18。9
54
酸奶
72
2。5
2。7
9。3
酸奶（脱脂）
57
3。3
0。4
10。0
羊奶
59
1。5
3。5
5。4
奶皮子
460
12。2
42。9
6。3
每100克水产类食物所含主要营养成分表
食物名称
热量
（千卡）
蛋白质
（克）
脂肪
膳食纤维（克）
碳水化合物（克）
草鱼
112
16。6
5。2
带鱼
127
17。7
