落秋文学

第五章 45个月练习翻身（第3页）

喂食米汤，健康营养

米汤味道清香、谷味醇重，使人越喝越爱喝。米汤不仅好喝，而且还含有丰富的营养价值，米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。中医学认为，米汤性平、味甘，有益气、养阴、润燥等功效。对于经常喝牛奶的宝宝，若每日定时喂一些米汤作为辅助食物，对宝宝的生长发育是大有裨益的。

宝宝第4个月时，无论是人工喂养还是混合喂养都应该添加米汤，以促进淀粉酶生成，补充B族维生素。给宝宝喂食米汤，还可以促进宝宝的味觉发育，知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。

用米汤喂婴儿，可每日早晚各喂1次，3个月以后每次喂100～150克，6个月以后每次喂150～200克。为了使宝宝爱吃，可在米汤中加一点白糖。由于米汤浓度比牛奶大，宝宝用力吮吸时，还可锻炼面部肌肉。为了使宝宝喝得痛快，奶嘴的洞眼不妨稍扎大一些。当然，妈妈也可以用小勺喂给宝宝。

爱心提示：

妈妈需要注意，对于温热性流感高烧不退的宝宝，或者宝宝有湿气，舌苔厚腻，或皮肤出了问题，应禁止食用浓米汤。

宝宝开始喜欢迷人的肉香

肉类食物是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸、胆固醇和脂肪酸的含量都很高，是宝宝发育所必需的。肉类中还含有丰富的维生素A、E、K以及维生素B12、叶酸、泛酸等，这些都是宝宝健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率也很高。可以说，肉类食物应当作为宝宝食物组成中重要的一味。

从4～6个月开始，宝宝就开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。只要宝宝的机体状况良好，妈妈此时就可以开始给宝宝做一些鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肝等肉类辅食。适时添加肉类食物，不论从营养上还是口味上都能带给宝宝全新的感觉。

肉类食物应挑选肉质细嫩的部位，烹调方法应尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。4～6个月宝宝的味觉处在早期形成阶段，要让他们体验食物的原有风味，不需要增加其他味道。蒸熟后，将其碾碎，用小勺喂给宝宝吃。

给孩子喂食肉类时，要注意由少到多，不要勉强孩子。如果孩子拒食，妈妈应尽量找出原因。不能看到其他宝宝已经能吃很多食物，就逼迫孩子吃肉，这样做往往造成宝宝逆反和抵触情绪。

爱心提示：

给孩子喂食肉类，刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给宝宝吃要选择新鲜、无污染的鱼虾类等肉类食物，剔除鱼刺和虾壳后烹调。

理性对待微量元素的补充

铁剂、锌剂这类微量元素之所以被重视，是因为它们量微却作用大，少了不行，多了也不好。由于媒体宣传的原因，现在许多家长把视线过多地集中在了微量营养素上。其实，婴儿的生长发育需要全面的营养素，碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入同样重要，微量营养素的吸收也要依赖它们的帮助而完成，父母在关注孩子微量营养素状况的同时一定不要忘记膳食的全面合理。

有关微量营养素是否缺乏的判断是一个专业性很强的行为，除了根据化验结果，还要综合婴儿的喂养史、临床症状以及体征来判断，普通家长很难通过感觉做出准确判断，一定要听取专业医生的建议。

4～5个月宝宝日常护理

让婴儿学习双手扶瓶

用奶瓶喂水或喂奶时鼓励婴儿双手把瓶子抱住，并自己将奶嘴送入口中。由于婴儿的双手还托不起奶瓶，大人要帮助托住瓶底，使**充满奶嘴，避免吸入空气。也可以用轻一些的小塑料瓶代替玻璃奶瓶，因婴儿有时会失手，塑料瓶子不易破碎。

推婴儿外出要注意安全

天气好的时候，每天都应该推着婴儿出去晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气。但是，现在的城市环境、交通和路面状况都很复杂，推孩子外出也会遇到许多安全问题，要特别注意。

1。避免吸入太多尾气

婴儿坐或躺在童车里的高度与汽车尾气管的高度很接近，特别是推婴儿过马路时，从发动着的汽车尾部推过去，汽车尾气的浓度最高，会让婴儿吸入更多有害物。因此，要尽量避免在汽车最多的时候带婴儿外出，绕开狭窄又经常堵车的街道，过马路时最好把婴儿抱起来，不要让婴儿坐或躺在推车里。

2。推车上下台阶要小心

不能直接推着童车上下台阶，尤其是下台阶，强烈的震**有可能伤到婴儿的大脑。遇到台阶最好是将婴儿抱出来，再将童车推上或推下。如果只有一个人，可以把婴儿与童车一起抬起，但要注意不要抓童车的可活动部位，否则童车就有可能突然折起，夹伤婴儿。

3。下坡要注意控制速度

最好使用有减速功能的童车，如果没有，在下坡时要尽量控制好车速。

4。过马路时不要抢路

推着童车过马路时一定要等绿灯亮时再走，不要在红灯变成绿灯，或绿灯变成黄灯时抢行。如果是十字路口，当你面对的方向在变灯的时候，左右方向也在变灯，有些司机或是骑自行车、电动车的人也有可能想抢在变成红灯之前通过，很有可能发生交通事故。

5。进出楼门防止婴儿被撞着

有的人推着童车进出楼门时喜欢用童车顶开楼门，或是把童车的位置放在距楼门最近的地方，这样对于坐在童车里的婴儿来说是非常危险的。若有人在前面推开门或是从对面推门进入，关回来的门会与童车发生碰撞，容易伤到婴儿。因此，在推童车进出楼门时要把童车放在推车人的身后，先打开楼门，用身体挡住门，让童车从身前通过。把童车推到门打开不会碰到的安全区，推车人再进出楼门。要看看门口进出的人是否很多，人多时可在一旁等一会儿，待人少了再走。

不可抛接宝宝玩耍

4～6个月的宝宝身体已经比较硬实了，也更喜欢大人逗引，有的爸爸觉得把宝宝抛起来接住会让宝宝更兴奋，于是常常喜欢来个高难度的高空抛接。这是一定要禁止的举动。

宝宝的身体虽然比较硬实，但是各个部位和组织器官都还很娇嫩，尤其是头部比例大约占全身的20%左右，但刚刚才能支撑起头部的脖颈肌肉软弱无力且控制力差，脑组织及脑血管相对成人更为脆弱，自身反射性保护机能差，当受到外来强烈震动时，很容易引起宝宝颈部、头部的毛细血管破裂，甚至可能发生脑震**，还可能使宝宝的视网膜毛细血管充血，严重的还会危及生命安全。所以，一定不能把宝宝当成玩具一样抛起来。

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