落秋文学

第六章 疗疾心理（第8页）

（4）积极治疗胃部慢性疾病，对预防胃癌有重要意义。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等都有癌变的可能，如能积极治疗，及时消除这些疾病，可大大减少胃癌的发生。

37．怎样预防大肠癌

近年来，消化道癌症中，大肠癌的发病率逐渐上升，预计该病成为主要癌症之一。大肠癌以中年患者最多，31～50岁占全部患者的一半。

大肠癌包括结肠癌和直肠癌，其中直肠癌大约占60％，乙状结肠癌约占20％。

发生大肠癌的原因，首先是食物成分。高脂肪会使粪便中胆汁酸含量增加、浓度增高，而胆酸的分子结构与有致癌能力的多环烃极为相似；肠道里的细菌还可把氧胆酸变成有致癌能力的3－甲基胆蒽。而食物中富含的纤维素，可使大肠癌发病率降低40％。一般人每天大便量约104克，粪便在肠内存留83小时；如果每天进食大量青菜，每天大便量约225克，粪便在肠内存留42小时；进食含大量纤维素的谷类，每天粪便约470克，大便在肠内停留36小时。所以食物纤维可使粪便量增加，促使肠蠕动加快，使肠腔内致癌物质加速排出，减少致癌物质与肠壁接触的机会，并减轻对肠壁的刺激作用。

大肠癌还可与大肠慢性病有关，如血吸虫流行区的大肠癌约占全部恶性肿瘤的四分之一。血吸虫在大肠壁产卵，由其造成的炎症和机械刺激是造成癌的诱因。

大肠癌的报警信号是大便习惯改变和性状改变，如腹泻、血便、便秘、便条变细、肠梗阻等，还有腹痛、食欲不振、无力、消瘦等。

确诊大肠癌可用直肠指诊、直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜、钡灌肠造影、B型超声波、CT等检查手段。

治疗大肠癌的方法主要是手术切除原发病灶和区域淋巴结。手术前后可进行放射治疗和抗癌药化疗。

预防大肠癌一是注意饮食成分；二是要注意个人卫生，养成定时排便的好习惯；三是要及时发现大便异常，及时检查。

38．怎样及早防治鼻咽癌

鼻咽癌为鼻咽腔的一种恶性肿瘤，为我国多发肿瘤之一，在老年人中也颇为多见，尤以南方地区的发病率比较高。这种恶性肿瘤如果及早发现，及时进行放射治疗，治愈率是比较高的，放疗后5年成活率可以达到50％左右。该病的治疗方法，主要是放射治疗深层x线照射等，可取得较好效果。

关于鼻咽癌的病因尚未明确。由于鼻咽位置隐蔽，检查不易，同时鼻咽癌的症状比较复杂，故易被漏诊或误诊，因而，必须提高警惕，注意早期症状的观察，及早发现，及时治疗。因此，如下几点早期症状必须予以重视。

（1）鼻出血。常见的为擤鼻涕带血或回缩鼻涕带血，开始为少量血丝，多见暗红色，常被误诊为呼吸道炎症，而未引起重视。及至出血量较多时，病变常已进入晚期。

（2）耳部症状。由于肿瘤堵塞或压迫咽鼓管咽口，则可引起该侧产生耳鸣、耳内闷塞感以及听力减退的现象。

（3）颈部肿块。肿块主要位于颈侧上部，开始为一侧，继而可以双侧，其肿块无痛、质较硬、活动度差，增大较快而固定，以后发展为颈侧中、下部淋巴肿大，融合成巨大肿块。故此病常被误诊为淋巴结核或炎症等。

（4）头痛。头痛偏于病例，往往位于颈部或枕部痛。常易被误认为神经痛。

一旦发现有上述任何一种症状，就必须尽快进行鼻咽部检查，可以作抗体测定、颅底摄片、CT摄影等，或者进行颈部肿块穿刺，作细胞学检查，如果鼻咽部有可疑组织或早期病变，则可进行病理切片检查。以便早期明确诊断而得到及时治疗。

39．国际防癌守则15条

最近，美国癌症研究协会公布了世界第一份“国际防癌守则15条”，值得借鉴。

（1）食物以植物食品为中心，多样摄取。植物性食品富含维生素及植物荷尔蒙，可以有效防癌。

（3）保持适当体重。体重过重会使体内男性荷尔蒙变为女性荷尔蒙，有些女性荷尔蒙会导致大肠癌、乳癌、子宫癌。

（4）多吃蔬菜及水果。黄绿色蔬菜及水果含大量维生素C、A、E、B及胡萝卜素，可防癌。

（5）最好不喝酒。

（6）谷类、豆类、根菜类每天至少摄取600至800克。

（7）牛肉、羊肉、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼、鸡肉。

（8）控制动物脂肪摄取量，适度摄取植物性脂肪。

（9）成人每天摄取食盐6克以下，食盐是胃癌的元凶，尽量少吃。

（10）食品应冷冻、冷藏保存，但也不能将冰箱视为万能箱，食品不可存放太久。

（11）避免加工添加物。有些添加物有使体内突变的物质，若是添加物在体内长期蓄积，会使体内产生不良作用。

（12）戒烟。吸烟者患喉癌的比率为不吸烟者的30倍以上，肺癌约4．5倍。

（13）多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。

（14）少吃营养剂、补品。

（15）不吃烧焦的食品。