落秋文学

第四章 大学生职业生涯规划的方法和步骤（第1页）

第四章大学生职业生涯规划的方法和步骤

实现人生目标的追求，不仅要有聪明的头脑，还要选择一个适合自己的位置，使自己的头脑有用武之地。否则，我们很可能由于选择的位置不当，导致我们不能发挥自己的主观能动性，实现心灵上的革命。职业生涯规划是一个有机的、动态的、逐步的过程，你需要掌握正确的方法和步骤。

第一节大学生职业生涯规划的方法

学习目的：

通过本节学习，你应该搞清楚现在处于人生发展与职业生涯发展的什么阶段，明确你该在这个时候干什么，不该干什么？你还得对影响你职业定位的周边环境有一个全面的认识，以便对你职业的定位作出设计与调整。

自我规划法

一份好的职业生涯规划可使人们、尤其是大学生充分认识自己。职业生涯规划作为现代人力资源管理学的核心内容之一，对于就业竞争相当激烈的大学生来说，是十分必要的。客观分析环境，科学地树立目标，正确地选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展中的险阻，避免人生陷阱，从而获得事业的成功。在进行职业生涯规划时，大学生朋友还要注意选择合适的方法。下面重点介绍两种：自我规划法、职业测评法。

自我规划法

自我规划法是国外职业专家推荐的一种简单易行的方法。它需要大学生自己独立地思考并回答七个问题，找出自己职业生涯规划的优势和劣势，综合七个问题的回答，就可以设计出自己的职业生涯规划。七个问题的具体内容如下：

（1）我是谁（>

（2）我想做什么（Whatdo1wanttodo）?。

（3）我能做什么（WhatIdo）?

（4）环境支持或允许我做什么（ortme）?

（5）我的优势（Whatismyadvantage）?

（6）我的弱势（Whatismydisadvantage）?

（7）我的职业生涯规划是什么（WhatIbeintheend）?

1。回答问题时需要注意的事项在回答这七个问题时要注意如下具体事项：

在回答“我是谁”的时候，要先考虑你自己扮演的社会角色，如孙女（孙儿）、女儿（儿子）、姐妹（兄弟）、消费者、学生等，还要突显出自己的性格特点和能力素质，争取尽可能多地回答这个问题，帮助你认清自己的“真实面目”。随后再想想哪些答案是需要修改的，哪些还需要增加，尽量准确地表达自己的想法。确定答案完全齐备之后，按重要性对答案进行排序。

另外还要对自己职业理想发展过程进行一次测试。在从小到大的成长过程中，每个人在不同的时期都可能有不同的理想，这主要与不同阶段的环境、兴趣、性格有关。但随着年龄的增长，这种职业理想会逐渐固定下来，并确定自己的人生目标。大学生在具体回答的时候，需要回忆从儿时到现在每个阶段的理想，依次把它们列出，并查漏补缺，再依照理想实现的程度大小来对这些答案排序。

在回答“我能做什么”这个问题时要注意，这是对自己能力和潜力的考察。一个人的能力直接决定了他的职业定位，而他的潜力大小则决定了他职业发展空间的大小。那么，如何来了解一个人的发展潜力呢？我们应该从个人的兴趣、做事的毅力、处理事情的判断力、知识结构的健全程度以及能否跟上时代的发展，及时更新旧知识、旧观念等方面来认识。考虑成熟之后，就可以把自己确定的能力和潜在的能力归纳出来，然后认真地排序。

第四个问题主要考查影响大学生职业生涯规划的主客观因素。主观因素包括个人的与人交往（如同学和朋友的关系处理）、社会关系（亲戚关系），而客观因素包括职业选择地的经济发展状况、人事政策状况、企业制度、职业的发展空间等。我们在进行职业选择时应该把主、客观两方面的因素都综合起来，把一切有利于自己发展的因素调动起来。在这些因素中，我们需要把对自己有帮助的因素单独列出来，考虑一下自己可以得到哪些支持和帮助。弄清楚之后按重要性排列出来。

第五个问题是分析“我的优势”。回答这个问题需要从以下三个方面考虑：

你学习了什么？在大学期间，你从专业学习中获取了什么收益；在社会实践活动中提高与升华了哪方面的知识和能力。努力学好专业课程是职业设计的重要前提。要注意学习，善于学习，同时要善于归纳、总结，把单纯的知识真正内化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。

曾经做过什么？包括在学校期间担当的学生职务，社会实践活动取得的成就及工作经验的积累等。要提高自己经历的丰富性和突出性，你应该有针对性地选择与职业目标相一致的工作项目，坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。

最成功的是什么？你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，如坚强、智慧超群等，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业设计的有力支撑。

第六个问题是分析自己的弱势。回答这个问题需要注意以下两点：

性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点。这就意味着，你在某些方面存在着先天不足，是你力不能及的。安下心来，跟别人好好聊聊，看看别人眼中的你是什么样子，与你预想的是否一致，找出其中的偏差并弥补，这将有助于自我提高。

经验或经历中所欠缺的方面。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到了而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发现，努力克服和提高。你可以打出“给我时间，我可以做得更好”的旗号。

分析完前面六个问题之后，我们就可以找出对实现有关的职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少、自己想做并且能做的职业目标。至此，“我的职业生涯规划是什么”这个问题的答案就有了一个清楚的框架。

我们可以从前六个问题的答案中找出内容相同或者相近的，然后把它们连在一起，最后共同点最多的连线就是你以后职业的发展方向。确定了职业发展方向之后，接下来就要制定一系列行之有效的具体行动计划。针对每个目标，列出相应的可执行的行动方案，然后就需要全身心地投入到行动中，将一个个计划通通变成现实。

2。进行自我规划时大学生需要注意的事项

不要因为一份工作可短期获利就一头栽进去，最好找一个能刺激你成长的工作，以开创属于自己的机会。即使是竞争最激烈的行业，永远有空下来的位子，难就难在如何寻觅。

某些领域机会较多，有些则需要“挤破头”才能争得一席之地。通常令人瞩目的行业，诸如新闻、广播、电影、电视、广告、时装等行业都不易打人，但若有幸成为其中一员，不难“飞上枝头作凤凰”。竞争激烈并不代表你永远都没有机会，不战而退最令人惋惜。

另外，如果自认为有才华、有冲劲和创造力，却连试一试的勇气都没有，也是一种“罪大恶极”，没有人会同情你的。一个人若是苟延残喘到年老，只会怪他人“有眼不识泰山”，又有何用？不要动不动就自怨自艾：“要是当初我不计较报酬，今天早成为了‘文案高手’。”或者说：“当年我为什么不肯屈就呢？不然现在就是杰出的广播节目制作人，用不着在这儿听他们电台的烂节目。”这些都是空洞的借口，批评别人总是不必费什么工夫，然而踏出第一步，得要有胆量和冲劲。只有不懈努力才能获得成功，不论工作是否有挑战性、需求人员是多是少，只有不懈努力才能获得最后的胜利。

职业方向直接决定着一个人的职业发展，因而需更加慎重。正所谓“男怕选错行，女怕嫁错郎”，选错了行业，可能会毁掉自己本该有所作为的人生。我们可根据自己的特长，选择自己所爱，结合社会的需要，确定自己的职业，结合自身实际确定职业方向和目标。根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的组织，是每个人的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。

就人生第一份工作而言，它往往不仅是一份单纯的工作，更重要的是它会使你初步了解职业、认识社会，它是你一定意义上的职业启蒙老师。如你欲从事技术工程师工作并想有所作为，你可以设定自我发展计划：选择一个什么样的组织，预测自我在组织内的职务提升步骤，个人如何从低到高拾级而上；从技术员做起，在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终达到技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如果工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。