落秋文学

第八章 腹部体象体质调理（第31页）

●调整情绪

情绪低落、抑郁、急躁等对病情恢复不利，患者要保持乐观情绪，心情舒畅，避免负面情绪的影响。

●多晒太阳

美国的一项研究证明，阳光跟直肠癌有密切关系，不经常晒太阳的人发病率要高于经常晒太阳的人。

2．饮食调理

●宜食纤维素的食物

有黑米、笋干、蕨菜、菜花、香菇、地瓜、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。

●宜食通便食物

如如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。

●多食种子类食物

某些种子类食物具有抑制肿瘤的功效，如绿豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽等。

●补充维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，富含维生素C的食物有芹菜、甘蓝、芥菜、萝卜、菜花、柑橘、柠檬等。

研究发现，碘、钙及胡萝卜素能将有毒物质转化为无毒物，具有防肠癌的效果。海带、燕麦、泥鳅、胡桃含有丰富的钙，海带、紫菜含有丰富的碘，胡萝卜、莴笋叶、菠菜等富含胡萝卜素，患者宜多食。

●忌食富含饱和脂肪酸的食物

如动物油、肥肉、动物内脏、鱼子、鸡蛋黄、金枪鱼、橄榄油等。

3。运动调理

●屈腿运动：患者取仰卧位，两腿抬起，屈膝，大腿贴于腹，然后还原，重复操作10次。

●举腿运动：患者取仰卧位，两腿抬起，膝关节伸直，然后还原，重复操作10次。

●踏车运动：患者取仰卧位，轮流屈伸两腿，做20至30秒。

●仰卧起坐：患者取仰卧位，屈伸坐起，使两手触摸足尖，重复操作7至8次。

五、肝脏

肝肿大——疟疾，恶性淋巴瘤，系统性红斑狼疮。

【解释】

一、疟疾

详见“体温过低伴有大汗或用抗生素后体温骤降——疟疾”。

二、恶性淋巴瘤

详见“眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色，表面有血管性的块状物，伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤”。

三、系统性红斑狼疮

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及身体多个组织器官。

到目前为止，红斑狼疮还未找到确切病因，一般认为它与遗传因素、感染、内分泌因素及环境因素有关：

（1）遗传因素：有红斑狼疮家族史的发病率可高达5%至12%，具有遗传因素的人，只要具备一定的诱发条件就会发病。

（2）感染：有些研究会认为，链球菌、结核杆菌与红斑狼疮病发有关。

（3）内分泌因素：育龄妇女是高发人群，睾丸发育不全的男性也常发病，所以激素与患者发病有直接关系。

（4）环境因素：紫外线、药物因素可引起病发。

（5）其他因素：饮食不当、房屋装修、染发等也都有可能引起病发。

红斑狼疮分为皮肤性红斑狼疮和系统性红斑狼疮两种类型。

（1）皮肤性红斑狼疮

皮肤性红斑狼疮主要影响皮肤，是症状较轻的一种类型。

发病初期，皮肤表面出现鲜红色斑，表面有鳞屑，以后渐渐扩大。主要分布于面部、耳轮、头皮，其次为胸、手背、前臂、口唇等。日光暴晒或劳累可使病情加重。