落秋文学

第一章 孕前必备知识（第2页）

很多症状和体能特征能够反映出妇女体内的排卵现象。这些症状和体征主要有：周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的变化，基础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

月经周期的长度

我们已经知道，女性的月经周期并不完全相同，大数在21～35天，排卵则发生在下次月经前14天左右。由此，您可以推算出自己易受孕期。例如，通过定期记录，您发现自己的月经周期一般在27～34天之间时，以27-14=13，以34-14=20，那么，每个月经周期的第13～20天便是您最易受孕的阶段。

宫颈粘液的变化

在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加，雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这类粘液会经**流出，只要留意，您就很容易学会观察和体验。这类粘液的分泌可以过滤异常**，为健康的**提供营养的通道，引导**经过宫颈、子宫而进入输卵管。所以，这类牯液也称为“易受孕型粘液”。虽然不同的月经周期易受孕型粘液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，您就会发现和了解自己易受孕型粘液的基本特征和出现规律。

易受孕型粘液的出觇，标志着您正处于易受孕期。如果您要求避孕，那么在这个阶段禁止**，也不要与配偶的**接触；如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果您希望怀孕，那么最易受孕的时机是在最易受孕型粘液出现的最后两天里，在这时同房，可获得最高的怀孕率。

在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓。仅有少许、甚至没有粘液从**流出，**入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。如想怀孕，就须等待下次排卵前再出现易受孕型粘液之时。在排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，**内的环境呈酸性，不利于**的存活。若**口连续干燥三天后，您就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。

宫颈的改变

妇女每当月经中期，宫颈上升约2．5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息，如果这时蹲着，且一手指进入**，很容易触摸宫颈。每个周期触摸几次，1～2周期后就会体会到宫颈的变化。

身体其他部位的变化

在月经周期中，因血流中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化。其主要表现有如下几种：腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，常发生在接近排卵时。

少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。

排卵后出现一些经常综合症状，如：头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、**不适、小腹肿胀、体重增加以及皮肤不适等。

宫颈粘液变化约在12天开始，粘液高峰约在第14天，第16天起粘液类型变为不易受孕型。排卵通常发生在下次月经前第14天，如果周期长于28天，那么粘液变化和易受孕期也会延迟。

哪个季节最适宜受孕

把生孩子的时间选在所需的各种条件都处于最佳状态的时间最为理想。这不论对父母还是孩子都有很大好处。对于孩子最佳出生时间的选择，应该从能促进体智发育这两方面来考虑。

到底孩子何时出生较好呢?科学家们查对了《大英百科全书》上列名的10832个著名人士和《美国科学人物》上列有姓名的科学家，发现他们大都在三、四、五月份出生的。这种“巧合”说明了出生也是有最佳时期的。按照出生时间推算，这些人的生命是在上一年的六、七、八月份开始的，其中以八月份最为理想。

此时正值初秋时节，天气凉爽，热天造成的体力消耗正在恢复。各种含有维生素的新鲜瓜果蔬菜均已上市。肉、蛋、鱼、肝也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利的条件。若妊娠反应严重也不要紧。母体内早有所储备，不会呕吐、不思饮食而对胎儿的大脑细胞发育不会造成不良影响。待隆冬到来之际，正是流行性感冒和风疹病毒流行时间，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。由于在怀孕和怀孕初期，自然界提供的优厚物质条件对母亲有很多益处，其中一项就是提供了合理的营养物质，可供给胎儿迅速发育所吸取。到了养教并重的妊娠中后期，已是春暖花开，景色宜人之时，又给胎教提供了理想的外界环境，待到临产时，正是凉热适宜的舂末夏初，既可以避免婴儿出生后天气太热而出痱子，也可以使乳母哺乳有较丰富的新鲜食品，还有利于产后的身体迅速恢复。同时这个季节衣着单薄，便于哺乳，给婴儿洗澡也不必担心受凉。满月后，就可以抱到户外呼吸新鲜空气，进行日光浴以预防佝偻病，同时减少得上呼吸道传染病的机会。到了婴儿四个月该添辅食时，已度过夏季肠道传染病的流行时期。待到满一周岁该断奶时，又值来年春末夏初之时，各种营养丰富的鲜果品陆续上市，及时补充了断奶后各种营养的不足。

在春节、五·一、国庆、元旦结婚的青年男女，容易造成几个生育期高峰。因此，一定要选择好孩子的出世日期，尤其应警惕怀孕头3个月，是胎儿最易受外界流行病的感染而发生畸形的时期。母亲若受到病毒或其他冬季流行病的侵扰、服药、化验、X线检查，又会对胎儿的正常发育带来一定的影响。若孩子出生在流行病的流行期，那么，防止传染病是最紧要的事情。惟一能避开对胎儿、新生儿均可造成伤害的办法，就是选择好孩子的出世时间，把温度变化激烈、疾病流行影响降到最低限度，同时兼顾胎儿出世后的保育、教育工作，均应在外界自然环境变化最小的时候，那么，在6、7、8三个月份中受孕，来年3、4、5月出生，最为适宜。

当然，每个人都有自己的想法和实际情况，只要注意了选择最佳生育时机，不一定非按上述建议办不可。

月经误期并非皆怀孕

月经周期是由复杂的神经内分泌调节的，其中包括中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫，其中任何一个环节受到影响或出现病变，都可能影响到月经周期。常见的因素有：

（1）消耗性疾病或营养不良。如严重贫血、重度结核、精神性厌食症等。

（2）精神因素。如精神紧张、恐惧、忧虑、生活环境改变等。

（3）药物因素。如避孕药、吩噻嗪类镇静药等。

在上面导致月经误期的诸多因素中，精神因素是最常见的原因，甚至有的人因强烈渴望妊娠而造成一系列妊娠假象，如停经、恶心呕吐、喜食酸等。但此种停经一般不须治疗。

当月经误期后，判断是否怀孕的最好办法是去医院检查一下，以防万一。

如何掌握最容易受孕的时间

除患有无**症者外，男性的**总是成千上万源源不断地生长，没有明显的时间差别，每一次排精均有**排出。但女性却不然，每一次月经周期一般只有一个优势卵泡发育成熟，而且卵细胞只有在排卵后短时间内存活，所以最容易受孕的时候就是女性的排卵日。了解了你自己的排卵日。就清楚地知道了自己什么时候最容易受孕了，对计划受孕和避孕都具有重要的意义。了解排卵日主要有下列4种办法。

（1）月经日期法：

如果您的月经周期很准，很有规律，则排卵一般在下次月经前的第14天，你往前推算一下即可。如你平时月经28天一次，你上次月经的第1天为9月20日开始的，那么你下次月经第1天可能在10月18日开始，而这一次的排卵日期则在10月18日前的第14天，也就是在10月4日左右。

（2）白带法：

月经周期前半期，雌激素水平增高，从**口排出的子宫颈分泌粘液（称白带）大量增多，水分含量增加，至排卵期达最高峰。排卵时白带变稀，如蛋清样，放于拇指与食指间拉丝可长达10厘米，涂于玻璃片上，干燥后可呈羊齿叶状结晶。排卵后，雌激素水平降低，黄体形成并分泌黄体酮，此时，白带量变少、变稠，拉丝度不佳，涂于玻璃片上干燥后可见椭圆形结晶。

（3）基础体温法：

女性月经周期中，由于激素的变化，基础体温亦有变化，排卵后孕激素升高，基础体温也要升高。基础体温的测量方法为：

①备一根体温表，每晚临睡前将体温表的水银柱甩至35℃以下。