不能一时奏效，在没有完成这个改造前，成绩就会处于暂时停顿的状态。三是学习方法不得当。很多孩子在学习某一科的开始阶段，带着新奇感，带着兴趣，靠死记硬背，多看多写多练，进步很快，但随着所学知识的增多，难度的加深，靠原来死记硬背、勤学苦练的方法难以招架，应付不了了，学习速度也就慢慢降下来。这个时候，哪怕花九牛二虎之力，想前进一步也会举足艰难，力不从心。四是孩子在经过一段时期的学习后，出现注意力分散、情绪厌倦、身体及精神疲劳等现象，这也会导致学习进步的暂时停顿。

那么，父母应该如何帮助孩子消除学习中的“高原现象”呢？

1．帮助孩子树立信心

父母要告诉孩子“高原现象”是一种正常的学习现象，人人都会遇到，它不过是学习过程中由一个阶段进到另一个较高阶段的小波谷，不急躁、不烦恼、不慌乱。帮助他们树立一定能度过学习高原期的信心，继续保持旺盛的学习热情和干劲，相信“科学有险阻，苦战能过关”。

2．改良学习方法

孩子在学习中开始所用的方法，到高原期不一定再合理，当到了高原期，父母要尽早帮助孩子探索适应该阶段的学习方法。如果任何时候都采用一成不变的学习方法，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的学习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应，效果肯定大打折扣。例如，孩子在开始学习数学时，解题方法仅仅停留在初级阶段的常量代换，套用公式，套题型的方法上，那么进一步解决需要运用空间想象力的问题时就必然有一个不适应的阶段，形成停滞不前。因此，父母此时必须帮助孩子改良学习方法，用科学学习的方法消除“高原现象”。

3．提高孩子心理素质

对一个孩子来说，学习中出现了“高原理象”并不可怕，重要的是，要让孩子保持临危不乱的心态和克服战胜它的勇气。不管孩子的学习如何不理想，只要让他有正确的学习动机，不气馁、不退缩、不固步自封、有锲而不舍的学习精神和顽强拼搏的劲头，再运用正确的方法，就完全能够跨越“高原”，向更高的目标迈进。

4．丰富基础知识

很多孩子在学习的某一阶段出现“高原现象”，是因为原有知识基础有欠缺，支撑不了更高层次学习的需要。因而，克服“高原现象”的一个重要方法就是丰富自己的各种基础知识。

5．学用结合

很多孩子都把学到的知识堆积在大脑中，很少用来解决实际问题，没有尝到知识的甜头，久而久之孩子便觉得所学知识并不是迫切需要，非学不可的，因而大大降低了学习的积极性，缺少了动力，再前进就自然困难了。如果能设法让孩子学一点用一点，用所学的知识解决了学习和生活中的问题，他们就会切身感受到学习的好处，从而增强学习的兴趣，促使自己更好地学下去，“高原理象”也就消失了。

6．教会孩子合理用脑，注意休息

教会孩子每天给自己安排的学习任务不可太重；不可把时间都用学习塞得满满的，一定要给自己留有休息、锻炼、娱乐的时间；学习内容的安排也有讲究，如果学科的安排顺序、时间分配不当，则容易使自己陷入高度疲劳。一般来说，刚开始应安排中等难度的学科，然后再配以最难的学科，最后关注容易的学科。

当孩子进入学习中的高原期，父母一定要认真诊断，找出症结所在，对症下药，这样才能使孩子冲上去到达到另一个台阶，即克服“高原现象”，取得新的成绩。

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让孩子学会向老师、同学请教。当孩子遇到“高原理象”时，告诉他不要独自一个人苦思冥想、劳费心神，而耽误自己的进步。“当局者迷，旁观者清”，让孩子把自己的情况向老师或同学说一下，这样很可会得到有益的指点，帮助自己找到“停滞”的症结所在，然后对症采取相应的行动。

如何应对考试焦虑症

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