落秋文学

05（第7页）

【功效】清热、利水、解毒。适用于小便短赤者。

参芪杞子粥

【配料】党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，粳米100克，白糖适量。

【制法】党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水用中火煎汁，枸杞子、粳米共放进另一锅内煮至七成熟时，倒入参芪药汁再煮成粥即可。

【用法】加糖后早晚服食。

【功效】益肾健脾、渗湿利水、补气益肺。适用于小便频数、小便如丝者。

粳米鲜藕粥

【配料】粳米50克，鲜藕50克，白糖适量。

【制法】粳米、鲜藕洗净，加水适量，入锅共煮成粥，加糖即成。

【用法】当早餐食之。

【功效】清热、养血、生津。适用于小便短少、小便涩痛赤黄者。

赤豆鲫鱼粥

【配料】赤小豆50克，鲤鱼或鲫鱼1条。

【制法】鱼宰杀洗净，水煮取汁，另水煮赤小豆成粥，加入鱼汁调匀即成。

【用法】当佐餐食之。

【功效】清热、解毒、利水。适用于尿急、尿痛、小便不利者。

薏仁粳米粥

【配料】生薏苡仁90克，粳米30克，糖适量。

【制法】薏苡仁、粳米洗净，加水适量，入锅共煮成粥，加糖即成。

【用法】当早餐食用。

【功效】利水消肿、健脾去湿。适用于小便不利者。

公英银花粥

【配料】蒲公英50克，金银花40克，白米100克，白糖适量。

【用法】每日2次食用。

【功效】清热解毒、利水凉血。适用于小便短数频急、淋沥不尽、尿道涩痛、小便黄赤者。

肉桂车前粥

【配料】肉桂5克，车前草30克，粳米30克，红糖适量。

【制法】肉桂、车前草加水1000毫升煎至400毫升，去渣取汁，加粳米煮熟后加入红糖。

【用法】空腹食用。

【功效】温阳、利水。适用于夜尿增多者。

苁蓉羊肉粥

【配料】肉苁蓉20克，精羊肉50克，粳米1000克，葱白、生姜、盐各适量。

【制法】肉苁蓉洗净入砂锅加水煎汁去渣，加入粳米和洗净切细的羊肉同煮，米熟肉烂，加入调味品即成。

【用法】早晚分3次食用。

【功效】补肾助阳、健脾养胃。适用于小便频数、夜间多尿、遗尿者。

缩尿固精粥

【配料】糯米120克，拌入冰糖30克。

【制法】以文火蒸5分钟即成。

【用法】每日1次，连吃1周。