落秋文学

第六章 预防疾病保健康02（第4页）

a肪风、荆芥、五加皮、大风子、红花、地内皮、皂角各10克，明矾（研末）5克。将以上中药用醋l公斤浸泡24小时。每晚用药液浸泡患处15分钟，连用10天。

b．黄连、黄柏、枯矾、樟丹、陈皮、石膏、官粉各10克，冰片5克。将药共研细末，过筛，加香油适量调成糊状，敷于患处。此方对糜烂化脓型脚气疗效佳。

c双花20克，地丁15克，蒲公英10克，红花10克，川芎l0克，乳香10克，没药10克。将药加水浸泡半小时后放入锅内，水沸后文火煎半小时，趁热熏洗患处，每次30分钟，最后，取药渣适量敷于患处。每日早晚各一次。效果显著。适应症：脚气感染；跌打损伤；痈疮肿毒。

d．廿硝30克，鸦胆子30克，冰片30克，白矾50克，雄黄30克，断炉甘石30克，凡士林500克。将药碾成细末，过120目筛，再把药粉同500克凡士林调和均匀，装瓶备用即成。治前把1000ml开水倒入脸盆，放20克食盐待溶化，等水温适宜，放进患脚泡洗30分钟，擦干后再涂药膏，用手反复揉搓，以疏通汗腺，使药力直达病所。此法多适合燥脱屑型和水疱型足癣。若遇有湿性渗出糜烂感染者，照上方去掉凡士林，制成散剂，以药粉30克，放入脸盆，倒入1000ml开水冲化，待水温适宜，放进患脚浸泡30分钟，擦干后，取适量药粉均匀撒在糜烂面上即可，以上用药1天2次。忌饮酒和辛辣食物。轻者治疗l周，重者治疗半月而愈，有效率达100％。

（6）空调病

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，现代生活方式病也越来越多，空调病就是其中之一。所谓空调病是一种因用户不能科学使用空调所引发的一种常见病，主要表现为头痛、疲倦、皮肤干燥、咽喉痛、手足麻木、胃肠不适等，女性还会出现月经失调。

空调病的表现各异，但概括起来大致有以下3种类型：

①空调不适症

据一份“空调对人体健康影响的调查”表明，40％的人在空调房间停留久了有头痛、眩晕、烦躁、咽痛、胃肠不适和皮肤干燥等症状。

产生上述症状的原因：

一是由于夏季室外气温很高，空调房间温度低，室内外温差大。经常进出于空调房间时，会使人产生忽冷忽热感觉，易造成体内温度平衡调节系统功能紊乱。若长时间处在空调房间，冷的感觉传递到大脑体温调节中枢时，大脑便指令皮肤外周血管收缩，分布在全身的汗腺减少分泌，以减少热量的散发来保持体温。同时，冷的感觉也促使交感神经兴奋，导致分布在腹腔器官上的血管收缩，胃肠蠕动减弱，因而就出现了肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等症状。

二是空调房间空气流通不好，使人处于低氧高二氧化碳的环境中。一般空调房间密封较好，室内外空气不能流通。如果房间小人员多，空气中的氧气被大量消耗，负离子含量下降，而二氧化碳浓度又大增，时间一长，室内空气就变得混浊。在这种低氧高二氧化碳的环境中生活，容易使人精神萎靡，头晕健忘，记忆力减退，食欲不振，工作效率下降。

②过敏反应

在装有空调的房间里，如果铺设了地毯、安置了卧具，加上温度适宜，就为螨虫的生存和大量繁殖提供了最佳的生存环境。它们繁殖时排出的分泌物会随着灰尘布满房间，这些异体蛋白被人吸入呼吸道后可诱发或加重一些过敏反应性疾病，如哮喘、花粉症、湿疹等。

③细菌性疾病

因空调房间空气不流通，各种病菌及有害微生物在这样的环境中容易滋生繁衍，使生活在这里的人通过呼吸道传染而得病。其中，最为常见的是空调肺炎，临床可表现为发冷、咳嗽、胸痛、气短、四肢无力等症状。严重的还可并发其他疾病。另外，得不到阳光照射的空调房间，最适合结核杆菌的生存、繁殖，易使免疫功能较差的幼儿和老人感染。

④预防措施

a鞋意调节室内外温差。一般室内外温差不要超过6℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过这个幅度，就可能因调节失度而产生不适。

b驻意室内通风。每隔3～4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，注入新鲜空气，然后再关门开机，也可使用负离子发生器。这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

c．控制空气的流速。空气的流速应维持在每秒20厘米左右，如果流速过大，冷空气对人体压力就会大于常态，对人体造成不良影响。而且，人应尽可能远离空调机，避免冷风直接吹到身体，尤其是老年人更要注意。

d．采取适当措施。如添加衣服，关节暴露部位可酌情加盖毛巾被。坐得时间长了，要起身稍加活动，以增加末梢血管的血液循环。

除了科学使用空调之外，还应注意居室不可过于潮湿；大汗淋漓之时不能骤入低温房间或猛吹冷风。总之在充分享受现代生活的同时，不可过分违背自然时令的气温，才能达到和谐、舒服、健康的目的。

⑤治疗方案

若不慎染上空调病，可先洗个温水澡，并及时服用一些具有清暑化湿作用的中成药，如藿香正气水等，或采用中西医结合的方法进行治疗。秋季6节气时令杂病，是指与秋季6节气时令气候特点相应而产生的，除开温热病之外的各类疾病，统称秋三月时令杂病。

秋季的疾病预防

秋季6节气，早晚温差大，寒暖失常，由热转凉，雨水渐少，气候开始变燥。易于外邪乘机侵入，若饮食起居不谨慎，便会患各种温病杂病。因此，秋季6节气一定要加强防病保健，不可掉以轻心。

1．秋季6节气易发的温病杂病对秋季6节气易发的温病杂病有所认识、有所了解，有利于对其进行防治。

（1）秋季6节气易发的温病

秋季常见的温热病有秋燥、伏暑、疟痰、白喉。其发病特点表现为口鼻干燥、咽涩口渴、干咳少痰或痰中带血等肺燥伤津症。

由于夏去秋来，有人感受夏热暑湿而未直接发病，邪气于内，待秋来才发作，表现为心烦口渴、脘腹胀闷、舌苔厚腻等症状。这就称之为伏暑。比如现代医学认为的“流感”、“乙脑”、“打谷黄”等病，就属此类疾病。秋燥与伏暑都是秋季常见时行温热病，具温病发病急，传播快，易流行的特点。虽然夏秋已过，但也应十分重视这类温热性疾病的预防与治疗。

（2）秋季6节气易发的杂病

秋季6节气时令杂病，是指与秋季6节气时令气候特点相应而产生的，除开温热病之外的各类疾病，统称秋三月时令杂病。秋季6节气时令杂病，从病名而论，主要包括了肺痨、痿证、痫证、不寐、消渴、内伤发热、癃闭、鼓胀、淋证、瘿病、尿血、便血、月经过多、经行吐血、产后血晕等疾病。这些疾病，它们多与秋季时令之“燥”发生密切的关系。大多因为燥热伤津，脏器失养或血脉失濡，血燥生风等原因而产生疾病。共同症状表现都见内热、口渴、心烦、咽干、肌肤发痒、舌上少津、脉细等。由于涉及不同的脏腑器官，而表现出不同的疾病。尽管疾病表现千差万别，然而其病因都与“燥”邪相关。所以，在预防和治疗方面，应针对这一秋季时令杂病的特点，从“本”、从“症”进行具体的辨证施治。

2．常见温病的防范与治疗（1）秋燥

秋燥之邪以中秋为界，有温燥与凉燥之别。温燥伤肺的主要症候是干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可有痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初起时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。治疗宜清肺祛风，润燥止咳。

凉燥伤肺的症状是常见怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。治疗宜祛风散寒，润燥止咳。秋天每天吃生梨l～2个，可养肺润燥、预防咳嗽。

早秋气温虽高，但温差较大，昼热夜凉，需注意增减衣被，不可贪凉露卧，尽量不用空调、风扇，多食清淡易消化、富有营养的物品，如百合、银耳、水果、西洋参等；中晚秋气候逐渐变冷，需注意保温，加强饮食调护，多用温补食品，保持心态平衡，重视适度体育锻炼，增强抗病能力，通过调动体内积极因素，预防秋燥伤人。