落秋文学

第四章 调整内分泌系统（第2页）

也就是说，内分泌系统的信息传递是依靠激素在细胞与细胞之间出入而完成的。不过，激素并非作用于身体的所有器官与细胞，而是选择一部分，被激素选择作用的器官、组织和细胞，分别称为靶器官、靶组织和靶细胞。也有些激素没有特定的靶腺，它们的作用范围广泛，如生长素、甲状腺激素等，它们几乎对全身的组织细胞的代谢过程都发挥调节作用，但是，这些激素也是与细胞的相应受体结合而起作用的。此外，还有一些激素本身并不能直接对某些器官、组织或细胞产生生理效应，然而就是由于它的存在，可使另一种激素的作用明显增强，即对另一种激素的调节起支持作用，这被称为激素的允许作用。

无论是哪一种激素，它只是对靶细胞的生理化过程起加强或减弱的作用，只是调节其功能活动，但不能添加成分，也不能提供能量，仅仅起着“信使”的作用，将生物信息传递给靶细胞，发挥增强或减弱靶细胞内原有的生理化近程的作用。

除了激素与靶器官、靶组织和靶细胞互相作用之外，当多种激素共同参与某一生理活动的调节时，各激素之间也相互作用，或协同或抵抗，以此维持其功能活动的相对稳定。

总之，在你的身体中，内分泌系统起着重要的功能调节作用，一旦它出现了问题，不仅给本身带来麻烦，还会影响到与它紧密联系的神经系统。因此，保持内分泌系统的正常运行，也就是保证身体生理机能的正常运行和身体健康的正常运行。

2．女人内分泌的六个经典误会

女人并不是不爱美，并不是不喜欢健康，是无知使她们失去了“美”，失去了健康。在点点滴滴的生活中，给女人们身体带来负面影响的大多是她们的无知！

误会一：越“补”越好

女人们的故事：

编辑部的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

指点：

人体内激素平衡最重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。

误会二：瘦身为苗条

女人们的故事：

女人能否始终如一地苗条不是一件易事，当舞蹈教练的李丽闯过生育关，保持了5年苗条身材后，40岁的她开始不能遏止自己的体重了。于是，她开始减肥。她减少进食、吃减肥药，但还是瘦不下去。就这样过了不久，突然有一天，她开始瘦了，后来瘦得不成样子，因为她得了甲亢，彻底击垮了她不惜代价只要苗条的美好愿望。

指点：

人体颈部有一个小小的甲状腺，它听从脑垂体的号令来分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调造成甲状腺疾病，有时会危及生命。

误会三：30岁了，还长青春痘

女人们的故事：

30岁，早不是豆蔻年华。工作紧张，每天只有4～5个小时睡眠的陈红经常感到疲劳，但令她感到疑惑的是平滑的脸上最近常长痘痘，她还暗暗地将其喻为自己的“第二青春期”呢。陈红认为，长痘痘是由于自己对脸部呵护不够，于是有一周她不停地洗脸、抹油、拍打，可痘痘却越洗越旺盛。她只有自嘲地说，自己的一生比别人多一个青春期，也不错。

指点：

精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人甚至还会因此长出“胡须”，对爱美的女人来说真是不可忍受。

误会四：欲望减退，我不爱了

女人们的故事：

软件公司里刚升了高职的黄女士最近总是心绪不宁，才45岁就已经没有再奔的念头了。出去带部下郊游，面对美丽的旷野许多男女都兴奋得难以自制，可是她却内心一片灰暗，烦躁。在家里她不是拒绝就是应付着丈夫的抚爱，在单位她经常会忘记一些曾熟记的文件密码。她有时站在立交桥上，有一种疲累得要坠下去的感觉。她说自己得到的很多但失去的也不少，已经有种曾经沧海难为水的感觉了。

指点：

女性随着年龄逐渐增大，身体的各种激素之间都在发生变化，但绝不是说明你已经缺乏爱的能力。**对身体雌激素的影响也是不可忽视的，和谐的**能调节内分泌。但是很多情况下，生活的压力、工作的困惑，使得**不知不觉变成了应付。这样的**，不仅不可能平衡激素，甚至还会导致激素平衡的失调。这个时候，更需要的是心理调整，一切以轻松随意为好。

误会五：口服避孕药最安全

女人们的故事：

温存和善的小梅夫妇是丁克家庭，小梅一直口服避孕药长达10年。2年前她开始脱发，但随之而来的是她性格上的大转变：以一种似男性的凶猛、强悍，来去一阵风的行为，代替了她以往女性的温柔和娇媚。她自诩是外形的改变让自己摆脱了大家闺秀的体面和禁锢，活得更加率性。可是她万万没有想到，自己的狂飙式行为是与长时间服避孕药有关。

指点：

女性因为雌性激素的保护，所以皮肤会柔软光滑，毛孔细致，充满女性魅力，发根的生长发育也旺盛。但当雌激素缺乏时，就会影响毛发的生长力，造成脱发。不要轻信避孕药安全的宣传，由于每个人体质不同，所以要选择适合自己的避孕方法。内分泌失调性脱发就是临床表现，而性格的改变也源于此。长期服用口服避孕药，可能会在一定时期内造成雌激素不足。

误会六：我只用最好的面霜