落秋文学

第二章 从改变自己开始（第2页）

这种精神状态感召了其他的囚犯。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严。

弗兰克后来这样写道：

“每个人都有自己特殊的工作和使命，他人是无法取代的。生命只有一次，不可重复，实现人生目标的机会也只有一次。然而，最可贵的是，一个人可以自由地选择自己的思想，无论是身陷囹圄，还是行将就木，他都能够按照自己的意志自由地决定外界对自己产生的影响……”

在弗兰克生命中最痛苦、最危难的时刻，在弗兰克精神即将崩溃的临界点，他靠自己的顿悟，靠成功的心理调控，不仅挽救了他自己，而且挽救了许多患难与共的生命。

真正的自由取决于你的内心，而不是取决于外部条件。青少年朋友，无论你处于多么紧张的学习环境下，都可以自由地决定外部条件对自己的影响程度。

哲学家的最后一课

有一位哲学家将自己的学生带到郊外的一片草地上，要在那里对他们讲最后一课。在草地上，他对学生们说：“10年苦读，你们都已是饱学之士，现在学业就要结束了，我们上最后一课吧!”

弟子们围着哲学家坐了下来。哲学家问：“现在我们坐在什么地方?”

弟子们答：“现在我们坐在旷野里。”

哲学家又问：“旷野里长着什么?”

弟子们说：“旷野里长满杂草。”

哲学家说：“对，旷野里长满杂草，现在我想知道的是如何除掉这些杂草。”弟子们非常惊愕，他们都没有想到，一直在探讨人生奥妙的哲学家，最后一课问的竟是这么简单的一个问题。

一个弟子首先开口，说：“老师，只要有铲子就够了。”哲学家点点头。

另一个弟子接着说：“用火烧也是很好的一种办法。”哲学家微笑了一下，示意下一位。

第三个弟子说：“撒上石灰就可以除掉所有的杂草。”

接着讲的是第四个弟子，他说：“斩草除根，只要把根挖出来就行了。”

等弟子们都讲完了，哲学家站了起来，说：“课就上到这里了，你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草，没除掉的，一年后再来相聚。”

一年后，他们都来了，不过原来相聚的地方已不再是杂草丛生，它变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们围着谷地坐下，等待哲学家的到来，可是哲学家始终没有来。

数年后，哲学家去世，弟子们在整理他的言论时，私自在书的最后补上了一章：要想除掉旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。

青少年朋友若要获得心灵自由，就要忘掉猜疑、仇恨等困扰心灵的痛苦。忘掉痛苦的最好办法就是在内心里重新种下幸福与欢乐的种子，就像在杂草地种上庄稼一样。

陶罐里的鲜花

约翰和汉斯是好朋友。有一次他们合伙做卖米的生意。那天晚上他们把米堆在商店外面，第二天早上，米少了许多。约翰记得汉斯起了好几次夜，很可能是他把米转移到其他地方想独吞，因此他认为汉斯占了他的便宜，心中大为不悦。汉斯说他没有看见那些米，约翰不相信，两人吵了起来，便成为仇人，发誓不再往来。

第三天，约翰一大早外出做生意，推开门发现门口放着一个陶罐，罐里装着几根骨头。按照风俗这是很不吉利的象征。约翰想，肯定是汉斯诅咒他，他非常生气地将陶罐扔到花园里，就出门了。结果那天他的生意很不好，回到家中他给院子里的花松土施肥时，无意中看到那个破陶罐，就顺便移了几株花栽了进去。

过了几天，约翰的邻居打电话对他说：前一段时间自家的小孩夜里在外面玩，把一个准备泡药的陶罐和一副兽骨药给弄丢了，不知他看见了没有。约翰回家去找陶罐，他惊喜地发现，破陶罐里开满了鲜花。这让他很高兴，没想到用来出气的陶罐竟给他带来了意想不到的欢乐。

他把陶罐和兽骨还给了邻居。邻居给了他几袋米，并解释说：就在他们把米放在外面的那天夜里，淘气的小孩偷偷拿了一些米，现在很抱歉地还给他。

约翰觉得自己错怪了汉斯，他为自己的狭隘心胸感到脸红，觉得自己当初不应该迁怒于汉斯，应该心平气和地向他解释。他决定主动向汉斯道歉，并带上了从陶罐里采摘的鲜花。后来约翰与汉斯重新成为好朋友。

猜疑心理既伤害了别人，同时也囚禁了原本美好和谐的心灵。不了解人，不了解世界，缺乏判断力是造成好猜疑、神经过敏、误会产生的主要原因。因此，青少年朋友要想克服猜疑的心理缺陷，就应当走出以自我为中心的心理，相信别人，相信自己。

不要做一只章鱼

有一位即将步入社会的年轻人对自己未来的生活充满了彷徨和忧虑。有一次他去拜访一位心理医生，向他倾诉了自己长久以来的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……

心理医生让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，同时将结果也记在旁边。

经过实际分析，年轻人发现其实自己真正的困扰很少，他看看自己那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟!”心理医生注视着他，微微对他点头。接下来，心理医生启发他说：“你曾看过章鱼吧?”年轻人茫然地点点头。

“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入了绝境，你觉得如何?”心理医生用故事的方式引导他思考。他沉默一下说：“您是说我像那只章鱼?”年轻人自己接着说：“真的很像。”

于是，心理医生提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的8只手，让它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。”

人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果，就像章鱼，作茧自缚。

成长中有很多烦恼和压力都是自己通过想象编造出来的，青少年的心灵也很容易因此而受到困扰和束缚。要摆脱这些困扰心灵的枷锁，青少年就要跳出烦恼的圈子，正视烦恼，这样，它们就会变得不堪一击。

爱嫉妒的桃树

在果园的核桃树旁边，长着一棵桃树，它的嫉妒心很重，一看到核桃树上挂满的果实，心里就觉得很不是滋味。

“为什么核桃树结的果子要比我多呢?”桃树愤愤不平地抱怨着，“我有哪一点不如它呢?老天爷真是太不公平了!不行，明年我一定要和它比个高低，结出比它还要多的桃子!让它看看我的本事!”