落秋文学

第二章 慢性肾炎患者的起居要求（第1页）

第二章慢性肾炎患者的起居要求

重视个人清洁卫生，养成良好的生活习惯

慢性肾炎有两个显著的特点：第一，病程迁延绵长，病程可长达几年甚至十余年乃至数十年。第二，疾病容易反复，稍有不慎即易复发，如因感染、劳累、不良情绪刺激及生活起居考虑不周等均能使已经稳定的病情出现反复。慢性肾炎的生活起居是靠人掌握的。如果我们的生活起居做得尽善尽美，没有纰漏，则可以消除引起慢性肾炎病情复杂的“有害因素”，使病情长期处于稳定期。所以我们对慢性肾炎病人的生活起居有许多讲究，下面我们分六点来进行讨论。

重视肌肤卫生

1。要养成沐浴的好习惯

慢性肾炎病人要经常沐浴，浴室内温度要合适，谨防受凉。沐浴时间一般在15分钟左右。要勤换内衣**，尤其在天热出汗后。

平时要特别注意夫妻同房、月经**、分娩前后期间的清洁卫生。

2。要养成睡前洗脚的好习惯

俗话说：“睡前洗脚，胜吃补药。”从中医经络学说来看，人的五脏六腑在脚下都有相应的投影反射区。大脚趾是肝脾两经通路，经常活动可疏肝健脾，增进食欲；第四趾属胆经，按摩之能防治便秘、肋骨痛；小趾属**经，多活动它能治疗前列腺炎，矫正妇女宫体位置；脚心是肾经涌泉穴所在，按摩之能治疗肾虚体亏。热水洗脚对脚掌是一种良性刺激，活跃末梢神经的同时对全身还有着调节作用。所以古人概括为：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪除没；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，胸口暖和。

3。做好前后**卫生清洁

大便后的清洁，尤其是对慢性肾炎卧床病人是很重要的，病人一定要养成便后用消毒湿棉球或湿热毛巾擦拭前后阴的习惯。要养成睡前热水坐浴的好习惯，热水浸泡前后阴，对改善局部的血液循环，预防痔疮复发是大有裨益的。

4。做好口腔卫生

养成保持口腔清洁卫生的好习惯，要坚持每天早晚刷牙，同时刷牙的方法也很有讲究，提倡上下来回轻刷，每次不少于3分钟，反对左右横着刷牙齿。牙刷要定期沸水消毒并使有刷毛的一端朝上放置以保持干燥；牙刷的更换时间最好是≤3个月或者保证使用大部分刷毛不倒伏的牙刷。

5。要养成戴口罩的好习惯

出入公共场所和人群密集的商店、电影院、公园、学校、体育比赛场所等时要佩戴口罩，尤其在呼吸道传染病高发的冬春季节更要戴口罩。口罩不仅能保护鼻腔、气道黏膜免受寒冷空气的刺激，并且还有防止致病微生物和传染病侵入机体的作用。

关于衣着服饰

慢性肾炎病人的面色同正常人比较，显得有些黯淡甚至黝黑。所以病人的衣着颜色要鲜亮夺目，衣服质料要挺括，要给人一种健康向上、有朝气的印象。在愉悦他人的同时，病人自身的精神状态也会好起来。