落秋文学

七人体与健康（第4页）

人生的最危险时期

临床医学统计表明，多数不寻常人体节律的出现，往往与人的机体或精神上某种疾病有关。异常生理节律的诊断，已成为现代医学治疗技术中的一种新方法。生理医学专家指出，医疗化验必须考虑人体生理节律因素，否则会引起错诊或漏诊，不同的特定时间进行诊断正在成为现代的诊断方式。

现代生物医学惊异地发现，癌细胞也存在生物节律，它的增生与抑制具有明显的节律特性，深入研究不同癌细胞的不同生物节律，对控制与消灭癌症将有独特作用。此外，医学实践已证实，精神分裂症和狂郁精神病也有生物节律，它通常是以12小时为发作周期，与人体的节律变化相对应。

临床医学概率统计发现有一些人生最危险的时间，归纳如下：

深夜：病情经常会在夜间加重。人的血液中和尿中的肾上腺皮质激素早晨和中午浓度最高，夜深时浓度最低；夜间机体的各种防卫功能下降，所以疾病总是日轻夜重。突然发热也常出现在夜间；气喘，心绞痛发作，也多出现于夜间；因高血压所致的急性左心室衰竭多在夜间12点至凌晨1点发病等等。因此，医生为了能有效地帮助人体抗御病魔，常把有些药的用药时间放在夜间。

死神也总是乘夜降临。除了夜间人体的防卫功能下降之外，另有一个重要原因是，人体细胞中有两种物质，一种叫环磷酸腺苷（CAMP），一种叫环磷酸乌苷（CGMP），人的血液和尿中，白天CAMP水平升高，而CGMP水平降低，对细胞的某些功能起到加强和促进作用；到了夜间则CGMP升高而CAMP降低，对细胞功能起减弱和抑制作用。因此，抵抗力已很弱的病人大都在夜间被病魔夺去生命。

黎明：一天中，人最危险的时刻也发生在黎明，人在黎明的睡梦中，血压、体温可降低，血流缓慢，血液较浓，肌肉松弛，容易发生缺血性脑卒中。人体患传染病者，最可能死亡时间大约在清晨5点半前后，这和人体对病菌毒素的敏感时间相一致。据统计，凌晨死亡者在一天的死亡者中占60％。

月圆时：一个月里对生命最有威胁的时间是月圆时。这与天文气象有关。众所周知，由于“万有引力”的存在，月亮对地球上的物体有相当大的吸引力，它能像引起海水潮汐那样，对人体内的体液起作用。医学科学已经发现，每当月中明月高挂的时候，人体内血液压力会降低，血管内外的压强差变大，易引起心脑血管意外。

年末：一年中对生命最危险的时期是年末12月份。调查统计结果发现，12月份死亡的人数占全年死亡总数的10．4％左右，而其他月份平均为8．15％。分析其原因大致有：气候寒冷，生命活动能力降低，抵抗力和新陈代谢都下降；寒冷时节血管收缩，血液流动变慢，心血管病患者以及其他慢性病人病情会加剧。此外，有些人到年末精神紧张、情绪忧郁，免疫力下降，因此死亡率增加。

中年：一生中的中年时期（如40～50岁）是最危险的年龄。在这个年龄段的人们，生理状况开始变化，内分泌开始失调，免疫力逐渐下降，同时生命负荷最重，上有老下有小，工作、家庭、经济、职称、住房、人际关系等等压力加剧，导致身心交瘁，引发心脑血管病的突然发作以及癌症和慢性病变得严重，身体无法对付而死亡的人增多。

星期一和星期六：一周中最危险的时间是星期一和星期六。据研究人员调查统计发现，心脏病患者在星期一发病的可能性比其他时间高50％以上。而美国人寿保险委员会称，星期六是美国人的“危险日”，在这一天中发生的凶案比一周中的任何其他一天都多，死于车祸的人数也最多。

对于可能在“最危险时期”出现危险的人们，必须预先在心理上和行动上进行适当准备，以对付危险之“敌”争取达到化险为夷。

落入冰水中的生命极限

世界上每年都发生大小不同的沉船海难事故，造成大量的人员伤亡。1999年11月24日，我国渤海发生“大舜”号轮船沉没事件，虽然事发地点距离海岸不远，而且船体并未完全沉没，有部分船体还露出水面，但由于时值冬天，水温较低，又风大浪高，救援非常困难，结果有200多人伤亡；对许多海难事故的调查发现这样一个共同的现象，就是：除了是不会游泳又无救生手段，落水后就沉没窒息被溺死者外，许多落水者死亡的主要原因是低温所致。也即落水后被冰冷的海水冻死。为此，科学家对“人在不同温度的水中能活多久”进行了研究。结果表明，水温越低，对生命的威胁越严重。

研究发现，人体在落水后的生理反应过程是，首先人体进行自我保护，即皮肤血管收缩，皮肤血流量减少，以减少身体散热，阻止体温下降。随着人体在水中时间的延长，热量不断散失，体温不断下降，导致心跳减慢，心血输出量减少，血压也随之不断下降。当身体温度降至28℃时，会发生心室震颤，心脏不能有效供血，呼吸变慢，变弱，逐渐趋向停止；大脑功能开始丧失；体温调节中枢失灵；神志不清，意识逐渐丧失；神经也失去传导功能，肌肉麻木不灵。如果体温降至22℃以下，则脑电波消失，细胞摄氧量锐减，代谢速度迅速变慢；进而并发酸中毒，脉搏消失，血压趋于零，瞳孔极度放大，反射消失，人体趋于死亡。

一般情况下，当水温在25℃时，人可在水中存活一昼夜以上；当水温降至10℃时，人在水中可耐受3小时；水温降至5℃时，人在水中仅能耐受1小时；水温降至2．5℃，人在水中只能坚持30分钟；当水温降至0℃，人在这种冰水中就只能坚持15分钟了。

当然，上述水温与人体所能经受的时间并非人人相同。实际上与人的体质有很大关系。例如，一个体质很好的人落入冰水中能坚持20分钟；但对一个体质差的人，进入0℃的冰水中可能10分钟就不行了。对于落水者而言，具备求生知识和技能，就能争取有效地减少体能消耗，延缓体温下降，延长生存时间，以求得救援或自救。为了救援和自救，必须对这种生命潜能有所认识。

甲壳素——生命的第七要素

众所周知，维持人类生命的6种物质是蛋白质、脂肪、糖、维生素、水和矿物质，被称为生命6大要素。随着生命科学研究的深入发展，20世纪90年代以来的近10年中，医学科学又确认人体还有一种不可缺少的生命要素——甲壳素，称为生命的第七要素。

甲壳素是什么东西呢?甲壳素又称甲壳质，它是一种动物纤维素，广泛存在于甲壳动物蟹、虾、昆虫等动物的壳和骨骼内，以及蘑菇、真菌和细菌的细胞膜内。是一种白色半透明的固体。由于它不溶于水，又不溶于稀酸、稀碱和一般有机溶剂，长期以来，人们仍不了解它的用途，所以都把它当成废物抛弃。直到20世纪末，科学研究才发现和认识到它的特殊功能和价值。它在化学上是一种结构复杂的含氮多糖类，溶于硫酸和盐酸等强酸，并可水解成为α-氨基葡萄糖，用以制造调味品和酒石酸等，和烧碱溶液作用则生成可溶性甲壳质，可用于纺织品的防缩和防皱处理，直接染料或硫化染料的固色，涂料印花的固着，木材的胶合以及防雨篷布的上浆等多种用途。

甲壳素经化学和生化处理，生成一种能溶于稀酸的物质，称为壳聚醣。也称为几丁聚醣，是一种高分子物质，可以纺成丝，制成膜。由于它具有碱性，并有高度的化学活性，吸附性、黏结性，杀菌性和透气性，所以，用它制成的纤维衣物能够防治皮肤病，具有抗菌、防臭、吸汗、保湿、穿着舒适的特点。用它制成医用手术缝合线，在人体上用于缝合伤口后无需拆线处理，可由人体自行吸收，同时还兼有杀菌治疗作用，显示出特别优异的功能。

对壳聚醣最新的研究发现，它可用于制造功能性医疗健康食品。这是由于它能溶于胃酸，之后被人体自身和食品中的溶菌酶等物质降解成小的分子，从而能穿透人体组织，进入血液，淋巴和骨骼内，发挥它的特殊功能作用。壳聚醣所具有的与人体优越的亲和性、杀菌性以及能排除胆固醇，氯离子，重金属和放射性物质等多种对人体有害因素的功能，能够阻断癌细胞转移，活化机体细胞，增强人体免疫力，调整体液酸碱度，起到治疗癌症、心脑血管疾病、糖尿病和肝病等多种疾病的良好作用。

由于甲壳素产品对人体有多方面的卓越贡献，因此被称为生命的第七要素。中国人的健康指数

目前国际上普遍采用“体重指数”作为判断肥胖的标准。该“体重指数”的计算公式是：体重除以身高的平方，其中，体重以公斤为单位，身高以米为单位。

即：体重指数=体重（公斤）（身高米）2

根据世界卫生组织的规定，体重指数大于25者为超重，大于30者为肥胖。而我国科学家通过汇集分析国内人群的大量调查数据，认为适合于我国人群的肥胖标准应该是，体重指数大于24者为超重，大于28者为肥胖。

我国北京阜外医院流行病学室通过对2万人连续5年的调查随访后提出，我国人群适宜的体重指数应介于19～23（公斤／米2）之间。我国男性的正常腰围应控制在85厘米以内，也就是两尺六以内；女性的腰围应控制在80厘米以内，也就是两尺四以内，否则，就属于肥胖之列。

我国人群的最适宜血压为高压小于14．7千帕（110毫米汞柱），低压小于10千帕（75毫米汞柱）；血清总胆固醇介于140～179／dl之间。

当血压、血清胆固醇和体重指数处于上述适宜的范围内时，慢性病的发病和由之导致的死亡危险都会降到最低。因此，国人应学习各种保健知识并应用于实践，以使自身能达到并保持这些适宜的健康指数。

血压是血管内的血液对单位面积血管壁的侧向压力。由于每个人的体质和具体情况不同，例如经常运动的人，血压可在12千帕（90毫米汞柱）和8千帕（60毫米汞柱）之间。而且血压也随着不同的生理状态而有高低的变化，这与血液流量大小和外周血管阻力高低有关，因此，即使没有高血压的正常人，在运动或情绪激动状态之后，血压也会有变化。有的人运动之后收缩压可达24~25。3千帕（180～190毫米汞柱），但这并非高血压。因此，测量血压时，不能因一次血压升高就定为高血压（除非血压非常高），而是要以在不同时间测得的血压平均值为准。

**与人体健康

美国专家汗夫·奥尼尔和米切尔·瑞格里奥诺博士等人经调查研究后认为，**对健康有着惊人的益处，他们指出**对下列几个方面有着良好的作用。

（1）在**减肥，消耗脂肪：他们认为，性行为过程是一种体育锻炼过程，虽然每一次性行为都非剧烈运动，但却如建金字塔，每一块砖石加起来就铸造出世界奇迹。如果每周两次**，每年就消耗209．34千焦（50000卡路里）的能量，相当于慢跑80公里。如每周一次，就有健美效果。每月一次，则一年消耗41。868千焦（10000卡路里），相当于以10分钟跑1．6公里的速度，从北京跑到天津所消耗的体能。此外，性行为能使人得到力量锻炼。但要注意，过度运动会造成损伤。

（2）保护前列腺和健体功能：专家指出，男子到了45岁以后，前列腺普遍会有点小毛病，当前列腺分泌物不能完全流出时，就会造成或加剧这种症状。而****时，腺体周围的肌肉会反复收缩，从而把其中的**挤压出来。

美国西北大学医学院专家卡伦认为，就男性而言，任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素，**也不例外，它能维持性驱动力，并有助于骨骼和肌肉的发育。就女性而言，有规律的**可提高雌激素水平，这种激素能保护女性的心脏和维持**组织，有助于减轻或消除妇女经前综合征。