落秋文学

第二节 共性与措施（第2页）

常规措施是：通常作为评判血糖控制“金指标”，单纯的糖化血红蛋白是平均值，体现不出空腹血糖和饭后高血糖波动情况，隐藏了低血糖（严重低血糖）及高血糖的出现。

自助健康措施：生活干预，摆脱药物束缚，一日三餐饭后血糖实现理想，一般不会出现低血糖，避免血糖两极分化，糖化血红蛋白成为真正的“金指标”。

五、糖尿病并发症

应对并发症是每个人的主要任务，这是共性。

常规措施是：往往是以药物干预为主，进行预防。以空腹血糖代表控制水平，饭后血糖仍然是在糊涂当中。预防糖尿病足，要经常检查脚，穿舒服的鞋，同样是对各种疾病以病论病进行预防。甚至说：“不怕糖尿病，就怕并发症，控制好并发症，减轻了糖尿病”理论，是一种反向逆转逻辑。不是从血液源头进行预防。

产生糖尿病并发症，头痛治头，脚病治脚，以病治病。没有从控制血糖开始，逆转并发症。

自助健康措施：长时间高血糖是并发症的根源，控制饭后血糖是关键，饮食运动措施同时控制肥胖与血液黏稠度。从污染血液源头上控制，根本上预防和逆转心脏病、脑血管病、糖尿病烂足等并发症。

六、健康是共性

糖尿病人控制血糖的目的是预防并发症，实现健康生活。

常规措施是：药物干预治疗为主，生活干预为辅。

自助健康：生活干预为主，药物干预为辅。

七、餐后血糖

公认的重要指标，这是共性。

重视程度有区别；观念不一样，数字要求不同；立场不同，采取措施各自选择。

常规习惯是：将血糖数字作为标准，空腹血糖、饭后血糖、饭前血糖都要达到标准要求，对饭后血糖重视程度就不一样。检测一个早晨餐后血糖，代表一天控制水平，以为药物是万能，就可以随便吃喝，仍然不是真正的餐后血糖水平。

自助健康：饮食与运动是饭后血糖波动的主要原因，一日三餐饭后血糖是控制的基础，它代表控制水平，以此形成生活规律。

八、血糖波动

每一个人的血糖波动，都在随自身饮食、运动、情绪变化及天气等情况变化而变化，不断地升高和降低，消耗和补充，这是包括正常人在内的共性。

常规认识是：一次空腹血糖高，认为糖尿病严重了。一次饭后血糖高，认为药物失效。只重视药物作用，是药物升级与失效的原因。

自助健康认为：随着饮食、运动、休息、情绪变化、天气影响等，血糖在不断地消耗和补充，升高和降低。只要饭后血糖在一定范围内波动，其血糖波动不会导致并发症。