落秋文学

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1．拧臂摔

（1）后闪“V”型防挑刺，抓住其右腕并上举，同时向其右侧上右步，向左转体，再撤左步；翻身转体至其身后，并顺势从上向下向后猛力拧甩对方右臂，将其向前翻摔制倒。

（2）与之相反，抓住其右腕后上左步至其左侧，并向右转体，再撤右步将其反向拧甩制倒。也可将其右臂反拧于头上，然后扛臂背摔。

2．夹肘撑腿。后闪“X”型防挑刺，左臂向左屈肘夹住其右臂，并用左手抵住其右肘；随即快速进身用右腿从前向后撑别其右腿，同时用右臂砸其左侧颈部，将其摔倒后，左臂夹肘保持原来姿势，右手掐喉，达到控制。

要点：（1）防挑刺准确，进身别臂连贯迅速，一拿到底。（2）抓臂上步翻身，拧臂摔，动作完整连贯，协调一致。（3）夹肘牢固，进身撑腿砸颈转体配合，对偶发力。

易犯错误及纠正方法：防守与反拿脱节。强调要点，要求反复练习、强化，注意动作的连续性，一气呵成。

（三）防劈刺、斜臂刺的抢夺

1．别肘

（1）用“X”型上防其劈刺，左手掳抓其右腕，同时用右掌外沿反手砍击其右侧劲部；随既右小臂屈肘回磕其右肘窝，左手抓腕前推，迫使其屈肘后仰；随之右腿撑绊对方右腿后侧，将其向后摔倒，并顺势将其臂卷别于肩后，成俯卧控制。

（2）左手掳抓的同时，用右拳击腹并从下向上屈肘回磕其右肘关节外侧，将其肘打弯；同时用右手扣抓其右腕，右臂侧抬，左手推压；右腿撑绊，将对方制倒并控制。

（3）“X”型上防劈刺后，右臂向前推压，左臂屈肘，从下向上回磕其肘窝，将其肘别住；然后左手在其臂下面抓住自己的右腕，将其臂牢牢锁住；右腿撑绊或打扫将对方制倒并控制。

要点：防守准确，抓握牢固，反击及时；别肘时，上体前俯贴靠，撑腿有力，拧腰配合，防守与别肘的动作连贯。

易犯错误及纠正方法：防守与别肘脱节，反拿失误。要求整体动作完整，衔接紧凑，快速连贯，注意动作的连续性。

2．扛摔。用“X”型上防劈刺，左手掳抓其右腕，同时用右膝顶裆；随即用右臂插入其**用力掀挑，完成扛摔动作，然后拉、踩头控制。

要点：上防顶裆，落步扛摔，抓腕牢固，动作连贯、快速。

易犯错误及纠正方法：防守后抓不住对方。反复练习“X”型防守后的抓腕，要求准确牢固。

3．抓发踢摔。左手掳抓防守其右斜劈刺，并抓住其右腕，同时用右肘托击其下颌；随即用右手抓住其头发向后下方拉拽，同时用右脚勾扫其腿或用右膝横击其腹；向右拧腰转体将其制倒后拧卷其臂将对方控制。

要求：掳抓防守准确，反击有力；抓发勾扫、拧腰同时发力，将对方制倒并控制。

易犯错误及纠正方法：摔不倒对方。强调抓发下拉与勾扫同时发力，并拧腰转体配合，动作协调，完整一致。

4．夹臂压肘。用“V”型上防其劈刺，并抓住其右腕，沿顺时针方向旋拧；同时上左步，后插右步，向右后方转体270°，并用左大臂夹住对方肘关节下压；随即用右手扣抓回搂、手腕上抬，将其肘夹压住，并卷腕成俯卧控制。

要点：拧臂、转体、夹压肘动作同时完成，整个动作协调、连贯、快速。

易犯错误及纠正方法：转体力量速度不够。强调要点，反复练习，要求转体撤步，拧腰发力，一拿到底，动作连贯。

5．拧臂错腕。用“V”型上防其劈刺，同时向左侧掰拧左臂，身体左转；随即用右脚铲击对方前腿膝关节，同时左手抓住其右腕，右手推错其腕，并撤左步，将对方制倒。

要点：防守后快速拧臂，铲膝动作连贯，错腕有力，身体左转配合。

易犯错误及纠正方法：动作脱节。强调要点，注意衔接紧凑，动作完整，协调一致。

6。砍颈勾踢。用掳抓防守其正手斜劈刺．并抓住其右腕；随即用左脚勾扫其前腿，并用右掌砍击其左侧颈部，同时左手向左下方拧拉其臂，身体左转；将对方制倒后，右手搂抓其右肘窝，左手推压其腕，将其臂反卷于头后成俯卧控制。

要点：掳抓腕直接下拧拉其臂；勾踢砍颈，转体配合协调，动作完整。

易犯错误及纠正方法：掳抓不准，下拉无力。反复练习掳抓技术，提高动作质量，强调防守与下拉连贯并有力，出手准确。

（四）防平刺的抢夺

1．顶肘扛摔。向左合抓防守其正手平刺，并用右手抓住其右腕，同时上右步向左转体180°，用左肘向后顶击其腹；随即双手抓住对方右腕，用肩扛住其肘，将其拉臂顶肘背摔制倒，然后拉臂踩肋（、348、349、350）。

要点：抓握牢固，转体迅速，顶肘有力，背摔连贯协调。

易犯错误及纠正方法：摔不倒对方。注意转体贴靠，双手用力前拉，强调动作连贯完整。

2．铲膝掰腮。用右手掳抓，防住其反手平刺，同时上左步向右转体躲闪贴靠；随即用右脚铲击对方右腿膝窝处，再用左手搂住其腮部，向左猛力掰拧，上身贴紧，右手抓腕向后拉紧，用右侧髋顶住对方右肘，将其成坐卧控制。

要点：闪身抓腕防守，进身贴靠掰腮，拧掰转体快速有力。

易犯错误及纠正方法：摔不倒对方。强调贴身搂抓其腮部，靠拧腰转体发力，并涪．意撤步跪撑控制，右手拉臂掰腮。