落秋文学

处暑食疗养生篇（第5页）

用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：健脾益气，补血养心。

适应症：心脾不足型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色发白，身体消瘦，神疲体倦，月经不调等。

莲子百合猪肉汤

用料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。

制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。

功效：补脾益胃，养心安神。

适应症：心脾不足型神经衰弱。

痔疮

痔疮是指肛门内外的血管肿胀。原因包括遗传、老化、怀孕、长期腹泻、便秘过度使用轻泻剂等。秋天空气干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。

黑木耳柿饼汤

用料：黑木耳3～6克，柿饼30克。

制用法：将黑木耳、柿饼去杂洗净，切碎，加水煮汤服食。每日2剂。

功效：清热润躁，凉血止血。

适应症：痔疮出血，大便干结。

香蕉方

用料：香蕉1～2个。

制用法：每日清晨空腹吃香蕉1～2个。

功效：凉血除烦，润躁通便。

适应症：痔疮出血，大便干结。

柿饼汤

用料：柿饼2～3个。

制用法：将柿饼去蒂，切碎，加水煎汤服食。每日1剂。

功效：清热润躁，止血。

适应症：痔疮出血，大便干结。

赤豆当归汤

用料：赤小豆100克，当归20克。

制用法：将上2味洗净，加水煮熟，去当归，吃豆喝汤。每日1剂，2次分服。

功效：消肿解毒，补血活血。

适应症：痔疮下血。

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香蕉

香蕉为芭蕉科多年生草本甘蕉的果实，属热带、亚热带植物。香蕉呈长柱形有棱，成熟后，果皮呈黄色，上有麻黑点，果肉变软糯，香气浓郁。

香蕉是岭南四大名果之一，在我国已有2000多年的历史，主产广东、广西、台湾、福建、四川、云南等地。目前，香蕉已是世界上分布最广、产量最高的热带、皿热带水果，有世界“百果之冠”之称。