落秋文学

淬炼（第2页）

直白的实话，没有丝毫吹捧，也没有刻意打压。

苏星眠心头微微一沉，却没有半分退缩，眼底的光芒反而愈发炽热：“那我就把差距一点点磨掉。省赛先突破一级，接下来的日子，我继续拼，总有一天，我能摸到健将的线。”

她的声音不算响亮，却掷地有声，带着少年人独有的孤勇与赤诚。

陆晚看着她倔强的模样，心底泛起一阵柔软，轻轻点头：“我陪你。”

简单三个字，却给了苏星眠无尽的底气。

清晨的起跑专项训练持续了整整三个小时，直到朝阳彻底冲破晨雾，将整片训练场笼罩在暖光之中，苏星眠才停下动作，大口大口喘着粗气，浑身肌肉酸胀到极致。她靠在栏杆上，仰头灌下半瓶温水，目光依旧牢牢锁定前方的赛道，不肯有半分松懈。

上午的训练，主攻途中跑节奏把控。

陆晚为她制定了专属的变速跑计划，不再沿用普通队员的训练模式。一百米匀速、一百米加速、一百米极限冲刺，循环往复，精准调整步频与步幅，让每一次迈步都精准发力，最大程度节省体能，提升奔跑效率。

红色跑道上，少女的身影来回穿梭。

风在耳畔呼啸而过，她调整呼吸，摆臂幅度稳定，双腿交替的频率紧凑有力。正午的烈日渐渐升起，热浪席卷整片训练场，塑胶跑道被晒得发烫，升腾起朦胧的热气。其他队员纷纷停下训练，躲进阴凉处休整、补水、吃午饭，唯有苏星眠依旧在赛道上奔跑。

汗水浸透了整件黑色训练服，紧紧黏在肌肤之上，勾勒出她流畅紧实的肌肉线条。脖颈、后背、额角全是细密的汗珠，顺着肌肤滑落。肺部灼烧般刺痛，双腿沉重得如同灌了铅，每一次迈步，都要拼尽全身力气。

可她不敢停。

一停下，节奏就乱了；一松懈，速度就掉了；一放弃，就离国家健将的目标，更远了一步。

陆晚也没有离开，始终守在她的身边。她撑着一把遮阳伞，手里拿着温水、毛巾，时不时提醒苏星眠短暂休息，调整呼吸，避免体能透支过度，造成不可逆的运动暗伤。

“不要硬撑，健将是长线，不是这二十天就能速成的，先保住身体，才有无限可能。”陆晚皱着眉，轻声提醒。

苏星眠放慢脚步，微微喘息，抬头看向她，眼里带着几分执拗：“就二十天了，我不想浪费每一秒。”

陆晚无奈，却又满心怜惜，只能默默陪在一旁，时刻关注她的状态。

午后，训练强度再度升级。

负重深蹲、蛙跳、高抬腿、后蹬跑轮番上阵，极致锤炼下肢爆发力与核心力量。每一项训练，苏星眠都做到标准、做到极限。负重深蹲时，杠铃压在肩头，双腿微微颤抖，她咬牙坚持，直到肌肉酸胀到极致才停下；蛙跳时，双腿反复发力，膝盖承受巨大压力，每一次跳跃都伴随着隐隐的刺痛，她依旧不肯偷懒，一下一下，精准完成。

队内的队员们看着苏星眠近乎自虐式的训练，有人敬佩，有人惊叹，也有人暗自感慨。

大家都清楚，这个年纪小小的少女，野心从来不止一场省赛。她拼的，是更远的未来，是旁人不敢触碰的国家健将。

有人私下议论，说她太不自量力，十四岁的年纪，想冲击健将，简直是天方夜谭；有人说她太拼命，迟早会练坏身体，得不偿失。

可这些细碎的议论，苏星眠从来不在意。

她的心，只在这条红色跑道上，只在自己的成绩上，只在那个遥遥相望的目标上。旁人的眼光、闲言碎语，从来都动摇不了她半分。

训练间隙，陆晚会靠在看台的栏杆上，指尖捏着香烟，却始终没有点燃。她安静地看着跑道上的少女，眼底情绪复杂万千。

她见过太多竞技体育里的遗憾。有人天赋绝佳，却倒在伤病之下；有人满腔热血，却熬不过漫长枯燥的岁月；有人满心憧憬，却在一次次瓶颈面前选择放弃。她比谁都清楚，苏星眠要走的这条路，有多难。

可她依旧愿意陪着她。

陪着她熬过二十天的高压集训，陪着她拿下省赛的成绩，陪着她一点点朝着国家健将的目标，慢慢靠近。