落秋文学

第六章 对症排毒给予人体的缉毒大扫荡1（第9页）

Q：如果监测孩子的哮喘先兆

预防排毒方案

1．避开过敏源

如果哮喘是由过敏引起的，则应去医院做免疫治疗，免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。同时，平时应尽量避免暴露在过敏源下面。尽量避免或减少接触花粉、灰尘、尘蜗、动物的毛发；要经常清洗寝具、地毯、家具；安装空气滤净器；使用有HEPA滤器的吸尘器；居家环境多多种植绿色植物，因为绿色植物是非常有效的空气滤净器。

2．避开烟雾弥漫的室内

哮喘病患者不应该抽烟，而近来一项加拿大的研究更指出，哮喘病患者周围的人也不该抽烟。尤其在冬季，当屋内门窗关上时。如果有人在屋内抽烟，将使哮喘病患者的病情加重，尤其是小孩子。

3．谨慎地使用空调

空调也可能对哮喘病有益，但得小心使用，以免将外面的空气带入室内。使用车内空调时，勿设定在送风并冷却空气的按钮上，应设定在循环或最强冷之外，以免引进花粉。

4．利用游泳可以驱除哮喘病

游泳是哮喘病人的理想运动。由于处于高湿度的环境，不会口干舌燥。其他一些不需要持续进行的运动，例如棒球、网球及高尔夫球，对哮喘病患者都很适合。

5．避免冷空气

当你开门出去时，冷风迎面袭来，对人铁病体有百害而无一利，因此天冷时，应尽量待在室内。如果非得外出，则在出门前，先将嘴巴及鼻子保护好。冷空气可能引发哮喘病，但当你用围巾罩盖住嘴鼻部分，你吸入的则是温暖的空气。

你知道吗？

最新研究证实，对于多数哮喘患者，过敏性鼻炎本身就是哮喘发生的最早期症状。中华医学会对33个国家进行调查，证实过敏性鼻炎和哮喘一样，正在明显增多，其中40%被诊断为过敏性鼻炎的患者同时患有哮喘，50%的哮喘患者有过敏性鼻炎，而在过敏性哮喘患者中，无一例外有过敏性鼻炎。

美国的研究人员对700多名新生儿进行6年跟踪，发现这些新生儿到了6岁时，四成人患了过敏性鼻炎。已经发作哮喘的儿童，大多数在一岁内出现过敏性鼻炎。

健康提醒

哮喘病人要当心灰霾天气

灰霾天气下，气压降低，空气中可吸入颗粒物骤增。由于空气流动性不好，有害细菌和病毒向周围扩散的速度随之变慢，导致单位面积的空气含有的病毒浓度增高，受影响最大的就是人的呼吸系统。

1．针灸排毒法

（1）体针：取膻中、列缺、肺俞、尺泽、风门、定喘等为主穴，丰隆、曲池、气海等为配穴。

（2）灸法：寒喘和虚喘可用灸法灸大椎、肺俞、风门、膻中，每穴灸10壮。

（3）耳针：取平喘、下屏尖、肺、神门、脑、下脚端，留针20～30分钟，中强刺激捻转。

2．推拿排素法

患者仰卧，用一指禅推法从天突穴缓慢推向膻中穴，往返推2～3遍，分推膻中。拿头顶五经，由前向后至风池穴及项部3～5遍。用拇指端或中指端按揉中府、云门、定喘、风门、肺俞、膏肓俞、膈俞、肾俞，每穴半分钟，以酸胀为度。再拿肩赶时髦及上肢至腕部。斜擦两胁肋，以透热为度。

3．足疗排毒法

足部按摩

（1）太溪、照海穴捏按30～50次，力度以胀痛为宜；

（2）足三里、上巨虚、丰隆各按揉30～50次；

（3）依次点按肾、肾上腺、垂体**各50～100次，按摩力度以局部胀痛为宜；

（4）推按输尿管、肺各50～100次。推按速度以每分钟30～50次为宜；

（5）点按鼻、头、颈淋巴结各100次。

（6）推按升结肠、横结肠、降结肠、盲肠各50次，依次进行。

足浴

（1）将紫菀、金银花、桔梗、连翘、鱼腥草各20克，浙贝母、前胡、杏仁、半夏各10克用适量清水浸泡10分钟，煎数沸，取药液倒入脚盆中，趁热熏蒸，待药温适宜时浸泡双脚，每天2次，每次30分钟。可用来治疗因感冒所致的哮喘。

（2）将100克桑白皮，80克银花藤，20克麻黄入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与1500毫升开水同入脚盆，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双足，每天熏泡2次，每次30分钟。7天为一个疗程。

你知道吗？

近日，据一项针对美国加利福尼亚儿童的研究表明，母亲在怀孕期间吸烟，其小孩出生后哮喘的发病率比其他小孩几乎高两倍。而且，这种发病率的升高看来只跟母亲在孕期吸烟有关，而跟孩子出生后生活在二手烟的环境中无关。

如今，哮喘的发病率在全球范围内变得越来越高，而且这种疾病是造成儿童住院和死亡的重要原因。研究人员认为，在发育期暴露在烟草烟雾的成分下会导致肺的变化，从而引起哮喘。如果妇女愿意在怀孕期间戒烟的话，那么儿童哮喘的病例将可以减少5%～19%。