落秋文学

第十六章 读心术 针对孩子焦虑提出应对之法（第3页）

看着石头日渐沉迷，他的父母心急如焚，但是不论他们怎么劝说、教导、管束，都见不到一点儿成效。石头不仅没有改变，反而脾气越来越大，动不动就跟父母吵架、顶嘴，甚至一不高兴还会摔东西，弄得彼此之间很是不愉快，石头的妈妈因此一下子病倒了。在一次父子冲突后，石头选择离家出走……

是什么导致了这样的局面，是什么使原本乖巧懂事的孩子变得如此暴躁？从孩子的角度来看，因为是处于青春期初期，意志品质发展得还不是很完善，自我调节和自我控制能力还不强。有时候，他们无法控制自己的愤怒情绪，这一点其实他们自己也相当苦恼。如果父母不能理解、引导和帮助他们，反而对其进行打骂、指责，用赞美和羡慕别的孩子的方式来贬低自己的孩子，那么孩子的情绪只会更加激动和不可控制。

因此，为了避免这种情况，我们应当学会分析孩子内心的渴求，正面引导孩子，在孩子人生的岔路口，给他们指出前进的方向。父母要以自己的优良品格影响孩子，如果父母表现出来的都是负面情绪，孩子的内心深处会留下暗伤，不仅不利于他们的成长，还会影响他们将来的幸福。

林柱的初中阶段是他人生中的一段噩梦，由于他学习成绩差，不仅老师对他视若无睹，同学们也故意疏远他，不愿意跟他一起上课、玩耍。林柱的父母常年在外打工，很少回家，因此林柱缺少家庭的温暖。虽然他很希望父母回家，可是他们基本上每次回来只待一两天，还总因为他的成绩差而教训他。

林柱在学校和家里的遭遇时刻提醒他，自己是一个讨人厌、没人疼没人爱的孩子。他说自己真的在很努力地学习，但是周围的人都没有看到，他们一直把他当成一个糟糕、失败的人，久而久之，他觉得再努力也没有意义，于是他就不把注意力集中在学习上了。他说：“我经常一个人静静地坐在角落里，不仅别人不喜欢我，我也嫌弃我自己，我恨自己不争气，我恨自己懦弱，我真的很孤独，我觉得我的人生失去了希望。”

是什么让这么小的林柱就产生了如此强烈的自我否定呢？只是因为他的成绩不好吗？只是因为老师同学的嘲笑吗？毋庸置疑，这些确实是其中的一部分原因，但更重要的是长此以往而滋生的深深的孤独感。

孤独的表现有两方面：一方面是退缩，另一方面是以攻为守。而林柱就是前者，退缩的孩子会在言语和行动上表现退让。在遭受到伤害的时候只会一味承受，退而求其次，这样的态度和行为，虽然不会激怒他人，但是却会使自己陷入更深的孤独之中。

为了避免孩子陷入更深的孤独之中，父母可以从以下几个方面入手。

（1）鼓励孩子表达情绪和感受

这一点对孩子很重要，一方面可以让家长尽早了解到孩子的感受，并及时加以引导。另一方面，孩子对情绪的接纳与合理表达本身就会让负面情绪得以缓解。父母要让孩子觉得任何感受都是可以表达的，切莫简单地压制、批评甚至斥责孩子。

（2）充分共情

共情是亲子沟通的基础。由于孩子语言表达能力有限，简单询问孩子开不开心的作用并不是很明显，父母可尝试帮孩子尽可能地表达出他内心微妙的复杂感受。对不太有把握、难以确定的部分，可以用“你看起来感觉……是吗”的句式来询问，尽量描摹出孩子细微复杂的情绪和感受，从而给孩子更多的选择空间。

（3）告诉孩子如何处理负面情绪

孩子的所有情绪和感受都可以被接纳，但接纳不等于赞同！与之相反，家长接纳了孩子的感受后，可以引导孩子用正面行为来表达自己的感受，调整自己的行为来改善现状。家长可以引导孩子学会自我安抚，学会欣赏自己拥有的。比如告诉孩子害怕的时候可以抱着自己喜欢的玩偶，看自己喜欢看的故事书，嫉妒的时候可以想想自己拥有什么，这会让自己心情好起来。

5．安抚考试失利的孩子

考试失利是任何一个孩子都可能发生的事情。面对孩子的失利，父母的教育方式决定着孩子是否能够从失败的阴影中走出来，在接下来的学习中再接再厉。因此，父母们要学会安抚考试失利的孩子。

月月的学校管理得非常严格，对孩子的成绩非常重视。每次考试成绩出来后，都会在学校门前贴出成绩单，同时标出孩子们的成绩较上一次考试成绩是上升还是下滑，以方便家长们了解。

月月的学习成绩一直都不错，但是始终没有进过班级前五名。这一次，在期末考试前，爸爸向月月提出了要求：一定要努力进入前五名。

结果，成绩出来之后，月月的成绩不仅没有如愿以偿地进入班级前五名，反而后退了好几名。看到月月的成绩下滑得如此厉害，月月爸爸的情绪有些失控，竟然当着很多家长和同学的面，大声呵斥月月。周围的家长们赶忙劝阻。面对众人的劝阻，爸爸不理不睬，好像铁了心似的故意让月月当众出丑。

爸爸足足训了月月半个多小时。面对爸爸的咆哮，月月觉得非常下不来台，她根本没有注意父亲都说了什么，只顾着揣测同学们是不是都在嘲笑她。回家的路上，月月一句话也没有说，一直默默地低着头。回到家里，妈妈看到月月沉默的样子，忙问发生了什么。

“别管她，让她自己反省吧。”一旁的爸爸显然还没有消气。

第二天，父母发现月月没有早早起**学，而是躺在**发呆。无论父母怎样劝说，月月就是不肯去上学了。看到女儿如此反常，月月爸爸也有些后悔。

“胜败乃兵家常事”，考试失利也是很正常的事情。事例中的爸爸因为孩子一时的考试失利，对孩子大加斥责，深深地伤害了孩子的自尊心，导致孩子对学习失去了兴趣，产生了排斥心理。这位家长的行为非常不当。生活中，父母们一定要引以为戒，在孩子考试失利的时候，不仅不能责备孩子，还要安慰孩子，帮助孩子尽快走出失败的阴影，重整旗鼓。

（1）不要太过在意孩子的考试分数

家长对待孩子的学习，一定要保持平常心，顺其自然就好。关键是孩子在学习的过程中是否掌握了一些技能，成绩是其次。如果父母能够保持这样的心态对待孩子的成绩，那么孩子也会摆正心态，更加关注学习的过程，就不会因为一两次的考试失利而沮丧、失落，这样的学习态度才是正确的。

（2）帮助孩子分析考试失利的原因

考试没有考好，原因是什么？这是孩子需要总结的经验和教训。父母在孩子考试失利后，应该主动帮助孩子分析原因，该鼓励的地方鼓励，该批评的地方批评，以防止孩子被同一块石头绊倒两次。其实，考试的真正目的在于查漏补缺。通过考试，暴露出一些不足之处，也不是坏事。

（3）鼓励孩子均衡发展

成绩代表着过去。父母在帮助孩子分析考试失利的原因时，应该多鼓励孩子，不要因为一次的失利就怀疑自己，同时引导孩子均衡发展，全面发展综合能力，眼睛不要只盯着成绩。