落秋文学

第五章 拥有一个健康的心理（第6页）

（五）有长远打算

可以为了长远利益而放弃眼前利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。

（六）善于休息

（七）不觅异思迁

非常喜欢自己的工作，对“跳槽”持慎重态度。

8。对人宽容

这种宽容和谅解，不单是对性格不同的人。对所有人都能够分享友爱的幸福，这是一个人灵活、适应性强和成熟的表现。

（九）对孩子钟爱而宽容

喜欢孩子，并肯花时间去了解孩子的特殊要求，并且给予孩子多方面的爱。

（十）不断学习和培养情趣

不断地增长自己的学识和广泛地培养自己的情趣。

19．怎样衡量青少年的心理健康

世界卫生组织指出，人的健康有一半是指心理健康。所谓心理健康，就是指一个人有良好的心理素质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健康的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。一般来说，衡量青少年心理健康的标准有以下几个方面：

（一）智力和认识能力正常

良好的智力水平是保证青少年完成学业的必备心理基础。能客观地反映外界事物，正确地进行判断、推理，能顺利地完成学习任务。

（二）有理想、目标

即有明确的奋斗目标，有远大的理想，并能为创造出一个符合自己理想和目标的环境而拼搏。

（三）遵纪守法

即做到讲文明、懂礼貌、尊老爱幼、遵纪守法、遵守社会公德。

（四）情绪稳定

即情绪波动适度，既不要过分高兴，也不能过分悲伤，恰当地控制自己的情绪，而且对生活充满热爱，充满乐观，具有朝气。

（五）具有自信

即对自己、对社会发展坚定自信，努力进取。并且善于团结他人，宽以待人，广交朋友，能与他人友好相处，有良好和谐的人际关系。

（六）社会适应能力比较强

即能与现实保持良好的接触，不仅能适应各种自然环境，而且能适应家庭、学校和社会生活等社会环境。

（七）自我意识正确

即正确地认识自我，完善自我。俗话说，人贵有自知之明，有独到见解，有鲜明的是非观、善恶观，做到既不目中无人，又不妄自菲薄。

（八）性格、意志品质健全

即在符合社会需要的前提下，充分地发挥自己的个性特长，保持人格的和谐完整。对确定的目标或要干的事，能自觉地、果断地、顽强地去完成，并且，具有坚忍不拔的毅力。

20．青年人心理成熟有哪些标准

美国心理学家赫威斯特列举了青年人心理成熟程度的10项标准，对于青年人来说，可以视为自我心理成熟的标准，而对于家庭、学校来说，则可以作为教育和辅导青年的行为目标。这10项标准是：

（2）在身份上能够接受自己的性别角色，并且须行为中能恰如其分地体现出自己的性别。

（3）接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分自责自己的缺陷，而是实事求是地根据自身条件去发掘自己最大的潜能。

（4）情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

（5）有经济独立的信心。即使在经济能力尚未达到自食其力的情况下，也不愿依赖别人。

（6）能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得这种职业而做好各种准备。

（7）认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。