落秋文学

243 百合二仁红枣蜜（第1页）

243。百合二仁红枣蜜

原料:枣（干）15克，柏子仁10克，百合（干）50克，酸枣仁20克，蜂蜜30克。

制法:1。取百合、柏子仁、酸枣仁加入沙锅水煎2次，去渣，合计一大碗。

2。加大枣和水200毫升，文火煎30分钟。

3。离火，加蜂蜜搅匀即成。

用法:每日1剂，午后睡前服，连服7天。

功效:肺调养调理、结核病调理、肺气肿调理、神经衰弱调理。

营养分析:枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。