落秋文学

第七章 常见脾胃病夺走健康和美丽（第1页）

第七章常见脾胃病夺走健康和美丽

《脾胃论?脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”脾胃为后天之本，脾胃出现病变就会夺走健康和美丽。很多女性就是因为脾胃功能减弱，才使自己失去昔日的美丽容颜和健康身体。所以，女性一定要给予脾胃充分的重视，保养好身体中掌管容貌气色和健康的脾胃，它自然会发挥作用，让你美丽出众、光彩照人。

1。慢性胃炎与胃癌

不知道从什么时候起，胃病就成了一个很常见的名词了。走在大街上，十个人当中就有五个有胃病，并且可能都是慢性胃炎。很多人几乎都不将胃病当成是一种病了，反正在自己不知不觉中就患上了，平时也没有太大的影响，只有在自己虐待自己的胃时，它便跳出来抗议一下，胃部疼痛、胃里反酸，想要呕吐等等，各种症状来势汹汹，让人几乎招架不住。可是事情过后，好像又没了什么动静。

慢性胃炎是一种常见病，症状多种多样，常见的有上腹部疼痛、闷堵、嗳气，还可能会出现胃里泛酸、恶心、呕吐、食欲减退、消化不良等症状。腹部疼痛有可能反复发作，只要稍不注意饮食，太饱或太饿，或者吃太凉的东西，都会发作。并且发作的范围比较广，一般在上腹左边一块，用手摸的时候也摸不到具体的位置。而即便是疼痛，感觉也不太一样，有的会是隐隐作痛，有的感觉胃里胀鼓鼓的，撑得痛，有的人则是尖利的刺痛。有的人是饿了胃病发作，有的人吃饱饭后会犯胃病。有的人也可能会胃里泛酸、贫血，身体日瘦，“衣带渐宽”，或者是腹泻不止。

胃病变胃癌，只因不重视

前段时间，有好几个病人都是因为慢性胃炎找到我的，他们之前长期不注意规律饮食，结果胃炎越演越烈。其中有一个病人最让我印象深刻，他现在不过30出头，居然就患上了胃癌！整个人脸色苍白，两颊深陷，身上也是瘦骨嶙峋的。四处求医，得到的都是让人绝望的答案。这个病人，小时候父母关系不好，经常吵架，吵架后都相继摔门出去，剩下他自己，饥一顿饱一顿的，那会儿就落下了病根。等到高中了，为了高考这个独木桥，更是废寝忘食，所以胃炎经常发作。进入大学后，压力没那么大，饮食也规律了，所以身体逐渐好转，胃病很少发作。可是，大学毕业后，面对着日益严峻的就业和工作压力，他不得不一次又一次地将自己的胃部抛到九霄云外，满脑子想的是工作，睡无定时，吃饭也没个规律。逐渐地，胃病发作越来越频繁，他也没在意。反正胃病跟了他这么多年了，胃药随身带着，大小药店也都能买到。只要胃病一发作，就吞几粒胃药下去，很快症状就缓解了。

就这样，经年累月的虐待，胃终于给他下了最后通牒。一次，他昏倒在会议现场，周围同事手忙脚乱地将他架上救护车。等到他醒来，便好像看到了世界末日：胃癌已经附到了自己身上。

当然，从慢性胃炎转成胃溃疡和胃癌，是需要漫长的旅程的，但是，如果我们不及时呵护好自己的胃，它迟早会找我们算账的。慢性胃炎说到底其实是上消化道疾病，是慢性胃粘膜炎性病变，不是一天两天就犯上的。犯病的原因多种多样，可能和长期的饮食不规律，吃饭无节制，长期精神紧张或遭受反复的精神刺激有关。慢性胃炎起初症状不明显，对日常生活也没有大影响，所以一般不受人重视。但是真到严重的时候，可能真的就悔之晚矣了。

寒邪侵胃，健康受损

西医对慢性胃炎的分类比较详细，分为浅表性胃炎、肥厚性胃炎和萎缩性胃炎。发病诱因有精神因素，过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的**性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。或者营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。

从中医上来讲，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。因为胃部受到外部寒邪入侵，寒邪入内，阴气掌控全局，阳气相应不足，阴阳失衡，胃脘失和，所以出现慢性胃炎；或者饮食无节制，或者饮食无规律，脾受损，不能正常运化，湿热病毒都侵害脾部，体内气血不畅；或者心情抑郁，伤了情志，肝气郁结在胸中，身体五脏六腑不能畅通；或者因为体内气息不通畅，导致血脉受阻。而慢性胃炎拖得久了，患者食欲不振，久而久之就会出现贫血症状，整张脸黯淡无光，没有血色。或者身体虚弱、瘦削单薄，一阵风吹过来就要倒一样。出入要人千万小心，美感也大打折扣了。

治好胃病要靠日常慢养

慢性胃炎不是一日形成的，想要治好这个痼疾，也非一日之功。不要看到现在铺天盖地的特效药广告，什么一药在手，胃病不用愁的。那些药物顶多只能暂时缓解胃病发作时的疼痛，并不能真正根治。胃病可以说是个富贵病，需要经常呵护，要“三分治，七分养”，通过平时的日常饮食、作息等方面来调理胃部，使其受到濡养，逐渐恢复正常的生理机能。

在日常饮食方面，慢性胃炎患者需要细嚼慢咽，千万不可狼吞虎咽。因为细嚼慢咽能够充分发挥牙齿的切磨作用，同时能够让口腔里的唾液最大限度地分解淀粉，起到润滑食物的作用，帮助减轻胃部的负担。要是狼吞虎咽的话，食物未被完全分解就到了胃里，大块的食物还有粗糙纤维摩擦胃部，不仅会增加胃的负担，还会刺激病症，容易导致胃病复发。饮食要有节制，不能暴饮暴食，以防增加胃部负担，俗话说，“只吃八分饱，莫吃十分足”，说的也就是这个道理。吃饭也要注意规律，不可及一顿饱一顿，要定时定量。因为胃炎患者胃部受损，所以可以少吃多餐，每天4到5餐，以便中和胃酸，减轻胃酸对病变的刺激，又能及时补充营养，利于炎症的修复和自愈。平时也要注意及时为胃肠补水，不能到了非常渴的时候才去喝水，一次灌一大杯，再次加重胃的负担。

胃病患者胃肠抵抗力较弱，所以平时要避免有害因素的侵袭。譬如最好戒绝烟酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性物质，少吃辛辣和粗糙的食物。多吃些含有高蛋白及高维生素的食物，以保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。平时饮食的时候要注意酸碱平衡，觉得胃酸分泌过多时，可以食用牛奶、豆浆、馒头、面包等碱性食物；胃酸分泌不够时，可多喝肉汤，吃酸性水果等等。

杨力提示：

慢性胃炎的饮食宜忌

1。宜少忌粗。保持胃肠平衡状态，不可等到十分饥饿的时候再吃东西，一次不能吃太饱；不可等到非常渴的时候再喝水，也不能豪饮。忌吃粗糙和粗纤维过多的食物，要吃得相对精细，富有营养。

2。宜鲜忌咸。要适量吃新鲜的蔬菜水果，少吃腐烂变质的食物。忌吃过咸的食物，譬如咸菜、腌腊干货等，注意饮食清淡。

3。宜温忌硬。吃的食物要保持一定的温度，不能吃太冷的瓜果蔬菜，以免伤害胃肠。忌食油炸、坚硬等难以消化并且容易伤害胃络的食物。

2。厌食导致的后果

追求骨感美，落下厌食症

厌食症并不是现代社会独有的产物，看大才子柳永的千古名句，“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”；还有许多话本中常有类似的故事，女子想念情人，茶饭不思，终至于形销骨立的地步。可是这都是为情所困，哪见得现代社会，厌食症如此普遍？以前曾见过一名张姓香港女艺人，本来挺漂亮的，眉目如画，五官完全符合黄金分割点，还有一点点婴儿肥，既美艳又可爱。可是后来为情所困，一度厌食。网上放出她前后时期的照片，真的是不忍卒睹。一个甜美可爱、笑容可掬、双眼灵动的大美女，突然间就变成了眼窝深陷、颧骨高耸、满脸鸡皮、无精打采的颓废女人。如果不是图旁有文字说明，我真的无法将这两张照片联系起来。眉眼形状虽然没有大变，可是整个人，由里到外都不一样了。

我知道现在很多女孩子怕胖，羡慕着T台上模特儿那种窈窕、秀挺的丰姿，可是大部分人都很难达到她们那种地步。于是，女孩子想尽方法要将自己身上多余的赘肉给踢开。外敷内服，各种修身内衣、减肥贴剂、减肥茶、常润茶之类的，十个女孩子里面起码有四个用过某一种类的减肥物品。可是结果怎样？长久下来，只是苦了自己的脾胃，而身形不一定如自己梦中所想。说不定还因此留下了一身的病痛，落下了各种各样的后遗症。就同我这个病人一样。

有一天，一个面色晦暗、颇有姿容的女子前来拜访我。阳春三月的天气，她仍然穿着呢子大衣，一点没有热的感觉。而这个季节，差不多只有老头老太太们才会将自己裹这么严实。我仔细看了她的资料，不过35岁的年纪，看起来却足足老了10岁，眼角纹、法令纹一条一条像沟壑一样在脸上纵横密布。脱下大衣后，我发现这位女子身材没有起伏，曲线不明显，只是瘦，但是缺乏活力。她告诉我，现在月经量越来越少，也没有夫妻生活的兴致，对什么事情都提不起精神。

这个是自然，这名女子就是典型的厌食症患者。我问她，是否不想吃东西，看着美味佳肴却没有胃口？她告诉我，以前身材比较丰满，胃口极好，但是因为向往苗条、骨感的身材，所以拼命减肥。每日只吃蔬菜、3个苹果，喝一杯脱脂牛奶，这样坚持了几周下来，虽然她觉得整个人都要轻飘飘的，快要虚脱了，但是体重却没有太大的变化。所以她又尝试各种方法减肥，节食、喝减肥茶……凡是能够减肥的方法，她都用过了。减肥初期，看到吃的，就眼里喷火，到后来，再美味的东西端到她面前，她也不想吃。这个样子，体重终于减了下来，但是整个人却无精打采，甚至有轻微的厌世情绪。

面对她这种情况，我建议她去接受心理医生的治疗，因为她的情况已经发展为严重的神经性厌食。需要在心理医生、专科医生和营养师的观察诊治，然后再配合行为疗法，使她的整个身体机能逐渐趋于正常化。

厌食紧跟厌世，生命的代价

说实在的，看到现在的女孩子为了追求美，而过度伤害自己的身体，我心里十分痛惜。很多女孩子为了减肥，拼命折磨自己，以至于患上厌食症，严重者，甚至于某些身体器官受损，再也无法恢复。厌食症为一种消化功能紊乱的疾病，严重者表现为食欲消失。该病属于中医“恶食”之范畴，一般由于饮食不节，损伤脾胃，而导致胃受损，收纳性差，脾虚，脾的运化功能出现紊乱，由此引发一系列的问题。

为什么唐朝就很少听说有厌食症出现呢？不是史官缺乏记载，而是因为那会儿流行丰润美，妇女以圆润、健康为美。现代社会，生产日益发展，但是审美却走入了误区，T台上的模特一个个都瘦骨嶙峋，像细脚圆规一样，飘飘欲仙。身材瘦削的女孩子走出去才会受人欢迎，所以女孩子们都认为骨感才是美，想尽办法也要让自己成为混不胜衣的纤纤弱质。于是，采用各种手段减肥，破坏自己身体的平衡，好像不往死里折磨自己不能成为完美的化身。很多女孩子明明处于发育期，身体的各个器官都在快速成长中，偏偏要学明星控制饮食和体重，好像多一斤肉就会要命似的。所以尽量少吃东西，或者吃进去后再吐出来，本来正是吸收营养的时候，可是又不给身体足够的养分，自然发育不好，或者出现这样那样的毛病了。

当然，厌食症还有其他一些原因：有的人，因为嗜好甜食和高蛋白食物，抑止了自己的食欲；有的人，相对自闭，缺乏与社会的交流和沟通，情绪不稳定，心理承受能力很差；或者饮食无度，失去规律，以至于脾胃失和。以上种种，都可能成为厌食症的背后推手。

厌食症一旦发生，总会给身体带来或多或少的影响。进食减少，体内缺乏足够的营养，身体为了维持正常运转，不得不过度燃烧脂肪来应付正常活动，所以皮下脂肪减少。看起来好像是会减肥，但实际上，因为体内的水分也同时被蒸发掉，所以皮肤很容易起皱。营养缺乏，带来的自然不仅仅是这些。以前穷人家的孩子常被形容为“面有菜色”，脸色黯淡无光，为什么？就是因为缺乏营养。不过那会儿人家是没得吃，可是现在呢，大把的青年和孩子是糟践自己。以前说富人红光满面，穷人身体瘦弱、形销骨立，现在这些词儿都能拿来形容得厌食症的人群了。患上厌食症的人体重明显下降，毛发稀疏，水肿，心脏功能下降，心跳过缓，脑供血不足等等。以上情况都可能单独或者同时出现。

出现了厌食症以后，一定要赶紧治疗。如果只是轻微厌食，可以自己在家想办法改善、克服。因为瘦不是目的，瘦不是美，若是单纯因为瘦，弄出了一身毛病，甚至于躺在冰冷的病**，实在是毫无美感可言。若是厌食症已到达很严重的地步，一定要赶紧去医院诊治，切莫拿自己的身体开玩笑。

杨力提示：