落秋文学

第二节 春花烂漫（第5页）

在城市居住的大多数居民没有庭院，可以在室内种植观赏植物。室内是一个封闭的空间，阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草等。居室绿化植物大小要与室内空间的高度和阔度成一定比例，否则影响美观。绿色植物通过光合作用及土壤中的微生物吸收有害物质，净化了空气。此外植物还具有吸尘减噪、调节室温和湿度的功能。

1．颜面防生癣

每当春暖花开、艳阳高照的季节来临时，一些人尤其是20～40岁女性的面部、眼部周围就会出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。

防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。

2．老人防中风

进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。

防治办法：晚上坚持用温水洗脚。

3．婴儿防抽筋

每年春季，小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的不足。原因是冬季出生的婴儿由于天气寒冷，缺少户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。

十九、早春需防“倒春寒”

春光明媚，春意盎然，万物欣欣向荣，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而一到傍晚，由于气温明显降低，又常常使人感觉到冬天般的寒冷。今天也许还春风和煦，明天可能就寒气袭人。早春时节，这种“乍暖还寒”的气候特点非常明显，这就是人们常说的“倒春寒”。

春季是冬季和夏季的过渡季节，在冬季控制我国大陆的高压，此时逐渐被低压所代替，高压则慢慢占据海洋。高压区的夏季风，开始慢慢由海洋向内陆推进；而内陆的冬季风也不甘示弱，冷暖气团相互拉锯，导致气旋活动频繁，气流不稳：时而为冬冷型，时而为夏热型，因此导致了春天多变的气候。此外，冰雪冻土的融化过程又需要从空气中吸收大量的热，使得地面温度不可能过快上升，所以人们感觉很冷。“春天冻人不冻水”正是这个道理。

对于居室内来讲，由于早春的暖气供应不如严冬充足，造成室内比较阴冷。国外相关试验表明，在寒冷的室内静止不动，可使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗死。在气温低于12℃的房间里静坐不动，会明显增加循环系统的负担。英国气象学家曾经作过这样一个试验：将一组23～70岁的受试人员集中在一个巨大的人工气候室内进行监测，室温6℃，受试者在室内读书或看电视。2小时后，受试者老人体温降低0．5℃，血压升高25毫米汞柱，而青年人的体温与血压变化均十分微小。低温使老年人血压升高的原因是“冷加压”的作用。

老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外。一些年轻姑娘由于爱美，甚至在早春二月就穿起了五颜六色的裙子，这样对身体健康十分不利。一般来讲，妇女膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。据报道，突尼斯妇女一年四季喜欢穿裙子，即使寒风刺骨的冬天也是如此，因此她们中间罹患风湿性关节炎的特别多，约占妇女总数的70％。

二十、春天需防旧伤痛

春天，由于特殊的“倒春寒”气候，气温忽冷忽热，一些老毛病都容易复发。许多做过手术，或曾经骨折，或有其他陈旧性外伤的人，每当到了气候多变的春天，旧伤部位往往会发生疼痛，有的关节僵硬、肿胀，如不注意保健或及时治疗，会使病情加重，给生活带来一些不便。

中医认为，春寒可导致旧伤疼痛。因此，要防止或减轻旧伤疼痛，患者要注意保温，随着天气的变化而及时增减衣服，以保证旧伤处的温度尽量恒定。寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”。所以，居室内要保持干燥，不要经常呆在环境潮湿的地方，以免疼痛加重。“痛则不通，通则不痛”。平时应多多揉按患部，或做理疗、按摩等治疗，以使疤痕变软和加强局部血液流通，以减轻疼痛。中医还认为，如果体内阳气不足，则“寒从内生”，一旦“外寒”促发“内寒”，则会使疼痛加剧。因而，还应注意体育锻炼，增强体质。同时，食疗的方法对预防和治疗旧伤疼痛也很有疗效。

1．桂枝芍药茶

取桂花10克，芍药10克，大枣5枚，加水800毫升，浸泡15分钟后，煎熬成500毫升，取汁当茶饮，一日一剂。对预防和治疗手术疤痕疼痛有效。

2．当归红花酒

取当归20克，红花10克，分别浸泡于50毫升50度的白酒中，48小时后过滤，二液混合后再加入白酒至150毫升，混匀即可。每日三次，每次2～3毫升，饭后服，对春季外伤部位的旧病复发有效。

3．木瓜羊肉汤

取木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克。先将木瓜、伸筋草洗净后用白布包扎，再加水与羊肉共煮，旺火烧开后，以文火慢煨，待肉烂熟则加适量食盐、味精、胡椒粉，食肉喝汤，对骨折后旧伤疼痛特别有效。

值得注意的是，以上三方，凡有内热或阴虚盛者皆不宜。

二十一、春来防病小偏方

春天由于特殊的气候原因，病毒细菌滋生，是流行性传染病的高发季节，兹介绍几个简单可学的小偏方，供大家参考。

紫草、甘草各6克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日一剂，连服一周；大青叶9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，连服5～7天。

2．白喉

马兰头25克，水煎一茶杯，分两天服完，也可加作料炒，当菜吃；玄参9克，甘草3克，芦根15克，水煎服，连服3天。

3．百日咳

大蒜头2～3瓣去皮切碎，加食糖，用沙锅煎煮，2岁以下早晚各一次，2天服完，3岁以下一天服完，疗程5～7天；板栗壳、玉米须各16克，加冬瓜、冰糖适量，水煎服；浮萍草晒干，用3克蜂蜜拌透，水煎，每次服3克，3岁以下者减半，连服3天。

4．流行性腮腺炎

板蓝根20克，贯众15克，甘草3克，水煎服，每日一剂，每日2次，连服5天。

5．流行性脑膜炎

干净大蒜，生吃，每日2～3瓣；艾叶、苍术、雄黄各10克，燃熏后消毒室内空气。