30。蜂蜜红茶
原料:红茶叶5克、适量蜂蜜、红糖。
制法：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
营养分析：红茶中具有营养价值的成分有蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、各种维生素和矿物质，这些都是人体必需的营养成分。
