落秋文学

第一章 孕前必备知识（第3页）

②每天早晨醒来后，立即拿起体温表放入舌下5分钟后拿出来读数，并记录于特别的表格上就形成了基础体温表。

③测体温前不能有起床、说话、大小便、喝水等活动。

④如遇感冒、饮酒、迟睡、失眠、**均应记入表内以作参考。

基础体温表可以从医院买到也可以自己制作，以横向每3毫米划一格，代表一天，纵向上每3毫米划一格，代表0。1℃。排卵前体温较低一般为36。2～36。5℃（月经第一天算起约14天左右）。排卵后，体温较排卵前增高0。3～0。5℃，一般为36。8℃左右。形成卵泡发育期体温低，排卵后黄体期体温高的双相型体温，直到下次月经**。这升高的体温持续12～16天，平均14天。

（4）激素测定法：

血内激素和促性腺激素在排卵前24小时有高峰，可用以推测排卵日。目前有测定尿液中促黄体生成素的试纸，大家可试试。

确定排卵日后，易受孕期也就可以确定。卵子受孕能力在48小时内，**在24小时内。所以在排卵前3天或排卵后1天**为易受孕期。例如在10月4日左右排卵，那么在10月1日至10月5日这几天**容易怀孕。

生物节律是怎么回事

人的情绪、智力和体力在每个月部有**和低潮。**期，人表现的情绪盎然、谈笑风生、体力充沛、智力很高，若夫妇双方都处在**期怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，称作人体生物节律或人体生物钟。

制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人的体力的生物钟周期是23天；制约人体智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上，人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。

生物钟的计算方法是：

（1）首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即要是曾经经历过的闰年数）。

（2）分别用23、28和33来除总天数，所得到3个余数，就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已“运行”多少周期；“余数”部分是指除整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。

如若夫妻双方的智力钟同步运行在**期，宝宝智力优秀，若夫妻有一条体力曲线，处在**期，则好一些，若再有一条情绪曲线在**期，则更好。夫妻6条曲线有4条运行在**期，其中智力、体力钟同步或基本同步，就可孕育出先天智商最高体质又好的胎儿。

测过人体生物节律后，可运用药物提前或推后女性的排卵日，使其排卵日的3条曲线与丈夫的3条曲线协调，注意做到智力和体力钟都基本同步，情绪钟偶合（即一方在高峰，一方在低忺峰），如若3项都在高峰最理想。

三种计算排卵期的方法

育龄妇女在脑垂体分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每个月都发生一次周期性的变化。卵巢的周期性变化分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，并分泌激素。在卵巢激素周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性变化，呈增殖期（月经周期第5～14天）、分泌期（15～23天）、月经前期（第24～28天）、月经期（1～4天），以排出月经为重要征象。两次月经相隔的时间为月经周期，常为28～30天。提前或推迟3天均属正常。卵巢排卵期是在月经周期中的哪一天呢?

排卵一般发生在月经周期28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵日。育龄妇女一般在每月排卵1个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、**、服避孕药等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂停排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能确定排卵日期。以下方法也有助于测定排卵日期。

基础体温的测量

基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在**测得的体温，它间接地反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温继续下降0．1～0．2℃，排卵后体温立即升高0．3～0．5℃，一直到月经**前；**前1～2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

注意，受测者须经睡眠6～8小时后测。每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2～3个月经周期。

白带的观测

正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少、呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2～3天后，白带变混浊，稠粘而量少。月经前后，因盆腔充血，**粘膜渗出物增加，白带常常增多。

比林斯法

这是一种自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。即可用于避孕，又可用于获孕。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化。

外观：由混浊转为半透明，直到透明。

量：由少到中、直到多。

拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉就断，到逐渐拉长，直至可拉到10Cm左右。

外阴：自我感觉由干燥转为潮湿，最后为滑。

每晚临睡前，用手纸擦一下**口（不要擦入**内），观察手纸上粘液的透明度、量、拉丝度（用空白手纸轻贴手纸E的粘液后慢慢拉长），并把外阴的感觉（干燥或湿或滑）一并记录下来。滑的感觉可能持续1～3天。滑润感的最后一天称为“粘液高峰日”。“粘液高峰日”平均出现在排卵前0．9天（排卵前2天至排卵后3天），月经过后开始产生粘液的第一天到“粘液高峰日”后第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴感觉来推测排卵日的方法被称为“比斯林自然避孕法”。研究证明，峰日必受孕的可能性为0．667／周期，峰日后第一天为0．444／期，第二天为0．0205／周期，第三天为0．089／周期，安全期**受孕可能性为0．004／周期。

孕前预防事项有哪些

胎宝宝身体各部位的器官，大部分在孕妇怀孕早期的5～12周发生和形成。脑和神经系统在受精后15～20日，心脏和血管系统在受精20～40日开始形成。胎儿的各个器官的形成时期，最容易受外界的影响。

这个时期，往往弄不清是否已经怀孕。因而吃了药或接受了X线照射的情况很多。所以，有怀孕可能的女性，即使自己认为没有怀孕，也要多注意。

风疹

风疹的别名叫做“三日麻疹”，本来很轻的病。但孕妇如果在怀孕12周内得上这种病，会使胎儿眼睛、耳朵、心脏出现异常，并且可能生出心脏畸形、小头症、精神薄弱、白内障、耳聋等所谓先天风疹综合征，据调查，孕妇在怀孕早期患风疹时，畸形儿的发生率是：①怀孕4周前得病的占58％～60％；②怀孕5～8周占12％～36％；③怀孕9～12周占7．9％～15％；④怀孕9～12周占7％以下。

如果母体被毒性强烈的病毒感染，就会使胎儿死在宫内，以至流产，绝不会生出畸形儿。但是，风疹的病毒性不强，胎儿不至于死亡，病毒容易从母体通过胎盘进入胎儿的身体，导致畸形。